LuCyCo

沖縄在住☀︎ ♢現代靈氣マスター ♢エネルギーヒーリングセッション ♢ポールダンサー …

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沖縄在住☀︎ ♢現代靈氣マスター ♢エネルギーヒーリングセッション ♢ポールダンサー ♢海の中で舞う 波動を軽くして心地良く生きるヒントを投稿中🦋 ↓ https://www.instagram.com/lucyco_blue/

マガジン

  • るしこって何者?

    ポールダンサーるしこ?誰やねん。

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固定された記事

♢ セッションプラン ♢

1. Inner ocean stretch 『 からだ柔らかくしたいなぁ 』 きっと誰もが 一度は思ったことがあるはず。 その言葉の真意 考えたことありますか? "これまでのカラダを こ…

LuCyCo
4年前
40

《セルフラブ》写真でなりたい自分になって、豊かさもゲットした話

やっほ〜こんにちわ!るしこです。 今日は、超絶オススメしたい セルフラブについて書きました。 なんならセルフラブにとどまらず、 あなたにいま必要な豊かさも流れ込ん…

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LuCyCo
7か月前
14

これからのこと2023.10.27〜

みなさん、こんにちわ! るしこです。 はじめまして!の方も。 お久しぶり、の方も。 ここをみてくれてありがとう♡ 前回のブログ から、なんと2年近くたっていました…

LuCyCo
7か月前
18

未来からきた?

お久しぶりです、るしこです。 気づいたらコントーション人生からフリーダイバー人生にシフトチェンジしていますね。。 もちろん海の中でも柔軟を活かして遊んでいます。…

LuCyCo
2年前
10

人生 = 好きなもの探しの旅

お久しぶりのブログです✌🏻 2020年、本当に不思議な1年でしたね あまりに時の流れがはやく、 もしかしてパラレルワールドにいるのかな? と思ったり ちょっと時間感…

LuCyCo
3年前
11

自信を持って踊るコツ

こんにちわ! るしこです。 わたしがポールダンスのショーをするときに、 とっても大事にしていることがあります。 きっと日常でも重要なことですよ! ぜひ最後まで読…

LuCyCo
4年前
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曲線美〜ASMRポール〜

こんばんわ! るしこです。 今日のテーマは、自分のこだわり!です。 柔軟やトレーニングを なんのためにやっているのか。 トレーニングした先にどんなステキなことが…

LuCyCo
4年前
23

とっておきのお守り(注*合法です)

こんにちわ! るしこです。 今日は、タイトル通り。 とっておきのお守りを紹介したいと思います!! 現在のるしこになるために必要不可欠だったもの。 それが、こちら…

LuCyCo
4年前
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LuCyCo ・ るしこについて

みなさん、こんにちわ! 沖縄在住のるしこです☀︎ わたしはスイス人の母と日本人の父のもと 福島県にて生まれ育ちました。 (だからたまに東北訛りでるんだっぺよ笑) 小…

LuCyCo
4年前
30

ブリッジBefore/After

こんばんわ! るしこです。 わたしはポールダンサーとしてのお仕事を始めて7年目になりますが、 初めから身体が柔らかかったわけではありません! 実は衝撃の写真を見…

LuCyCo
4年前
16

るしこダイエット〜食生活〜

こんにちわ! るしこです! 今日のテーマは、るしこのダイエット(食編)です。 身体を使うお仕事の方に関わらず、女性にとって食と体型、体調は気になるポイントだと思い…

LuCyCo
4年前
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自分らしく生きれる場所?

こんばんわ! るしこです。 今日のテーマは、 自分らしく生きれる場所は?です。 パワースポットとよばれる場所があるように、土地にもエネルギーがあります。 しかも…

LuCyCo
4年前
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で、るしこっていったい何者なわけ?〜現在のるしこ編〜

こんにちわ! るしこです。 いよいよ、現在のるしこのお話をする日がやってきました! 話は少しさかのぼりますが、 2016年。 心身の不調や体重増加でポールダンサーと…

LuCyCo
4年前
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で、るしこっていったい何者なわけ?〜波乱万丈のキャリア編〜

こんばんわ! るしこです。 今回は波乱万丈のキャリア編です。 速攻で全身痩せ!! って言葉にぐわぁっ!なんやて!!と食いつくくらいですから、 わたしの人生、常に…

LuCyCo
4年前
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で、るしこっていったい何者なわけ?〜ポールダンスは速攻で全身痩せ!編〜

この人は現実に存在するのだろうか。。 そう思っていた人も多いのではないでしょうか。安心してください。 存在してます! 活動歴まじえつつ、自己紹介させてくださいね…

LuCyCo
4年前
49
♢  セッションプラン ♢

♢ セッションプラン ♢

1. Inner ocean stretch

『 からだ柔らかくしたいなぁ 』

きっと誰もが
一度は思ったことがあるはず。

その言葉の真意
考えたことありますか?

"これまでのカラダを
これからのカラダに変えたい"



"もっと心地良く生きたい"
という魂からのメッセージ

Inner ocean stretch では

そんな自分と向かい合いたい!と想うあなたを
サポートします♡

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《セルフラブ》写真でなりたい自分になって、豊かさもゲットした話

《セルフラブ》写真でなりたい自分になって、豊かさもゲットした話

やっほ〜こんにちわ!るしこです。

今日は、超絶オススメしたい
セルフラブについて書きました。

なんならセルフラブにとどまらず、
あなたにいま必要な豊かさも流れ込んできます!!

♡好きなことで生きていきたい人(に特にオススメ!)

♡過去の自分も今の自分も未来の自分も
ぜんぶまるごと愛したい人

♡自分に自信をつけたい人

♡新しい自分をみてみたい人

♡ありのままの自分を見つめたい人

♡新

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これからのこと2023.10.27〜

これからのこと2023.10.27〜

みなさん、こんにちわ!
るしこです。

はじめまして!の方も。

お久しぶり、の方も。

ここをみてくれてありがとう♡

前回のブログ

から、なんと2年近くたっていました!

みんな、どんな2年だった?

はい。

わたしはなんと
別のパラレルワールドにやってきました!

前の世界もたのしかったけど

今はもっとたのしい。笑

前回の記事まで
ポールダンサーやフリーダイバーのるしこでしたが

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未来からきた?

未来からきた?

お久しぶりです、るしこです。

気づいたらコントーション人生からフリーダイバー人生にシフトチェンジしていますね。。

もちろん海の中でも柔軟を活かして遊んでいます。

やっててよかった、

コントーション。

そんなわたくし今回、念願の

与那国の海底遺跡

に行ってきました!

なぜ念願だったか。

そして

未来からきた?という題名をつけた理由

うまく説明できるかなぁ

がんばります。笑

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人生 = 好きなもの探しの旅

人生 = 好きなもの探しの旅

お久しぶりのブログです✌🏻

2020年、本当に不思議な1年でしたね

あまりに時の流れがはやく、

もしかしてパラレルワールドにいるのかな?

と思ったり

ちょっと時間感覚がいままでに無い次元で

少し恐怖を感じていたルシコでした🌊🧘‍♂️

SNSが主流になったいま、

10年前の何百倍も情報に溢れています。

こんなに情報あふれているからこそ、

自分に言い聞かせていること。

なに

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自信を持って踊るコツ

自信を持って踊るコツ

こんにちわ!

るしこです。

わたしがポールダンスのショーをするときに、

とっても大事にしていることがあります。

きっと日常でも重要なことですよ!

ぜひ最後まで読んでみてくださいね☆

わたしが6年間仕事でお世話になったホテルでは、タイのトップクラスのニューハーフたちを集めたショーが毎日開催されていました。

そこにはひとり、唯一無二のトップダンサーの子がいました。

見た目ももちろん素晴

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曲線美〜ASMRポール〜

曲線美〜ASMRポール〜

こんばんわ!

るしこです。

今日のテーマは、自分のこだわり!です。

柔軟やトレーニングを

なんのためにやっているのか。

トレーニングした先にどんなステキなことが起こるのか?

わたしなりの答えは

しなやかに動けるようになり、自分も、見ている人も。気持ちよくなれる!

です。

つまり

自分自身がASMRになれる。のです。

ポールダンス のショーをするとき、約3〜4分の曲で踊ることが

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とっておきのお守り(注*合法です)

とっておきのお守り(注*合法です)

こんにちわ!

るしこです。

今日は、タイトル通り。

とっておきのお守りを紹介したいと思います!!

現在のるしこになるために必要不可欠だったもの。

それが、こちら。

フラワーエッセンス!

メンヘラ気味のるしこはいかにしてハッピー&ヘルシーを目指してやってこれたのか?!?

日々生きてると、

なんでこんな目に合うかなぁとか

つらいなぁ

って思うことは誰しもありますよね。

好きな人

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LuCyCo ・ るしこについて

LuCyCo ・ るしこについて

みなさん、こんにちわ!
沖縄在住のるしこです☀︎

わたしはスイス人の母と日本人の父のもと
福島県にて生まれ育ちました。

(だからたまに東北訛りでるんだっぺよ笑)

小さいときから恥ずかしがり屋で、
人の顔色に敏感だったわたし

言いたいことも言えずにかなりフラストレーション溜めてたタイプです。
(反抗期もすごかった!笑)

22歳のときに自分のルーツを探ろうと
スイスに単身移り住んだのですが

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ブリッジBefore/After

ブリッジBefore/After

こんばんわ!

るしこです。

わたしはポールダンサーとしてのお仕事を始めて7年目になりますが、

初めから身体が柔らかかったわけではありません!

実は衝撃の写真を見つけてしまいました。。

じゃじゃん!

2017年、3年前ですね。

そしてこちら。

2020年 現在です。

見比べると、身体の使い方がまったく違うことが分かっておもしろいですね!

身体を柔らかくするためには?

実は、

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るしこダイエット〜食生活〜

るしこダイエット〜食生活〜

こんにちわ!

るしこです!

今日のテーマは、るしこのダイエット(食編)です。

身体を使うお仕事の方に関わらず、女性にとって食と体型、体調は気になるポイントだと思います!

るしこはここ4年で60kgから54kgくらいに落とし、安定させました。

見ちゃいますか?

ビフォー?

いきますよ?

心の準備を。

どすこい!

いやー、重そう。

実際重かったです。

体調も悪くて、全身浮腫んで

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自分らしく生きれる場所?

自分らしく生きれる場所?

こんばんわ!

るしこです。

今日のテーマは、

自分らしく生きれる場所は?です。

パワースポットとよばれる場所があるように、土地にもエネルギーがあります。

しかもおもしろいことに、人それぞれ合う、合わない場所が違うんですよね。

アストロマップという地図を出すことによって、個人的なパワースポットを見つけることができますよ。

(国や、県などの広い範囲に限る)

こちらのサイトで、アストロマ

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で、るしこっていったい何者なわけ?〜現在のるしこ編〜

で、るしこっていったい何者なわけ?〜現在のるしこ編〜

こんにちわ!

るしこです。

いよいよ、現在のるしこのお話をする日がやってきました!

話は少しさかのぼりますが、
2016年。

心身の不調や体重増加でポールダンサーとしての自信がなくなったわたしは、フラワーエッセンスを勉強しプロ認定をゲット、自身の生活に取り入れていきました。

これをきっかけに心が常にフラットに保たれ、内観できるようになり、自分の声に敏感になることができるようなりました。

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で、るしこっていったい何者なわけ?〜波乱万丈のキャリア編〜

で、るしこっていったい何者なわけ?〜波乱万丈のキャリア編〜

こんばんわ!

るしこです。

今回は波乱万丈のキャリア編です。

速攻で全身痩せ!!
って言葉にぐわぁっ!なんやて!!と食いつくくらいですから、

わたしの人生、常にスリムだったわけではありません。

スイスの血が入っていることを理由のひとつに、すぐに下半身にお肉がつき、冷えて浮腫む典型的な洋梨体型。好きな食べ物はチョコレート!毎日おやつ食べる!むしろおやつ食べるはわたしの中の義務!!ですよ。

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で、るしこっていったい何者なわけ?〜ポールダンスは速攻で全身痩せ!編〜

で、るしこっていったい何者なわけ?〜ポールダンスは速攻で全身痩せ!編〜

この人は現実に存在するのだろうか。。

そう思っていた人も多いのではないでしょうか。安心してください。

存在してます!

活動歴まじえつつ、自己紹介させてくださいね。

るしこは、スイス人の母と日本人の父の元、福島という東北の田舎で生まれ育ちました。

華やかなポールダンサー!というイメージとは真逆の性格で、小さい頃から恥ずかしがり屋で自信なさげで、写真撮るときは緊張していつも肩が上がってしまい

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