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ジョージメンズコーチに気持ちを奮わされた。 ジョージをリスペクトしつつも自分の理想像…

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ジョージメンズコーチに気持ちを奮わされた。 ジョージをリスペクトしつつも自分の理想像に向かって進む。 私生活での気づきや反省、同じ弱者男性という境遇にいる人に向けた投稿をしている。 失敗は成功への糧。何度失敗しても立ち上がろうぜ。

マガジン

  • 男磨きの魅力 一覧

    オナ禁を主に男磨きの一歩が踏み出せるような記事をまとめている。

  • 『ジョージリスペクト』男磨き日記 まとめ(24年6月3日~)

    俺が「ジョージ-メンズコーチ-」をリスペクトして始めた日記。 俺の1日の行動が載っている。 俺自身日記を書きながら振り返り、日々の改善、ルーティーンの死守をしている。

記事一覧

【自分磨き】「結果」に人は惹かれ、「過程」で惚れる

結果より過程に人はついてくる  何を言おうか試行錯誤してたが、ストレートに言わせてもらう。  自分に他者がついくるようにするには  他者から尊敬されるには  他…

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2か月前
4

【健康】米食ったら動けよ

米って美味しいよね  俺は糖質制限ダイエットをしていた  今はやめて普通にお米を食べている  めちゃくちゃうまい  茶碗一杯分 普通に食べる  今まで何とも思っ…

ジン
2か月前
1

【健康】健康は不可欠

健康でいいやつなんていない  当たり前  何をするにしても健康でないと実力が出ないんだよね  不健康なやつに成功ができると思うか?  不健康なやつが外に出て活動…

ジン
2か月前
2

【ゲーム】雑魚に「勝ち」も「価値」もなし

ゲームは手っ取り早く競争ができるコンテンツ  ゲームは競争  決められたルール内で勝ち負けをつける  間違いなく弱肉強食の世界  ゲームは実力が全ての、圧倒的な…

ジン
2か月前
1

【筋トレ】チョコザップに通って3ヶ月経過しました

結果:自分からだとめちゃ筋肉がついた  ふとした時に違和感を感じる  腕を曲げた時、上腕二頭筋の盛り上がりが当たる  鏡を見た時、肩が隆起して腕に厚みがある  ま…

ジン
2か月前
10

【声】自分の声を1回録音して聞いてみろ

俺は自分の配信を見直すことがある  俺は配信アプリで配信をしている  最近、配信用にマイクを買った時の話だ  自分の声を確認するために配信のアーカイブを視聴した…

ジン
2か月前

【筋トレ】筋肉つけたいのに炭水化物メインで食べるのはおかしい

「大きくなりたいならご飯を食べろ」  体の大きい人や筋トレをしている人がよく言っているセリフ  言っている意味はわかる  炭水化物の糖質、糖質から生成されるブド…

ジン
2か月前
2

【配信】承認欲求のままに行動すると決めた

ミラティブで配信している話  前回の記事で、ミラティブで失敗した話をした。  あれで懲りて配信アプリをやめたのかというとそんなわけない。   正直に話すと、俺は…

ジン
2か月前
3

【夏の健康】1日に2L水を飲め

のどが乾いたら、何か飲む  みんな基本はこのスタンスだよね  「のどが乾いたな〜」って思った時に冷蔵庫を開く。  そして、一番手前にあるものや自分の飲みたいジュ…

ジン
2か月前
2

【スイーツ】コメダ珈琲の抹茶シロノワール食べてみた

とても…甘かったです… 普段は男磨きや難しい話、厳しい現実を伝えている。  だが、今回は閑話休題としてコメダ珈琲が期間限定で提供している「天空抹茶のシロノワール…

ジン
2か月前
4

【健康】暑いからって家にいたら不健康になるぞ

熱中症は怖いよ 毎年、熱中症で倒れる人が後を絶たない  老若男女問わずなってしまい、最悪死ぬ恐れもある。  熱中症は晴れている日だけじゃない。  雨の日だって、…

ジン
2か月前
6

【AI】AGIが普及した世界

AIはヒトを必ず超える 昨日、情報系の授業で「孫 正義」さんの特別講演を見た。  そこでは、AGIについて語られていた AGI(Artificial General Intelligence)  要…

ジン
2か月前
2

【注意】デスクトップPCはすごい汚れる

PCのフリーズが多い件 3ヶ月前からたまに頻発している。  フリーズする日としない日があるのだが、する日が来るとその時はフリーズしまくりで作業なんてできたものでは…

ジン
2か月前
2

【反省】女配信者に勝手に惑わされていた話

要約  女は男をダメにする  推しに認知されるのは「富・名声・推し歴」がモノを言う  「自分のことを大切にしている」ということを土台にする  生活リズムが崩れた…

ジン
2か月前
7

【コミュ障克服】腹から声出せって!!

 要約  大きい声で話せ  自分の存在感を出してやれ  「…ッスーーー…」  「アッ、ダイジョブデㇲーッ…」  「アッスミマセン…アリガトウゴザイマㇲーッ…」  『!!!聞こえねぇよ!!…

ジン
2か月前
1

【人生】他の人を気にしてる間は自分に集中していない

 要約  よそ見をするな 自分を大切にしろ 友達・先輩・後輩・親・兄弟・先生・上司・推し・彼氏彼女・セフレ  自分以外の人のことを気にしてる間は、お前は自分に集…

ジン
2か月前
1

【自分磨き】「結果」に人は惹かれ、「過程」で惚れる

結果より過程に人はついてくる

 何を言おうか試行錯誤してたが、ストレートに言わせてもらう。

 自分に他者がついくるようにするには

 他者から尊敬されるには

 他者から認められるには

 もちろん結果がなければ人は見向きもしないだろう。

 だが、

 結果がすごくても「過程」が伴わなければ人はついてこない

 しかし、結果がでなくても「過程」があれば人がついてくる

 それは、

 人は過

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【健康】米食ったら動けよ

米って美味しいよね

 俺は糖質制限ダイエットをしていた

 今はやめて普通にお米を食べている

 めちゃくちゃうまい

 茶碗一杯分 普通に食べる

 今まで何とも思っていなかった白米がめちゃくちゃ 甘く感じる

 君も美味しいと思って毎回 主食として用意してるよね

で、お前は運動しているの?

 米を食べてお前は気持ちよくなってるよね

 それからお前は、運動しようと思った?

 正直に言え

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【健康】健康は不可欠

健康でいいやつなんていない

 当たり前

 何をするにしても健康でないと実力が出ないんだよね

 不健康なやつに成功ができると思うか?

 不健康なやつが外に出て活動できると思うか?

 不健康なやつか元気に 人と接することができると思うか?

 答えはノー

 当然だよね、小学生でもわかる

 じゃ、健康でいるということはどういうことか

「睡眠・食事・運動」ができているか

 人が健康でいる

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【ゲーム】雑魚に「勝ち」も「価値」もなし

ゲームは手っ取り早く競争ができるコンテンツ
 ゲームは競争

 決められたルール内で勝ち負けをつける

 間違いなく弱肉強食の世界

 ゲームは実力が全ての、圧倒的な縦社会

 そんな厳しいゲームの世界で、弱いままでいるやつ

お前は自信を失い続ける最悪の状態にいる

 どうしてか?

 弱い自分をイヤと言うほど自覚させられるから

 たかがゲーム、楽しくできればそれでいい
負けたからって悔しくな

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【筋トレ】チョコザップに通って3ヶ月経過しました

結果:自分からだとめちゃ筋肉がついた

 ふとした時に違和感を感じる

 腕を曲げた時、上腕二頭筋の盛り上がりが当たる

 鏡を見た時、肩が隆起して腕に厚みがある
 また、腹筋に陰影がついている
 上腕三頭筋には前まで無かった筋肉が目に見えるほどついている

 チョコザップに通って3ヶ月、

 間違いなく効果が出ました。

ザックリとしたメリット・デメリット

メリット

 チョコザップは月会費約

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【声】自分の声を1回録音して聞いてみろ

俺は自分の配信を見直すことがある

 俺は配信アプリで配信をしている

 最近、配信用にマイクを買った時の話だ

 自分の声を確認するために配信のアーカイブを視聴した

 自分の声に絶望した

  なぜなら自他ともに認める「チー牛ボイス」(以下、チーボと呼ぶ)だったからだ。

 まさかと思ったよ

 羞恥で死にそうになった

 けっこう自信満々にトークしていたからなおさらだった。

 …ということ

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【筋トレ】筋肉つけたいのに炭水化物メインで食べるのはおかしい

【筋トレ】筋肉つけたいのに炭水化物メインで食べるのはおかしい

「大きくなりたいならご飯を食べろ」
 体の大きい人や筋トレをしている人がよく言っているセリフ

 言っている意味はわかる

 炭水化物の糖質、糖質から生成されるブドウ糖は体にとってガソリンとなる。
 それは、身体だけでなく脳にも栄養が回り、筋トレの際に最大限のチカラで高い集中力をもって、取り組めることになる。
 また、炭水化物には食物繊維が含まれているものがある。特にお米だ。食物繊維は胃腸内環境を

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【配信】承認欲求のままに行動すると決めた

【配信】承認欲求のままに行動すると決めた

ミラティブで配信している話
 前回の記事で、ミラティブで失敗した話をした。

 あれで懲りて配信アプリをやめたのかというとそんなわけない。

 

正直に話すと、俺は承認欲求モンスターだ

 どうにかしなければならないとは思っている。
 だが、結局全ての行動には「他人に認めてもらう」という意味がある以上、切っても切り離せない。

 このnoteを投稿しているのだってそうだ。

 それじゃあ、どうす

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【夏の健康】1日に2L水を飲め

【夏の健康】1日に2L水を飲め

のどが乾いたら、何か飲む

 みんな基本はこのスタンスだよね

 「のどが乾いたな〜」って思った時に冷蔵庫を開く。
 そして、一番手前にあるものや自分の飲みたいジュースを見つけて、それを飲む。

 

 みんなこんな感じでしょ。
 たぶん日本人の90%の人が同じことしてると思う。

上記の特徴をまとめて3つ

「ノドが乾いた」と感じたときに飲む

冷えたものを飲む

水以外のジュース・お茶・コーヒ

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【スイーツ】コメダ珈琲の抹茶シロノワール食べてみた

【スイーツ】コメダ珈琲の抹茶シロノワール食べてみた

とても…甘かったです… 普段は男磨きや難しい話、厳しい現実を伝えている。

 だが、今回は閑話休題としてコメダ珈琲が期間限定で提供している「天空抹茶のシロノワール」を食べてみたレビューを載せる。

太るリスクを取ってもいいほど美味しかった 間違いなく血糖値が乱高下しただろう。

 抹茶のほんのりとした苦みがソフトクリームやらきなことマッチしておいしかった。
 (抹茶だけにマッチ)

 ただ、通常サ

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【健康】暑いからって家にいたら不健康になるぞ

熱中症は怖いよ 毎年、熱中症で倒れる人が後を絶たない

 老若男女問わずなってしまい、最悪死ぬ恐れもある。

 熱中症は晴れている日だけじゃない。
 雨の日だって、湿度が高くなり熱中症になることがある。

 最近救急車をよく見るようになった。
 恐らく熱中症の患者だろう。

日差しが強い日にはなるべく外に出ない

涼しい場所から涼しい場所へと移動する

運動は控える

雨の日も外に出ずに除湿をして

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【AI】AGIが普及した世界

【AI】AGIが普及した世界

AIはヒトを必ず超える 昨日、情報系の授業で「孫 正義」さんの特別講演を見た。

 そこでは、AGIについて語られていた

AGI(Artificial General Intelligence)

 要は、ヒトの叡智の総和をAIが10倍も越えた物。

 簡単に言うと、どれだけヒトが寄って集っても全ての分野において優れるAIだ。

 孫さんはこの時代が10年後に来ると熱弁されていた。

 「海外で

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【注意】デスクトップPCはすごい汚れる

【注意】デスクトップPCはすごい汚れる

PCのフリーズが多い件 3ヶ月前からたまに頻発している。

 フリーズする日としない日があるのだが、する日が来るとその時はフリーズしまくりで作業なんてできたものではない。

 何が原因かわからないが、設定をいじってもアップデートしても要らないデータを捨てても一向に治らない。

 ということで、初心に立ち戻り掃除をしようということになった。

PC内部をがっつり掃除する

 何気に内部までしっかり掃

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【反省】女配信者に勝手に惑わされていた話

【反省】女配信者に勝手に惑わされていた話

要約

 女は男をダメにする

 推しに認知されるのは「富・名声・推し歴」がモノを言う

 「自分のことを大切にしている」ということを土台にする

 生活リズムが崩れたなら、絶対に距離を置くこと

久々に配信アプリを視聴すると、ハマってしまった 

 正直に言うと俺はVtuberやスマホ配信などにハマっていた時期があった。

 理由は安易、かわいい・承認欲求・女性と交流ができるから

 どれも結局

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【コミュ障克服】腹から声出せって!!

 要約

 大きい声で話せ  自分の存在感を出してやれ

 「…ッスーーー…」

 「アッ、ダイジョブデㇲーッ…」

 「アッスミマセン…アリガトウゴザイマㇲーッ…」

 『!!!聞こえねぇよ!!!』

 ハッキリしゃべれよ!(笑) 

 ボソボソしゃべってんなよ!

 腹から声出せって!

 お前のその言葉、ほとんどの奴はよく聞こえていないか聞こえてないぞ

 つまり、お前のその搾

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【人生】他の人を気にしてる間は自分に集中していない

 要約

 よそ見をするな 自分を大切にしろ

友達・先輩・後輩・親・兄弟・先生・上司・推し・彼氏彼女・セフレ

 自分以外の人のことを気にしてる間は、お前は自分に集中できていない

 当たり前だよね

 そいつらと遊んだり、何してるか考えているってことは自分に集中できてない。

 もちろん一切気にするななんて言わない

 人との繋がりは必要だし、休日に人付き合いするのはいいストレス解消になる。

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