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『ジョージリスペクト』男磨き日記　まとめ（24年6月３日～）

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本
俺が「ジョージ-メンズコーチ-」をリスペクトして始めた日記。 俺の１日の行動が載っている。 俺自身日記を書きながら振り返り、日々の改善、ルーティーンの死守をしている。
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『ジョージリスペクト』男磨き日記　2024/06/21（金）　雨のち晴れ

予定:授業3限、アルバイト 7:20〜起床　ルーティーンを壊した弊害で身動きが取れない時間があ…

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1か月前
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『ジョージリスペクト』男磨き日記　2024年6月20日（木）　曇り

予定：授業3,４限、キックボクシング、買い物 9:00起床　最悪の目覚め 　絶望 　完全に意気…

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1か月前
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『ジョージリスペクト』男磨き日記　2024/06/20（水）晴れ

予定:授業2,4限 7:00　起床朝のルーティン 電解質 トイレ 運動 コールドシャワー スキン…

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1か月前
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『ジョージリスペクト』男磨き日記　2024年6月18日（火）　雨

予定：授業４限（15:00~16:30）、買い物 8:15～　起床　昨日寝るのが遅かったため８時を目指…

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1か月前

『ジョージリスペクト』男磨き日記　2024年6月17日（月）

予定：授業３限（13:10~14:40）、アルバイト、スーパー 7:00〜　起床　今日も起きることがで…

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1か月前

日記　2024年6月3日（月）晴れ

8:00　起床　7時にアラームを合わせていたが中々起きれずに1時間の二度寝。 　前日にバイトが…

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2か月前
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日記　2024/06/04（火）晴れ

予定:河内長野に行く、セカンドストリート、ハンバーガー屋さん、14:00（4限）授業、帰宅 7:40〜　起床　寒い。 　今日も7:00にアラームからの二度寝。 　昨日直前までスマホを見ていたせいもあるが、今朝はかなり涼しく体が冷えてしまったのも一つ。 　寝巻きは半袖半ズボン、布団は若干厚めのもの一つのみ。 　最近は季節の変わり目ということもあり、寝るときの体温調節が難しい。 　若干喉に違和感があるが、今日は出かける予定を考えていたためなんとか起き上がる。 朝のルーティント

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2024年6月5日（水）　晴れ

予定：学校、二限（10:50~）と四限（15:00~）、帰りにキックボクシング 　　　 7:00～　起床…

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2か月前
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2024年6月6日（木）晴れ

予定：学校・三限と四限（13:10～16:30） 9:00～　起床 　案の定体内時計によって7:00に目を…

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2か月前
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2024年6月7日（金）　晴れ

予定：コメダで本を読む、学校三限（13:10～14:40）、買い物（ContreX、飲むヨーグルト） 6:4…

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2か月前
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2024年6月8日（土）　晴れのち曇り

予定：山に登る 7:10～　起床 　少し起きるのが遅れた。 　いつもは雨戸を少しだけ開けて網…

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2か月前
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2024/06/09（日）　雨

予定:キックボクシング、アルバイト（16:30〜） 9:00〜　寝過ごし起床　やらかした。 　アラ…

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2か月前
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2024/06/10　晴れ

予定：授業三限（13:10～14:40）、アルバイト 8:00〜　起床 　またやった。寝坊を 　今回は…

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2か月前
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2024/06/11　晴れ

予定:キックボクシング、授業4限（15:00〜16:30）、友達の小橋（仮名）とコンカフェ（日本橋オタロード） 7:00〜　起床　最高 　やったじゃん 　久々に7時で起きれた。 　厳密に言うと6:55ぐらいに一度起きて待機していた。 　もはや自衛隊。自己規律の最高峰と同じ自己規律レベルを持てたことは誇るべきだと思う。 朝のルーティン電解質摂取 トイレ 軽いジョギング、シャドーボクシング コールドシャワー スキンケア 朝食（飲むヨーグルト、プロテイン） 　朝

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