「シニアのことは、シニアが一番よく分かかっている！」だから「仕掛ける側」として活躍してほしい。若年層への希望のためにも。

いまのシニアは、いわゆるシニアではない

「忘れえぬ「同期」や「部活」　シニア、ウェブで再体験」という日経新聞の記事を読んだ。65歳以上限定のオンラインコミュニティの、Zoom飲み会の様子が描かれていた。

とにかく思い出話に花が咲いて大盛り上がりの様子。子供時代のお祭りの話から、青春時代のテレビや共通の話題などなど。共通の趣味で全国の仲間とのオンラインサークル活動も活発なようだ。

新しいテクノ

最近のストレッチへの興味から小ネタ紹介

柔軟性が低下するの最大の原因は加齢ではなく不活動である。
坂詰信二さん著「最新ストレッチの科学」

多くの身体機能は年齢と共に衰えますが、柔軟性低下は加齢ではなく、歳だから身体が固いという思い込みで柔軟運動が不足しているだけだそうです。

インストラクター業１０年目で見えた私流「身体づくり」の極意〜序章②〜

さて、やっと運動習慣が薄っすらついたものの、その環境を変えざるを得ない出来事が起こります。
前回に引き続き・・・今のインストラクターとして活動に繋がる私の経験をありのまま書いていきます。
（「身体づくり」の極意にすべての経験が繋がるため、序章が続きます。）

※プライバシーに関わる部分が多いため、今回から有料記事とさせていただきます。

習慣になり始めたヨガレッスンも・・・

インストラクター業１０年目の経験で見えた私流「身体づくり」の極意～序章～

インストラクターとして活動をしながらインストラクター、トレーナーのマネジメントを含む健康事業の新米経営者３年目として奮闘中の小山です！

インストラクター活動は１０年目に入るという節目になり、ここまでの経験の中で私なりに確信してきた「身体づくりとは」を伝えたく、そこに向けて私の過去を振り返りながら自分の一つの記録としても書いていきたいと思います。

これからお話することは自分の経験からの大きな気づ

9月19日 リフレーミンガーナース

今日という日は

苗字の日

明治3年のこの日、戸籍整理のため、「平民苗字許可令」という太政官布告により平民も苗字を名乗ることが許された。

それまでは苗字を名乗るのは貴族と武士の特権だったそうな。

皆さんはご自分の苗字お好きでしょうか。

リフレーミングとは、

相手が体験や出来事に対して【問題】【障害】【危機】と意味付けし苦痛を抱いているときに、その体験や出来事は【ある可能性】や【力】【頼り

オランダの学校の先生に「子どもが学校に行きたくない」と言っていて・・・と相談してみた結果

こんにちは！

新学期が始まって１ヶ月。

子どもたちは新しい環境でサバイブしています。

それでも言語の壁は大きく。

緊張したり、必要なことを思うように表現できずにいて、

かなりストレスも溜まってきてそう。。。

ある日娘が言いました。

「学校行きたくない」

そっか。

行きたくないか。

わかる〜。

「お母さんも学校行きたくないことあったよ。」

と言うと、

「お母さんは日本語だっ

宿題はやるものだと思っていた。

こんにちは。シャイニングフリーターと申します。
生きる上で大切にしたい考えや心掛けを中心に投稿していきますので、よろしくお願いいたします。
よろしければ、フォロー、いいねいただけますと幸いです。

いきなり昔話をしますが、「宿題」と聞くと、どのようなイメージがありますか？

私は、「宿題は必ずやるもの」と考え、疑うことはありませんでした。

どうせやらないといけないのだからと、授業終わりの休み時間

見た時がタイミング

9/18 本日のANGELCARD

おはようございます✨

本日(9/18)のANGEL CARDです

3枚です

Flexibility 柔軟性・しなやかさ

Kindness 親切・思いやり

Harmony 調和

まとめると

優しさ、心地よさが波動を上げる

って感じです

何かのヒントになれば幸いです💕

今日も良い一日を🎶

【柔軟性 ストレッチ】柔軟性ストレッチにお酢を飲むと効果倍増！？そんなわけないよ！という理由を鍼灸アイドル萌花先生が解説

古くから耳にする柔軟性アップに効くとされるお酢。柔軟性ストレッチにお酢を飲むと効果が高くなるなんて話がありますが本当なのでしょうか？その解説を少し医学的に真面目に解説いたします

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先が見えない今だからこそ！本質を見極めて最適解を導くコンセプチュアスキルについて

新型コロナウイルスが流行し、社会にも様々な影響を与えています。そんな先行きの見えない今の時代だからこそ、身につけておくべきなのが本質を見極めて最適解を導く「コンセプチュアスキル」。今回はコンセプチュアスキルについて、細かく説明していきます。

読者の皆さま、お疲れ様です。笹乃亜瑚です。
皆さまの職場では、コロナ禍の影響は出始めていないでしょうか？
私が勤務している職場では、派遣社員の契約終了が始ま