櫻井優司

リンパアクティベーション協会の顧問。スポーツ業界初のリンパ専門家。健康コメンテーター。…

櫻井優司

リンパアクティベーション協会の顧問。スポーツ業界初のリンパ専門家。健康コメンテーター。事故ゼロの現場リーダーの普及を全国で講演会開催。MFAジャパンの救急指導員。テーピング指導、安全をテーマに活動中。

最近の記事

森を見て山を見ず

治療の可能性を考える時に一箇所だけ治して楽になったは完治ではない 長くても治療時間は60から90分 生活時間は29日は自宅での姿勢が待っている。 施術やセルフケアにおいて結果が出ない場合でも、 それは次の改善へのヒントです。 本当に辛くなってから来たお客様の姿勢や疾患、視力、幼少期からの成長過程、スポーツ歴、事故歴などを把握しないで関節ゃ筋肉を調整すると新たな不調を生み出すことになる。 治りにくい、どこへ行っても治らないという治療家は森を見て山を見ていない典型的な自

    • セラピストさんへ

      セラピストの皆さんにとって、このリンパアクティベーションは、従来の施術に加え、美容・健康面でもお客様に喜ばれる新しいアプローチになります。 リンパの流れを活性化することで、身体のバランスを整えながら、内側から美しさと健康をサポートすることが可能です。 櫻井優司氏がリンパアクティベーションを考案した背景は、長年のトップアスリートへのサポート経験に基づいています。 アメリカンフットボールやF1レーサーなど、さまざまな選手の体をメンテナンスする中で、エネルギーを無駄にせず、身体

      • 考案したきっかけ

        櫻井優司氏がリンパアクティベーションを考案した背景は、長年にわたるトップアスリートのトレーナーとしての経験に基づいています。 アメリカンフットボールやF1レーサー、パリダカールラリーなど、さまざまな競技の選手をサポートし、25年以上にわたりアスリートの身体メンテナンスを行ってきました。 その過程で、従来のマッサージにありがちな「揉み返し」を引き起こさないストレッチマッサージが、エネルギーを消費せず、速やかに身体の復元を助けることを発見しました。 特に、横綱朝青龍の腰痛か

        • リンパアクティベーションの社会貢献

          リンパアクティベーションは社会貢献が考えられます: 健康促進: リンパの流れを改善することで、むくみや疲労感の軽減、免疫力の向上が見込まれます。 個々人の健康をサポートすることで、病気予防や医療日軽減になります。 高齢者のケア: 特に高齢者にとっては、体を動かすことや適切なケアが健康を保つために重要です。 リンパアクティベーションは、高齢者の健康管理にも有効で、介護負担の軽減や高齢者自身の生活の質向上につながります。 ストレス軽減: リンパマッサージなどの施術はリ

        森を見て山を見ず

          リンパアクティベーションマトリックス

          こちらがリンパアクティベーションをマトリックスとして表現した図です。 リンパ節がノードとして示され、リンパ管がそれを結ぶネットワークとして描かれています。 リンパ液の流れや活性化された部分も視覚的に表現されています。   リンパアクティベーションを「マトリックス」という視点で説明する場合、以下のような概念的なモデルが考えられます。 1. リンパの役割: リンパ系は体の免疫システムと液体循環を担う重要なシステムです。 リンパ液は体内の老廃物や余分な液体、細菌などを回収し、リ

          リンパアクティベーションマトリックス

          トレーナーとリンパ

          スポーツトレーナー向けに、リンパの特性を活かす具体的な方法について詳しく説明します。 リンパ管とリンパ節の役割と場所 リンパ管は「一方通行の排水管」として、老廃物や余分な水分を体外へ排出します。 スポーツ選手は筋肉を酷使するため、老廃物(乳酸など)が体内に蓄積しやすく、これが疲労や筋肉の硬直を引き起こします。 リンパ節は首、脇の下、脚の付け根に多くあり、これらの部位におけるリンパ液の濾過が、疲労回復や炎症軽減に役立ちます。 選手のパフォーマンス向上には、リンパ節周りの

          トレーナーとリンパ

          身体の通訳

          個々の痛みや不調ではなく、身体全体の変化を通訳する必要が治療家には有ります。 一般の方には首が痛い、肩が凝るという抽象的な愁訴で来店しますが、本当にそこでしょうか? 素人さんの痛みを信じて施術してませんか? プロのあなたが見てそれが正しい痛みの場所ですか? その通訳ができていないのに、鵜呑みにして間違った施術をしていませんか? プロならば原点に立ち返り、お客様の意見に左右されずどこが悪いのか?見抜くことが必要です。 少なくとも解剖の勉強や生理学を学んだ方は、間違っ

          身体の通訳

          解決策より課題を教える

          その場限りの改善よりも、未来に向ける課題が重要と思っています。 今ここでマッサージしてもこの姿勢を継続していたらまた同じ症状になります。 その課題が変わらない限り同じです。 直ぐに課題解決はできないにしてもその原因が何処にあるのか指導すればおのずと解決に向けて努力します。 今の治療家はその場の解決策を行いますが課題の指導が出来ていません。 そのため無意味な回数券販売をして客離れを生み出しています。 リピーターが多ければその都度支払いを受けることが可能です。 予約

          解決策より課題を教える

          8.あとがき

          まとめ リンパアクティベーションは、健康をサポートするだけでなく、自分自身をより深く理解し、楽しみながら成長するためのツールです。 体の声を聞き、自由な発想で取り組んでみてください。 リンパアクティベーションをより魅力的にするための具体的な例をいくつかご紹介します。 リンパアクティベーションの魅力を高めるための具体例リンパアクティベーションは、身体の免疫力を高め、老廃物を排出する効果が期待できるため、健康意識の高い人々に人気が高まっています。 しかし、単に「リンパを流

          8.あとがき

          7.楽しい・面白いで取り組む

          お客様にリンパアクティベーションを「面白い」「楽しい」と感じてもらうには、工夫が必要です。 毎日同じことを続けるのは、正直、ちょっと退屈です。 そこで、お客様が「楽しい!」と思えるような、ちょっとユニークな方法を考えてみましょう。 例えば、 リンパマッサージの際に、お客様の好きな音楽をかけながら施術する。 リンパをイメージした可愛いイラストやキャラクターを使って、説明を分かりやすくする。 施術後、お客様に「今日はどのリンパがスッキリした?」と質問する。 など人と

          7.楽しい・面白いで取り組む

          6.相手との関係性を簡素化する

          お客様にリンパアクティベーションを広めるには、複雑な説明は避け、シンプルで分かりやすい方法が大切です。 「健康になりたい」というお客様の願いに対して、直感的に取り組めるようなアプローチが効果的です。 例えば、こんな風に伝えてみましょう。 「リンパって、体の中に張り巡らされた、ごみ掃除屋さんみたいなものなんです。 このごみ掃除屋さんが元気に働けば、体は自然と健康に近づきます。 リンパアクティベーションは、このごみ掃除屋さんを応援する、とっても簡単な方法です。」 お客様が

          6.相手との関係性を簡素化する

          ゴールのない技術

          美しくなりたい  綺麗になりたい 素肌美を感じたい こんな希望でいらしたお客様が 肩が軽くなり瞼が大きくなり目がぱっちり 背中がスッキリしたら、希望以外の体の変化を感じてもらえます。 これがひと月感じていられたらまた連絡したくなりますね 偏頭痛や耳鳴りでいらした方が、腕の軽さを感じたらこれは効果的だ。と信用してもらえます。 膝痛でいらした方が足やむくみや関節の動きが軽くなりつまづかない様になったら歩くことが一番のリハビリと認識してもらえます。 リンパアクティベーショ

          ゴールのない技術

          5.からだの声を聴く

          「自分の体と対話する」ことの大切さについて考えてみましょう。 私たちは、日々の生活の中で、 「リンパって、むくみとか関係するんでしょ?」 「リンパマッサージって、デトックスにいいんだよね?」 といった、リンパに対する思い込みを持っているかもしれません。 でも、実は、お客様の体は、 「リンパを通して、私に何か伝えたいことがあるのかも…」 と、サインを発しているのかもしれません。 お客様が抱えている痛みや不調は、 単なる症状ではなく、 体からのメッセージかもし

          5.からだの声を聴く

          リンパアクティベーションとファシア

          リンパアクティベーションと**ファシア(筋膜)は、密接に関連しているコンセプトであり、両方を組み合わせることで、より効果的な身体のケアが可能です。 以下では、両者の関係や組み合わせることで得られる効果、施術での応用法について説明します。 1. リンパとファシアの役割の理解 リンパ系  リンパは体内の老廃物や余分な水分を排出し、免疫機能をサポートする重要な役割を担っています。 リンパ液は筋肉の動きや圧力で流れが促進されますが、滞るとむくみや免疫低下などの問題が生じま

          リンパアクティベーションとファシア

          4.リンパアクティベーションは無限大

          いつもお客様の健康をサポートしているあなたへ、ちょっと視点を変えてください。 リンパアクティベーションって、単に身体をケアするだけではありません。 お客様の生活全体をサポートする、"健康のストーリー" を紡ぐものと考えてください。 例えば、お客様が「最近疲れやすい」と相談してきたとしましょう。 単にリンパマッサージをして、その場しのぎのケアをするのではなく、 「なぜ疲れやすいのか?」 「どんな生活を送っているのか?」 「どんな夢や目標があるのか?」 そんな、お客

          4.リンパアクティベーションは無限大

          3.他人の考えや新たな考えに寄り道

          ょっとだけ寄り道 「自分の考えの外側に出てみる」これは、すごく大切です。 新しい施術や知識を学ぶこと、お客様との会話を通して得る気づき… それらは、あなたの枠を広げてくれる、貴重なチャンスです。 もちろん、新しいことに挑戦するときは、失敗もつきもの。 失敗から学んで、考えを変えていくことも成長です。 リンパアクティベーションを通して、お客様の身体と心を癒すだけでなく、 自分自身も成長できる機会だと捉えてください。 構築するための時間が必要です。 セラピストが自身にあ

          3.他人の考えや新たな考えに寄り道