ストレス軽減

たんぱく質補給に鰹節

.°ʚɞ°. 鰹節の威力 .°ʚɞ°.



美魔女フードクリエイターの
NAOMIです🌹


美魔女を目指し
抗酸化力のある食材を用いた
料理を発信しています🌹



GW終わっちゃいましたね~

まだ継続中の方もいらっしゃるのかな?


日常と違う生活で
リフレッシュ出来た反面
ストレスを感じた方もいらっしゃるのでは?




ストレスを生

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ありがとうございます❤️

ワクチン接種と自己免疫力

こんにちは。
金沢市のまゆみ助産院です。

皆さん、GW何していますか?

世の中は去年に引き続き、風薫る5月なのに新型コロナウイルスよる自粛要請期間ですね。

私は、5月1日に医療従事者向けの新型コロナワクチンを接種しました。

そこでワクチン接種について改めておさらい…

どんな、ワクチンでもそうですが

体調の良い時に接種する。
副反応に注意する。
接種した2,3日はあまり無理なスケジュール

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スキありがとうごさいます!
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48、ハグの効力

まつもとひかるです🤗

このご時世では、ソーシャルディスタンスを保つことが必要とされています。

そのせいか、心の距離も離れていくような寂しさを感じている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は【ハグの効力】について、シェアします!

1番の効力は、ストレス軽減です!
最大で%のストレスが軽減されるとも言われています!

その他にも、幸福度が増す、信頼関係が深まるなど良い効力がたくさんあり

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ありがとうございます😆!
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ずっと家にいるとストレスが溜まりますよね。今日のテーマは、<ストレス軽減を骨の冷えから考える>です ('- '; ――:http://frankyoshida.com/experts-at-medicine/?p=858

Thank you for the like. (^^)>

ケガや病気の治療・回復、ストレス軽減、疲労回復にエナジーブランケット 【オージーセラピー】

エナジーブランケットの特徴エナジーブランケットは身体に発生するケガや病気の治療、回復またはそれらの発生の予防に、手軽にご使用いただけます。

エナジーブランケット内部は、厚さ1ミクロンという薄い合成金属蒸着フィルムのシールド層が2層あり、これらの層が外部の電磁波や静電放射線から身体を保護し、身体から発せられる赤外線の電磁波を反射して、そのエネルギーを再び体内へ届けて、身体の回復能力を高めます。

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Thank you for your SUKI !!!

読書はストレスを68%軽減!?

私は定期的に本を読むようにしています。
読書について、気になる記事がありました。
https://shoiblog.com/reading-stress/

読書はストレスを68%も軽減することが、論文で証明されているそうです。

これはすごいことですよね。
体感としては落ち着きますが、まさかストレスを軽減するとは思いませんでした。
しかも68%!

記事によると、できれば30分以上の読書で、小説

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スキありがとうございます^o^フォローもよろしくお願いします!!
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DIY カンタンに作れてメチャメチャ美味しい塩漬け肉【牛編】

明日から
GWに突入しますね
密はつくらずに
過度な自粛はせず
家族で過ごしたいと考えてる
ひからいとです^ ^

とはいえ
長期のお休みに入るので
普段とはちょっと違うことをしたいな
とおもうのも人情でしょう

ということで
以前に

カンタンにつくれて
メチャメチャ美味しい塩漬け肉

という記事を載せました

豚バラ肉のブロックを使って
つくった塩漬け肉は

余計な水分が抜け
ギュッと旨味がつ

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ありがとうございまーす^ ^
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読書をするとストレスが減る

こんばんは。深澤浩子です。

読書が好きな方、読書は好きだけど最近してないなーという方に朗報!

1日30分ゆっくり読書をすると、読書をしない人よりもストレスが68%も低下するとのこと。

これは、イギリスのサセックス大学の研究で立証されています。

ポイントは、

速読ではなくゆっくり読むこと。

最低30分。

出来ればフィクション系。

ミネソタ大学の研究では、小説以外にもガーデニング、料理

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やったー‹‹\(´ω` )/›‹‹\( ´)/›‹‹\( ´ω`)/›
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“ゆらぎ“を感じていますか?腸は“ゆらぎ“で癒されます。

こんにちは。 #看護師 #健康管理士#アスリートフードマイスター のHILO
です。

投稿が空いてしまい、自己嫌悪中です。
PC、iPad iphoheにトラブルあり移行など諸事情ありでした。
苦手な機械トラブルをすぐ克服出来る様にしたいです。

やっと、iPadPROが使えるようになりめっちゃ快適です。
どこにでも持ち運び出来て、さっと使える点が最高です。
なので、今日はいつも読書や散歩に行く公

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【介護をしていく中で大切なこと】

〜介護を支えていく方が心が軽くなり、勇気を持っていってほしい〜

それが私の願いです。

現役の介護士であり、介護セラピストでもあるTAKEMIです。

今日も読んでくださる皆さまの何かのヒントとなってくだされば幸いに思います。

今日は朝から久しぶりに雨の一日でした。
夕方には上がっていましたが、晴れも雨もどちらも必要ですよね。

それでは、今日のお話へ入っていきましょう。

今日は、私が日々の

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thank you^_^
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