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【男性妊活・栄養バランス】妊活で重要な栄養素を摂って、身体のコンディションをさらに向上させよう!
精子の質は「生活習慣と栄養バランス」で左右される突然ですが、
「精子は70日以上かけて作られる」
ということをご存知ですか?
2か月以上の長い時間をかけて
作られる精子の質は
日々の生活習慣や食事が
大きく影響します。
つまり、睡眠や運動、食事など
日々の生活が不規則になると
精液の量や精子の数、精子の運動率が
低下してしまうことがあるんです。
精子・精液の質が低下すると、
妊娠の確率が下が
「妊活」って何をすれば良いの?知っておきたい基礎知識
近年、「妊活」という言葉が
一般的に使われるようになってきました。
この言葉が広まったのは
「子どもが欲しいな…」
「妊活を始めようかな…」
と思っている方が多いからこそだと思います。
ただ、それと同時に、
「子供が欲しい」と思いながらも、
「妊活って何をすれば良いのか分からない」
と感じている方も
やはり多いのではないでしょうか。
そこで今回は
そんな思いを持った方に
「妊活」の基本的な知
【女性・フェムテック】乾燥しやすい冬だからこそ、デリケートゾーンの保湿を!
デリケートゾーンの保湿で肌トラブルを予防しよう寒い冬は
気温も湿度も下がるため
肌が乾燥しやすいですよね。
顔や身体は日常的に保湿している方も
多いと思いますが、
実はデリケートゾーンの保湿も
とっても大事なんです。
「でも、デリケートゾーンって蒸れるんじゃ…」
と思われる方もいらっしゃると思います。
ただ実際には、
デリケートゾーンは
その名の通り非常に繊細で、
かつ乾燥しやすい部位なんで
【大阪梅田・妊活】日光浴の効果を得ながら日焼けを回避するには「手のひらを太陽に」!
日光浴は必要だけど日焼けは回避したい!先日の記事では
健康のためにも妊活のためにも、
日光浴が重要だいうお話を書きました。
ただ、
「日光浴はしたいけど、
日焼けはしたくない!!」
という方も多いと思います。
そこで今回は、
日光浴の効果を得ながらも
日焼けを抑えるための方法として
「手のひらを太陽に向けて日光浴する」
という方法をご紹介します。
日光浴で生成されるビタミンDとセロトニンが健
【大阪梅田・妊活】日光浴は脳にも心にも骨にも大事!
日光浴って何が身体に良いの?「日光浴が身体に良い」
というお話は聞かれたことが
あると思います。
ただ、
「栄養を摂るわけでもないのに
なんで日光浴が健康に良いんだろう?」
と思ったことがある方もいると思います。
私も思いましたもん。
そこで今回は、
日光浴がなぜ健康に良いのかについて
書いていきます。
日光を浴びることで生成されるセロトニンとビタミンDが重要!「日光浴が健康に良い」
と言わ
【女性・見た目】「服の色」で第一印象をコントロール!見せたい自分を表現しよう
「冬になると、
ついつい暗めの服を
選んでしまいがち。」
という方も少なくないと思います。
実は、私たちが
何気なく選んだ服の色で
相手に与える印象は
大きく左右されるんです。
第一印象を決める要素は「視覚情報が55%」〜メラビアンの法則〜「初めて会う相手の
第一印象は
最初の3秒の直感で決まる」
とされています。
そして、直感で判断される
この「第一印象」は、
一度固まった後は3年間も変わ
【大阪梅田・美容】お昼寝で美肌を目指そう!効果と上手な取り入れ方
すっかり冬の空気になり
乾燥と戦う日々であることに加えて
年の瀬に向けて忙しい毎日を
過ごされている方も多いと思います。
そんな方におすすめしたいのが
日中のお昼寝です。
「パワーナップ」とも呼ばれるお昼寝が
集中力や生産性の向上に効果的であることは有名ですが、
実はお昼寝は美肌にも効果があるといわれています。
今回はそんなお昼寝の効果と
適切なやり方について書いていきます。
お昼寝で成長
【SDGs・LGBTQ+】全ての人が自分らしく輝ける社会に。
みなさんは
『LGBTQ+』という言葉を
ご存知でしょうか。
昨今、様々な人々の働きかけにより、
男尊女卑の撤廃と並行して
国や自治体でも性の多様性が容認され始め、
日本社会でも以前と比べて
尊重されるようになってきました。
この変化の要因として、
「誰一人取り残さない」
という理念のもとで決められた国際目標
「SDGs」に基づいた活動が
多様性の容認を後押ししているようにも感じられます。
【女性・キャリア】ココ・シャネル『20歳の顔は自然が与えてくれる 50歳の顔はあなた次第で変わる』
ハイブランドの創業者として異例の経歴を持つ女性経営者 ココシャネル『つばき~TUBAKI~』は
大阪・梅田で、よもぎ蒸しを通して
努力する女性を応援するお店です。
今回は、孤児院出身で一代でブランドを成長させた
キャリアウーマンを代表する女性、
ハイブランド『CHANEL(シャネル)』の創業者
ココ・シャネル(ガブリエル・ボヌール・シャネル)の
名言についてご紹介していきます。
ご紹介する名言
【あちこちオードリー】「仕事の充実のために私生活の充実を」ファーストサマーウイカと井桁弘恵から学ぶ仕事論
『あちこちオードリー』でのファーストサマーウイカさんと井桁弘恵さんのお話が仕事論として刺さりまくった『つばき~TUBAKI~』は
大阪・梅田で、よもぎ蒸しを通して
努力する女性を応援するお店ですが、
今回は仕事論についてお話していきます。
というのも、
9月13日に放送された人気テレビ番組
『あちこちオードリー』でのお話が
個人的にとても「刺さる話」だったんです。
ということで今回は
努力す
【大阪梅田・美容・ギフト】産後の女性の半数以上が肌・髪・睡眠・心の不調を感じている!?女性へのよもぎ蒸しプレゼントのススメ
産後女性の過半数が肌・髪・心・睡眠の不調を感じている出産、育児という
ライフイベントについて考えたとき、
産後の体調については
どうしても注目せざるを得ないポイントの1つですよね。
我々『つばき~TUBAKI~』では
妊活・温活や美容、
そして出産や育児について
日々情報収集を行っております。
その中で先日見つけた
美容ブランド『ReFa(リファ)』の
産後女性向けのアンケートが興味深い結果で