自分のトリセツが書けない。

今日は晴れ。
朝の時点で室内が26℃を超えていました。
お昼現在…外の日陰にある気温計が32℃
でした。

昨日は、1日を振り返っても
頑張り過ぎたと思ったので、
寝る前に躁状態になったときのための
頓服を飲んで寝ました。
いつも悩まされいる中途覚醒もなく
ぐっすり眠れました。

中途覚醒ないだけで
こんなにも楽なんだ…と思えました。

今朝はしっかり眠れたので、
身体も軽くなっています。
（…軽躁状態か？）

今日のリワークは半日のみ。
ナビゲーションブックの作り方を
受講しました。

ナビゲーションブックとは、
会社に対しての
「自分のトリセツ」です。

『私は、こういうことがあります』
『私は、こう対処していますが』
『会社は、こう御配慮願います』

というものを作ります。

自分の事がわからないと
作れないんですよ…

私はこういうことがあります、
というのが書き出せない…。

何かきっかけみたいなヒントがあると
ありがたいのですが、
支援員さん、今日は忙しそうだな…と
見ているうちに…
結局…内容のあるものは作れませんでした。

仕事から離れて一年も経つと
辛い記憶なんてサッパリと忘れてます。
（逆に忘れたかったし…）

西野カナさんが
「トリセツ」という歌で、
恋愛をトリセツ化してましたが…
西野カナさん、あなた天才か？！
くらい思うくらい…

私は、
なーーーーんにもトリセツが
出来ません…。

なるようにならなかったから離職した訳だし、
私は病気が悪化する前に、
業務上の事で上司にこうして欲しいと
何度も提案したけど、
適正化はされてこず。
新しくパートさんを雇うもの半年もたなかった。
という話を聞きました。

今更…何を…？
体調のことなら聞いてもらえるの？と。
という斜めな気持ちが出てきてしまって
どうにもこうにも白紙が埋まらなかったです。

仕事していたら私の改善点や配慮点も
見つけやすいのかもしれませんが…
一年以上、職場から遠ざかっていて…
もはや
自分がどんなふうに仕事してたかしら？
状態。

しかも、元職場なので私の性格とかも
わかってそうだし、
今更…みたいな気持ちです。
（トリセツも改訂版は必要ですかね？）

新たな職場に行くような気持ちで
書こうともしたんですが…

これ書いたら…採用されなくない？

というくらいのものが
出来上がりそうで、
途中で断念しました。

頭の中を西野カナの『トリセツ』が
グルグルとしながら…

これからもどうぞよろしくね
こんな私だけど笑って許してね
ずっと大切にしてね
永久保証の私だから

西野カナ　『トリセツ』

って…職場に言えたら
どんなにいいでしょう。

しばらく『自分のトリセツ』に
悩みそうです。