起きあけの 煙草のヤニクラ 気持ちいい 血管の収縮の 不健康な快楽👍🏻

ついつい食べすぎてしまう。 昨日は夜から仕事があり、その前のひと仕事が長引いたので、食事の時間が短くなってしまった。 そうして選んだのがポテトチップスと惣菜。 時間のコントロールに失敗すると不健康な生活に簡単に陥ってしまう。出費もかさむ。 健康習慣が身についている人を見習いたい。

最近、ゲームやっていて寝不足だったので、 昨日は早く寝たら、今日はスッキリ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 睡眠は重要。 けれども、今年は引きこもってゲームして、 不健康な生活もやると決めている。