2024年6月の記事一覧
もし良かったら皆さんの『心が元気になる方法』を教えてもらえませんか？
今年の冬、毎年と同じように冬季鬱がきたとおもった。けれど、桜が咲いても半袖で外に出られるような気温になってもどんどん気持ちは落ちていくばかり。何かに引っ張られるような感覚、ずっと引っ張られつづけて全然元に戻って来れなくて。
頑張れる日もあるけれど、すぐに力尽きてしまう。
そんな頑張れない自分。去年の自分と比べて責めてしまう。ほんとはちがうのに、もっと頑張りたいし頑張れるのに、こんな自分は自分じゃな
うつ病に優しいグループホームの選び方
うつ病に悩む方々にとって、安心して過ごせる場所を見つけることはとても重要です。
そこで今回は「うつ病に優しいグループホームの選び方」について、ご紹介します。
ぜひ、参考にしてみてください。
1．グループホームとは何か1-1．グループホームの基本情報
グループホームとは、日常生活において支援が必要な人たちが、共同で生活を送るための施設です。
うつ病の人々にとって、日常生活のサポートが受けられ
気持ちを落ち着かせる「カームダウン」ご存知ですか？
こんにちは、たななこんぶです。
今回は、気持ちを落ち着かせるスペース「カームダウン（室）」のご紹介です。
公益財団法人交通エコロジー・モビリティ財団（2023.06）「カームダウン・クールダウンについて」もとに書かせていただいております。
1. カーム（calm）とは
カーム（calm）は英語で「落ち着かせる」という意味があります。
カームダウン（calm down）も英語の熟語で、「気
