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【メンタルヘルス】ネガティブな状態が人生に役立つとき

【適応障害休職日記】逃げなかった

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退職を決断できたから今の私がある(双極性障害)

【適応障害休職日記】崩れても大丈夫

うつ期脱却

13日前

【適応障害休職日記】めでたくない100日

【適応障害休職日記】自分支援計画書

3週間前

【適応障害休職日記】にこにこぽかぽか

1か月前

【適応障害休職日記】飛べない日々

2か月前

アラフォーなのに適応障害になった~プチ転職活動編~

自分事に捉える。過剰だと厄介と分かってはいるのです

3週間前

【適応障害休職日記】みんな不安になる

3週間前

【メンタルヘルス】生活の中に余白があることが大事だという話

私にとって単なるゲームではないのです

2週間前

お金を使うことに罪悪感がある・・けど使った話

1か月前

【適応障害休職日記】イヤイヤ水曜日

【適応障害休職日記】泣かなかった日

3週間前

【適応障害休職日記】一歩を踏み出した

1か月前

【適応障害休職日記】自分を大切にする

1か月前

今は大切な人のために

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久しぶりの体調不良

3週間前

広がる、繋がる。不思議な縁(読書会に参加した話)

3週間前

反省やら驚きやら気付きやら

【適応障害休職日記】休み方がわからない

2か月前

1週間お疲れさま、自分

1か月前

リワークを体験して思ったこと

【適応障害休職日記】初めて泣いた日

【適応障害休職日記】楽しいはうれしい

【メンタルヘルス】思考との付き合い方が大事だという話

マインドフルネスなコーヒー体験とオススメ書籍「コーヒー1年生」

2か月前

復職までの歩み

【適応障害休職日記】わかってることをわかってくれる

1か月前

私には"お話し会"に参加するなんて想像すらできなかったのに

1か月前

医師も看護師も普通の人だった

2か月前

【適応障害休職日記】頑張りました

2か月前

理想の休日の過ごし方について

1か月前

【メンタルヘルス】「今」を丁寧に生きることが大切だという話

何も変わっていないけれど

1日前

【適応障害休職日記】寝れない

1か月前

【メンタルヘルス】客観的視点が人生を豊かにするという話

【リワーク】職場に配慮してほしいこと

1か月前

主語が大きくなってる時は一旦、立ち止まる

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不安の正体、色々あるうちの1つ

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マイナス要素は数えなくて良い、と自分に言う

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自己紹介🌱🫧

【適応障害休職日記】できることとできないこと

1か月前

27歳の親離れ宣言

1か月前

「ミスしても楽しめる」ことが民主主義であるー『フォルム・ロマヌム』

2週間前

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「諦めないから夢が近づいてくる」 うつ病が酷かった頃は「もうダメかも...」と諦めたくなることが何度もありました。 でも、夢や目標を持ち続け、服薬やデイケアなどで復調していきました。 諦めないこと、大事です。 今日も笑顔で。

1日前

リワークって行ったほうがいいの?体験談を交えて書いてみる