質の良い睡眠は頭も整理してくれる。

おかげで良いアイデアが浮かんできた。

自分という人間を知れば知るほど生活は整う。

私には睡眠とストレス軽減。

そしてデジタルデトックスが良いみたい。

目と頭を癒やして、身体を休める。

少しずつだけど試していこう。

自分のためにね。