【考察】早起きができる理由とは?!

こんにちは。ラク家事と節約が好きな、愛知のエルです。
産休スタートしてからも、仕事に行っていた時と同じく毎朝7時には起きるように心がけていたのですが、先週は体調があまり良くなかったのもあり、早起きをサボってしまってました。
でも昨日からはケロッと早起きを再開した私。そういえば、

昔はとっても苦手だった早起き、いつの間にか克服していました!

今日はどうして私が早起きできなかったのか、今は何故でき

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ありがとうございます。わたしもスキですʕ•ﻌ•ʔฅ
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『早朝のひとこま』

カエルです。
ケロケーロ。

最近、寝る時間が早く22時には夢の国へ連れ去られます。
なので起きるのも4時くらい。

今日は夕方から外出予定。
なので

夕食の下ごしらえ

をすることにしました。

早朝。
そっとキッチンでゴソゴソ。
ルーとジャガイモをいれる前のシチューを作りました。
これで帰宅後はジャガイモをいれ、煮えたらルー投入で夕食ができあがりです!

とある日の早朝のひとこまです。

ありがとうございます!!

ぐっすり寝た

昨夜は18時半過ぎに寝てしまいました(;><)

よほど疲れていたのか?それともお薬の副作用だろうか?
寝つきもすごくよかったし、熟睡です💤

昨日は体重を書かずに寝ちゃったけど
昨日の体重は142.1kgでした(´・ω・`)
そして今朝は142.7kg。

今日も気合入れて頑張るぞー\(^o^)/

最近のあたし(;^ω^)
全然痩せてないじゃん(。-`ω-)

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「スキ」ありがとうございます(n*´ω`*n)

29日

7時半に起床。
やればできました。

英単語を覚えてYouTubeでハンドボールを見ていたら、気づけば2時に。そこから寝たので寝不足ではありましたが、起きました。

29日は、朝友人と打ちっぱなしに行って、昼から卒論、夕方に練習をして帰宅というハードスケジュールでした。

疲労困憊すぎて、帰って23時半には寝床につき、寝てしまうくらい疲れていました。

社会人はこれくらい忙しいと思うと、少し身の毛

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変化よりも維持・保守の方が大変。そのこころは。

大変とは、
「大きく変わる」と書きますね。

大変なことだから
大きく変わるチャンス、
そういうわけです。

わたしは変化すること自体より、
保つこと・守ることの方が大変
そんな気がするんです。

だから、保守・維持の方が
大きく変わることができる
そんなふうに考えた1日でした。

分かりやすい例を。

ダイエット___
わたしは生まれてこの方
ダイエットというダイエットを
自分に課したことはあり

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わ、、嬉しいです。ありがとうございます。
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12月は朝7時に起きる!

私は腰が重すぎる。

口で言うだけなら簡単だし、誰だってできる。
それを行動にする移せる人はすごいと思う。

「筋トレ始めてみようかな~」
「朝活して散歩でも行こうかな~」
「資格の勉強しようかな~」
「本を読もうかな~」

たくさんの「○○しようかな~」が私の中にはあるのに
実際にそれを行動に移せたものは少ない。

思ったらすぐ動く!!と毎年目標にしているが
今度でいいや、時間ないし、お金かかる

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ありがとうございます!
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早起きは理想の流れ

今朝も3時に起きました;つД`)
理想的な早起きの流れです✨

この後、TBSラジオのMUSIXを聴きながら1時間ウォーキングしてきます♪

今朝の体重は143.2kg
こちらも理想的な流れになっているようで、何よりです(o^―^o)

それでは今週も1週間頑張りましょう(`・ω・´)

フォローもよろしくお願いします💚
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今日は寒い!!西松屋行ってオムツ買わなきゃなーー🏃‍♀️あとは年末調整やらの書類書かないと、、、ドーナツ作りでもう疲れた😭🍩

スキありがとうございます❤️
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早起きは三文の徳、でした

つい夜寝るのが遅くなって、睡眠不足から体調が下降気味だったけど、早寝早起きで、体調も良くなり、それ以外にも良いことがあった。

最近、以前よりも起床時間を20分早くしている。

きっかけは、少し喉がイガイガしてきて、風邪のひき始め?と感じたから。だいたいそうなる時は睡眠時間が不足していることが多い。今回もそのパターン。

朝は時間がないから、ということで、夜に洗濯をするようにしていた。そうすると、

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ありがとうございます!引き続きよろしくお願いします。

亮風狂歌の窓(老年問答)

2020.11.28投稿
老年問答
(九十三)或る人近況を詠む
 立ち眩み 歩けば転び 目はかすむ 昼は眠たし 夜は寝むれず
(九十四)友人返歌す
今日からは 早寝早起き 気働き 昼は元気で 夜はすやすや