おはようございます^ ^ ストレスが溜まると自律神経が乱れやすい。 肩こりや慢性的な疲労感、イライラなど、症状は様々。 副交感神経が優位になるように、 ＊目を閉じて深呼吸 ＊アロマなど香りを取り入れる ＊軽めの運動 ＊笑う など、ひと工夫して、充実の週末を！

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 少し疲れ気味で仕事に行きたくない気持ちになることがあります。 でも、上司や同僚と笑顔で挨拶を交わすことで、少しずつ元気が戻ってきます。 笑顔の連鎖で暑い夏を乗り切りましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 上手く眠れずドンヨリな朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 笑顔で挨拶すると、相手からも笑顔が返ってきます。 自然な笑顔が苦手な方は、笑顔の練習をしましょう。 毎朝の洗顔後、鏡に向かってニィ〜ってします。「笑顔の私、最高！」って呟きましょう。 今日も笑顔で。

笑う練習007 僕は毎朝 息子の笑顔を見ながら 笑う練習をしてる 公園にいったら へんなポーズ かわいいヤツめ♡

笑う練習006 僕は毎朝 息子の笑顔を見ながら 笑う練習をしてる 写真とるよーと いったらこのポーズ なんだこれ笑

「テレビの笑い」 テレビをつけると 芸能人が笑っている 無表情で眺める私 テレビを消すと黒い画面 口が「へ』の字に曲がった私 鼻が少し膨らむ私 あまりにもおかしいから笑う 笑うとさらにおかしいから また笑う

大笑いした日 いつぶりだろう 笑うって病いにも効くとかね くだらないことで笑い合える あなただからだよ　ありがとう アマ…あなたの親切に感謝します

おはようございます。 何度か起きてもスッキリな朝 「笑ったぶんだけ楽しくなれる」 笑顔でいると、幸せホルモンが分泌されて楽しい気分になります。 また、自然な笑顔で相手の気分を和ませることもできます。 出掛ける前に、鏡の前で笑顔の練習をして、素敵な一日にしましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 疲れが残っている感じの朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 毎朝の出勤時、先生方に笑顔で挨拶をすると、笑顔が返ってきて元気がもらえます。 自然な笑顔ができるのも、笑顔の練習をしているからだと思います。 笑顔の挨拶で暑い夏を乗り切りましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 昨日の初出勤時に、「シゲさんは良い笑顔をしますね」と校長先生から言われました。 笑顔で自己紹介したときも、先生方から笑顔を返してもらえ、より元気になれた気がします。笑顔は大事。 今日も笑顔で。

おはようございます。 夜更かししても早く起きた朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 毎朝、自宅で妻に。そして職場で上司や同僚に笑顔で挨拶をしています。笑顔が返ってきます。 笑顔でいると、その日を楽しく過ごすことができます。 口角を上げて「ニィ」ってしましょう。😄 今日も笑顔で。