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ぼちぼち。ゆっくり。 地球暮らし𓂃𖠋ᐝ𖠿

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  • ミニマリスト

  • セルフケア

固定された記事

本当に大切にしたいこと。ミニマリストな生き方。

何が大切か。 何を大切にしたいのか。 それは、きっと 色んなことと一旦 離れることから生まれ、 足るを知る必要があり、 余白を感じる必要がある。 ココロはモノ…

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4年前
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わたし的断捨離の効果。3つ

instagram @yukirari ＊断捨離とは執着を手放すこと𓈒𓏸𓐍    外の世界に縛られることなく 自分の内側の心の声を聞くこと  なければならないではなく …

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3年前
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ミニマリストの衣。服を選ぶ基準。

Instagramにも載せてます☺︎ @yukirari

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3年前
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デジタルデトックス。self-care

𓂃 Digital detox 𓂃 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄   時々、スマホから離れて 意識的にデジタルデトックス…

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3年前
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ミニマリスト6年目の暮らし方

Instagramにもアップしています☺︎ @yukirari

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3年前
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30代の生きづらさ。女性として生きること。

女性として生きることは とてもとても生きづらい   結婚や出産。 育児や仕事。   残念ながら未だに同性異性に関わらず ハラスメントはあるし 古き良…

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3年前
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無理せず飾らずそのままで。そんなじぶんでありたい。

  私がわたしらしくあることで愛される   無理せず飾らずそのままで そんなじぶんでありたい。   たんぽぽを見てると そんな風に感じた今日。  …

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3年前
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what is my identity?

   自分が嫌い。 わたしってなに？ 中学生の頃のわたし。    ずっとずっと探してて ずっとずっともがいてて   そしたら数年前。 世界を旅し…

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3年前
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農業ライフ。自然とともに暮らすことでもっと自由になれるはず。

 今日はじゃがいもの植え付けのための たねいも準備と整地作業をーー！！    -----------👩‍🌾-------------✈︎----------🌏     思えばずっとず…

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3年前
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自然と暮らす🌿🌿🌿農業ライフ

このたび農業学び始めました！ といってもほんとこれからですが🤭 ------👩‍🌾---------------✈︎-----------🌎 なんとなく地球を旅してた時から お野菜自給自…

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3年前
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病気と私と石ころと冬。最終回。そして風の時代の始まりに。

無事退院しましたーー！！ ここ1ヶ月程、唾石の影響で食べられず。入院して手術をし退院後も中々体調が優れずしばらくお休みしてる状況ですが、noteやinstagramは寝たまま…

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3年前
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病気と私と冬の石ころ②入院２日目

全く眠れず、朝。そして、６時には電気がつく。朝食を食べ、ようやく眠れたと思ったら１０分程で看護師さん検温の時間。午前中は診察やら、手術の説明やらで中々休めず、（…

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3年前
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病気と私と冬の石ころ。入院１日目

今日から入院。今日は一段と冷え込むこの季節にがまさか石ころと冬を迎えることになるとは思わなかったな、、、 この入院中はこのコロナ下の影響もあるし、面会禁止で誰か…

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3年前
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病気と私と秋の石ころ③

前回の続き。。。 私が診断を受けたのは、右顎下腺唾石症。 唾液腺の中や導管の中に石（唾石）ができることによって生じる病気で、ほとんどは顎下腺に生じます。唾石や砂…

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3年前
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病気と私と秋の石ころ②

前回の続き。 紅葉を楽しんだ２日後。 その日は仕事をしており、お昼ご飯を食べ始めると舌がつって、喉も腫れ出した。まあいつもの事だろうと思って、食べるのを止めて様…

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3年前
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病気と私と秋の石ころ①

ようやく熱も下がって平熱になったり、舌の痛みや耳や顎の下の痛みも治ってきたので、少し書き置きしておこうと思う。 そして、色々検索してたらこの病気はあまりメジャー…

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3年前
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本当に大切にしたいこと。ミニマリストな生き方。

本当に大切にしたいこと。ミニマリストな生き方。

何が大切か。
何を大切にしたいのか。

それは、きっと
色んなことと一旦
離れることから生まれ、

足るを知る必要があり、
余白を感じる必要がある。

ココロはモノやヒト、
オカネでは満たされない。

モノやヒト、
オカネから解放されると
時間や余白ができる。

そうすると、
自分自身の心の中にある

本当に大切にしたい。
ヒトやモノ、オカネの使い方を
見つけることができる。

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わたし的断捨離の効果。3つ

わたし的断捨離の効果。3つ



instagram
@yukirari

＊断捨離とは執着を手放すこと𓈒𓏸𓐍



外の世界に縛られることなく
自分の内側の心の声を聞くこと

なければならないではなく
本当に必要かを見つめてみる。



"断捨離とは執着を手放すこと"




実はヨガの世界にもアパリグラハ
つまり必要以上に持たないこと。
とヨガスートラには書かれています。

こ

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ミニマリストの衣。服を選ぶ基準。

ミニマリストの衣。服を選ぶ基準。



Instagramにも載せてます☺︎
@yukirari

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デジタルデトックス。self-care

デジタルデトックス。self-care

𓂃 Digital detox 𓂃
𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄



時々、スマホから離れて
意識的にデジタルデトックス

情報から離れると
時間に心に余白ができる

そして自分で自分を
コントロールしやすくなる

情報は役に立つことも多いですが
遮

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ミニマリスト6年目の暮らし方

ミニマリスト6年目の暮らし方



Instagramにもアップしています☺︎
@yukirari

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30代の生きづらさ。女性として生きること。

30代の生きづらさ。女性として生きること。


女性として生きることは
とてもとても生きづらい


結婚や出産。
育児や仕事。


残念ながら未だに同性異性に関わらず
ハラスメントはあるし
古き良き価値観の押し付けや
無意識の価値観の押し売りもある。


やっぱりね、
どれだけ言葉を受け流したって
人間だから傷つくこともある。



"こうあるべき"
"こうしなければならない"
"これが普通"を

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無理せず飾らずそのままで。そんなじぶんでありたい。

無理せず飾らずそのままで。そんなじぶんでありたい。




私がわたしらしくあることで愛される


無理せず飾らずそのままで
そんなじぶんでありたい。


たんぽぽを見てると
そんな風に感じた今日。





ここのところ
色んなことが押し寄せてきて
結果なんだか脱力モードに。



こうしないと
あれをしないと
どうあるべきか


そんな考えでいっぱいに
なってしまいそうになるけど



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what is my identity?

what is my identity?





自分が嫌い。
わたしってなに？
中学生の頃のわたし。



ずっとずっと探してて
ずっとずっともがいてて


そしたら数年前。
世界を旅して色んな人に出逢って
その端っこをほんの端っこを
なんか掴んだような気がした。



色々動いてたら最近はなんか
"あーこれが私なんだなぁ"って思うことが
どんどんしっくり腑に落ちてきた。



自分で

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農業ライフ。自然とともに暮らすことでもっと自由になれるはず。

農業ライフ。自然とともに暮らすことでもっと自由になれるはず。



今日はじゃがいもの植え付けのための
たねいも準備と整地作業をーー！！



-----------👩‍🌾-------------✈︎----------🌏




思えばずっとずっと
自然と土の近くで
生きてるんだなぁと


雨が染み込んだ
土の香りに癒され
そんな風に思った。




振り返れば
小さな頃から田んぼや畑、
山や川の近く

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自然と暮らす🌿🌿🌿農業ライフ

自然と暮らす🌿🌿🌿農業ライフ

このたび農業学び始めました！
といってもほんとこれからですが🤭

------👩‍🌾---------------✈︎-----------🌎

なんとなく地球を旅してた時から
お野菜自給自足できたらなぁとか
いつかは自然の中で
カフェ兼サロンみたいな
小さなお店持ちたいなぁとか

将来は自然とともに暮らす自分を
色々思い描いてて、、、🌱🌎


と、そんなこと

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病気と私と石ころと冬。最終回。そして風の時代の始まりに。

病気と私と石ころと冬。最終回。そして風の時代の始まりに。

無事退院しましたーー！！

ここ1ヶ月程、唾石の影響で食べられず。入院して手術をし退院後も中々体調が優れずしばらくお休みしてる状況ですが、noteやinstagramは寝たままでも声を出さなくてもやりたいことができる唯一の居場所だなぁと。やっぱ書くことが好きなんだなぁってしみじみ☺︎💕

さて。さて。さて。

今日12月22日は約220年続いた地の時代から
風の時代へ変化すると言われています。

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病気と私と冬の石ころ②入院２日目

病気と私と冬の石ころ②入院２日目

全く眠れず、朝。そして、６時には電気がつく。朝食を食べ、ようやく眠れたと思ったら１０分程で看護師さん検温の時間。午前中は診察やら、手術の説明やらで中々休めず、（というか、病室では色んな音に囲まれるから本当に気が休まらない）ようやくこのPCを開いて、音楽を聴き始めてホッと一息。
４人部屋だし、まあこうなることはわかっていたものの。つらいというのが本音です。

元々の聴覚過敏もあって、同室に誰かがいる

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病気と私と冬の石ころ。入院１日目

病気と私と冬の石ころ。入院１日目

今日から入院。今日は一段と冷え込むこの季節にがまさか石ころと冬を迎えることになるとは思わなかったな、、、

この入院中はこのコロナ下の影響もあるし、面会禁止で誰かと話すこともなくこのカーテン越しの空間の中で過ごすことになるのだから、正直気分が滅入るなあとまだ入院して数時間しか経っていないのに思う。それに、新型コロナウィルスの影響もあり、もちろん入院中マスクは必須で、さっきPCR検査を受けて、手術を

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病気と私と秋の石ころ③

病気と私と秋の石ころ③

前回の続き。。。

私が診断を受けたのは、右顎下腺唾石症。

唾液腺の中や導管の中に石（唾石）ができることによって生じる病気で、ほとんどは顎下腺に生じます。唾石や砂粒大の小さなものから数cmに及ぶものまで見られます。

ものを食べようとしたり、あるいは食べている最中に、唾液腺のある顎の下が腫れて激しい痛み（唾仙痛）が起こり、しばらくすると徐々に症状が消退するのが特徴です。これは、唾石が唾液の流れを

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病気と私と秋の石ころ②

病気と私と秋の石ころ②

前回の続き。

紅葉を楽しんだ２日後。

その日は仕事をしており、お昼ご飯を食べ始めると舌がつって、喉も腫れ出した。まあいつもの事だろうと思って、食べるのを止めて様子をみて、夜ご飯も軽めにと思って食べてみたものの、舌はつりっぱなしで痛みも強くなる一方。それでもまだ何とか我慢できる痛みだったから、

「なんかいつもと違うなー」
「まーでも、寝たら治るかなー」

と思いその日は就寝。

翌朝、猛烈に首

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病気と私と秋の石ころ①

病気と私と秋の石ころ①

ようやく熱も下がって平熱になったり、舌の痛みや耳や顎の下の痛みも治ってきたので、少し書き置きしておこうと思う。
そして、色々検索してたらこの病気はあまりメジャーじゃないのかなぁと情報も少なかったので、同じように苦しんでる方に何か参考になりますように、、、。

私が、この症状と出会ったのはだいたいたぶん10年くらいになると思う。
いつも忘れた頃にやってくるし、半年に一回とか一年に一回とかたぶんそんな

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