寄りかかり方

どうも〜黄色です ✌︎☺︎✌︎ 昨日友人と話していて出てきたトピックで、ここ最近自分の中でキーワードだと思っていたものがありました それは、"人に頼ること"です いつか分かりませんが、私は小さい頃から"今日の出来事"や、"相談"を家族にしてきませんでした 干渉されることが嫌で、昨日どこに食べに行ってきたの?と聞かれるだけですごい嫌悪感が湧いていました_(:3 」∠)_ どうしてなのか、理由も原因も多分シンプルなものではないと思うのですが 否定されることが多かったこと

完璧主義から脱却するには、どうしたら良いのか?

世の中には、完璧主義が大事な職業は多々あると思う。私のような研究者・科学者の場合、完璧主義でやらなければならない作業・仕事は特に多い気がする。 しかし、人生のほとんどの場面では、おそらく、完璧主義がもたらす弊害は尋常じゃない。ラボメンバーがロスする時間やリソースも、元をたどると、完璧主義から来ている場合が多い。今回は、最近私がやっている自分の完璧主義退治、また、ラボメンバーに紹介して効果があった手法を紹介したい。 時間を測るまず効果的なのが、何事をするにも、時間を測ること

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【あなたの】頼み事は受け入れてもらえますか?

皆さんこんにちは!じゅんです! 今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます! さて、いきなりですが質問です。 あなたのお願い事を聞いてくれる人は、あなたの周りに何人いますか? それは多い方が当然嬉しいことでしょう。 逆に少ない場合はなぜ少ないのでしょうか? 僕は残念ながら友人がそこまで多くないので、そもそもお願い事できる人の分母が少ないという可哀想な状況です笑。 そんなことはさておき、人が自分のために動いてくれる要素は一体何なのでしょうか?あなたのため

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今日のハピメ #225

1人で乗り越えようと思わず   誰かを頼ってい~んだよ。

肩の力を抜く

ちょっと肩の力を抜いてみるのもいいなあと感じることがあります。 例えば、仕事の場合。自分が思っているほど周囲が完成度を求めていなかったり、80%程度の出来で問題がなかったり。また、人に頼った方が良かったり。 変に自分にプレッシャーをかけて、自分が苦しくなるより、ちょっと肩の力を抜いて余力を残しておく方が、トータルのパフォーマンスが高いような気がします。

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一人で考え込まない

私的な話なんですが、この前久しぶりに友達と 電話して思った事があります。 みんな(私も含め)一人で考え過ぎなんだなと 感じました。一人で考えても視野が狭くなり易 いですし、情報が少な過ぎて良質な選択が出来 ないような気がします。 例えば、本当は仕事をしたいけれど、仕事を探 ているうちに自分には出来る事がないような気 になって、自信を無くしていたとします。 実際は、資格や経験をたくさん持っていて、 いつでも働ける状態にある。 けれど、自信を無くしてしまっている事で、 自分

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甘えについて

Voicyで、「頼る」と「甘える」はどう違うのかという考察が語られていました。 面白いテーマだなと思います。 「頼る」はある程度は客観的に判断できて、誰もが同じように感じるかもしれませんが、一方の「甘える」は人によって感じ方が異なっているかもしれないと思います。 放送の中では、「面倒なことを人に押し付けて甘えているのではないか」と思われたくなくて人に頼ることができず苦しんでいる人の話が出てきていました。どうしたらうまく人に頼ることができるのか、と相談です。 疲れていていっ

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うつ病なったら家族を頼れ。

 家族と仲悪い人は無理だけどね。  頼られる家族もたまったもんじゃないだろうけど。  ただ、頼らない結果、それがさらに大きな迷惑を家族にかける事態にも発展するから。  なんで家族かっていうと友人知人に頼れるなら、うつ病にはならないだろうから。  最終的な頼り先が家族って事。  友人知人に相談出来ないから1人で抱えこんで追い込んで、うつ病になるケースが多い。  友人知人に相談出来るなら自分の能力以上過ぎる仕事して潰れてうつ病になる事も割と避けやすい。  友人にして

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ホワイトにブラックに疲れに憑かれる

 ホワイト企業なんて皆無ですね。  みんなブラックな面も持ってますし。  ブラック社員に無理して接しろって話でもないですし。  ただ、ブラックは除外しても、それ以外の人にはある程度慣れてないと。  対人ストレスだけで相当な疲れがたまり離職してしまう例もありますから。  身体の疲れだと思ってたら、実は精神疲れが脳疲労になって身体に出てたのが原因とかあるし。  精神疾患で辞めた後の社会復帰がどこの地点かというのはその人によりけりですから。  人それぞれ着地点って違う