入門真生／認定NPO法人好きっちゃ北九州／学びと気付きのアウトプット
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良質な睡眠を実現！『寝方』『起き方』のコツとは
昨日、職場の安全衛生委員会にて、委員研修として、『睡眠』を取り上げていただきました。
どんなライフスタイルであっても睡眠は重要ですよね。
心身を健康に保つことはもちろんのこと、
職場での判断ミスや思考能力の低下、睡眠不足が重なることで、一瞬だけ脳が寝てしまうマイクロスリープというのも大事故の原因になるそうです。
おぉ、怖いコワイ。
先進国の中では、日本人の平均睡眠時間は最下位。
50代の女性
『線状降水帯』の発生メカニズムについて、遊んで学ぼう！！
2024.7.6（土）
北九州市門司区にある柄杓田市民サブセンターにて
小学校PTAも一緒になった、家庭教育学級で『あそぼうさい』を実施しました。
このまちは、北九州市のなかでも最北端に近く、海のまち。
瀬戸内海側に面しています。
一緒に行ったウチの娘や、北九大の大学生メンバーたちも、なかなか見ない海に、「いいねー！！」と、北九州市内でのプチ旅行を満喫。
同じ政令指定都市、北九州市と言えど、こ
認め合い、繋がって、安全安心なまちづくりを〜男女共同参画＆防災まちづくり講座＠高須〜
昨日、北九州市若松区の高須市民センターにて、
北九州市男女共同参画推進員の会の皆さまと、高須の地域の皆さまとの共同主催にて、講座を実施しました。
テーマは以下のスライドのとおりで、
ジェンダー平等の話を、防災まちづくりの視点からというものです。
冒頭に会長さんから、
男女共同参画に関しての大切にしている５つの柱についてお話がありました。
１：ジェンダーによる差別をなくし、均等をはかること
２
『三刀流』世界に誇る大谷翔平！何がどう凄いのか！？その『心技体』に迫る！
前人未到の偉業。
『５０ー５０』
ホームランと盗塁が、それぞれで５０以上という、とんでもない数字です。
４３以上なら新記録というところ、１本ずつ、どんどんと記録を伸ばしていき、世界が注目・期待するなか、５０ー５０が達成されました。
残り試合もカウントダウンされていくなか、
さぞプレッシャーがかかるだろうと、その心理を慮っておりましたが、なんのその。
出塁する度、盗塁にチャレンジ。一気に５１まで
自分が望む社会へ、税金の使途を決められる『認定NPO法人』制度
2024.9.3、＠オンラインにて、
『認定NPO法人検討セミナー』が開催され、
事例紹介として、お話をさせていただきました。
これは、福岡県が主催側にいて、市民活動のサポートをされている機関である「コラボステーション福岡」が開催されたものです。
その企画運営は、認定NPO法人アカツキの皆さんです。
アカツキは、ぼくが以前から憧れる認定NPO法人さんで、市民活動をサポートする市民活動で、とって
「逃した魚は大きいぞ」
昨日、仕事終わりに、敬老の日のプレゼントを持って実家に寄りました。
敬でも老ではないと言われそうですが（笑）、まぁ気持ちだけでもということで。
ウチの実家は会社をしているので、オカンと話しているとお客様がお支払いにお越しくださいました。
お元気ですか？ご家族はお変わりないですかと、色々と世間話をしていると、そちら様の息子さん？は大学生。現在、夏休み真っ只中で家でダラダラしてるのだとか。
昼夜逆
声に出すこと、言葉にすることでポジティブに〜アウトプットのチカラ〜
おはようございます。
2021年9月に、noteを書き始めて、
2024年5月末まで、
『毎朝note』と看板を掲げて、毎朝、せっせと記事を書き続けてきました。
1,000日連続投稿を達成して、いったん卒業してみました。
ぼくの生活の中では、『時間』が最も貴重なコストと言っても良いほど、時間が無い日々を送っておりまして、
この毎朝の記事を書き続けていくことは、朝の貴重な時間を１時間前後、投資し
親から教わった、我が子にも伝えたい「貯金」の極意
おはようございます。
今日もお金の話題です。
昨日の記事で、我が家の子育て＆お金の事情について書きました。
これは、働かざる者、喰うべからずの論理で、子ども達もしっかり家事をして、自分に必要な費用は捻出しなさいということ。
それからさらに、自分に必要な費用はどれぐらいあるんだろうかという、お金の実感を伴うものです。自分が稼いだお金の中から習い事代やケータイ代を払います。
ぼくは、良く言えば、お
働かざる者、喰うべからず。我が家の子ども達の家事事情。
５月末に、毎朝note、1,000日を卒業して、めっきりとnoteを書く機会が減っております。ほぼ活動の発信のみです。
色々書いてきましたが、会う人、会う人、皆さんぼくに聞いてくるのが、
「家事放棄の話、どうなった？」とのこと（笑）
ある日、突然、息子の些細なことで頭にきた父親。
以降の家事を完全に放棄すると宣言！（笑）
トンデモナイ親だと思われるかもしれませんね（笑）
どなたかにお叱りを受
『知る』⇒『理解する』⇒『行動・支援する』北九州市社協主催、障がいのある人へのボランティア講座
昨日、北九州市戸畑区のウェルとばたにて
『知的・発達障害のある人へのボランティア入門講座』にファシリテーターとしてお呼びいただきました。
いつもの講座に増して、入念に打合せ、実施要領、進行要領の作成など、主催側の皆さんにもしっかり準備いただきました。
主な進行役をぼくが務めさせていただきますが、ぼくだけでは力不足なところもあり、講師として、障害ボラ協の宮﨑常務理事にも入っていただきます。
事
イオンに登場した！『心配性ヒーロー』みんなで一緒に防災ダンス
2024.9.8（日）
北九州市若松区のイオン若松ショッピングセンターに、
防災ダンス「心配性ヒーロー」が登場！！
ステージ、ショッピングセンターを盛り上げてくださいました！！！
若松イオンを訪れてみると・・・
『あそぼうさい✕太めパフォーマンス』
ぼうさいダンス「心配性ヒーロー」とありますね！！
１階中央の広場であるようです！！
行ってみよう！
ステージには、歌詞が書かれた模造紙が置い
「防災の日」×「プロサッカー」×「救急の日」【ギラ☆ランドdeあそぼうさい】
2024.9.7（土）PM
北九州市小倉北区の小倉駅海側の「ミクニスタジアム」の前の広場にて
『ギラ☆ランドdeあそぼうさい』を開催いたしました！！
これは、プロサッカーチーム『ギラヴァンツ北九州』とのコラボ企画で、今年で３回目を迎えます。
ギラヴァンツさんとしては、ご来場の皆さんに楽しんでいただきつつ、地域貢献、社会貢献を表現していきたいというところかと思います。
毎年、「防災の日」に合わ
「ただいま」「おかえり」こどもまんなかのまちづくり！商店街をジャックして『あそぼうさい』
2024.9.7（土）AM
北九州市八幡東区の「中央町商店街」にて、
『たらふく亭withあそぼうさい』を実施いたしました！！
鐵の街、八幡のまさに”中央”で栄えていった中央町商店街です。
十字に張り巡らされた商店街は、高〜い天井に屋根があって、全天候型のとても大きな商店街です。
でも、時代の進展とともに、段々とシャッターが多くなっているのも事実です。
この商店街の真ん中に事務所を構えてらっし
全国各地の活動内容を共有！『市民公益』でつくる社会、描く未来
8月31日（土）、東京で、『一般財団法人ハウジングアンドコミュニティ財団』の出資する助成金による活動の『成果報告会』が開催されました。
ぼくも、日帰りで東京往復で参加させていただきました。
・・・と言いたかったのですが、
台風の影響で、予定通りに参加することができず、飛行機代のキャンセル料だけを支払う始末・・・。
オンラインで参加させていただきました。
当日は、新幹線も動いていなかったりも
断層のある町！？楽しく学んで、みんなで備えて〜大人の『あそぼうさい』ココちよクラス〜
昨日、北九州市八幡西区の千代市民センターで、
地域の高齢の皆さんが、毎月楽しく学んでいる『サロン活動』である、『ココちよクラス』にお招きいただきました。
とても閑静な住宅街という雰囲気のこのまち。
『災害』からは縁遠いような気もしますが、全国各地で災害も発生しているし、住民の皆さんの防災への関心は高いそうです。
市民センターのご担当者さんが、インターネットで、防災活動について検索していて、ウチ