マルチビタミン群で未来の薄毛対策を

ハゲになってしまうのは大きな悩みです ビタミン群と加齢による薄毛 ビタミン群は、髪と頭皮に働きかける栄養素で薄毛対策のために、髪に良いとされています。 緑黄色野菜にはミネラルとビタミンが豊富で、中でもビタミンAは新陳代謝を促進することで髪の健康を維持し改善します。 柑橘類に多く含まれるビタミンCは、皮膚のコンディションを整えるので、頭皮環境を改善 ナッツ類に含まれるビタミンEは、髪の成長を助ける役割があると言われています。 ビタミンA・・新陳代謝を促進 ビタミン

夏仕様にアップデート、安心感を持ち歩く無印良品多めのカバンの中身

いつかミニショルダーだけで身軽に外出したい。小さなバッグに必要最低限の物だけ入れて。 という憧れがあった。 でも子育て時代からの癖が抜けない。念のため予備のグッズも入れておこうと、つい ポンポンとカバンに放り込む。 あれから季節が変わるごとに持ち物を厳選し、荷物は小さくなった。 私なりの荷物のダウンサイジングが完成。 カイロやあたたかグッズを忍ばせていた季節から、UVケアや涼しくなるグッズに選手交代。 （※これからご紹介する持ち物は出かける場所によって減らしたりしており

メイク術💄

私が昔から大好きなメイクアップアーティスト👩‍🎨 こちらのお方♡ 長井かおりさん😭❤️❤️❤️ 沢山いるメイクアップアーティストさんのなかで私は一番好きです。 好みのメイク。 色、コスメグッズ。 女子の可愛いやキレイを存じあげてる。 コスメやメイクに迷子の時は 雑誌も見ますがここ暫くは長井さんのYouTubeみてます😆 さすがに14歳の娘のメイクを真似はしませんが。 上手なんですよ！本当に。 沢山、動画など見て練習したんだろうなーって。 関心します笑 まつ毛とか

人より少し肌が弱い私のスキンケア事情

私はアレルギー体質で、少しアトピーも持っています。 肌の状態は365日中、350日くらい顔と首のどこかが痒かったり赤かったりといった感じ。この記事を書いている今もおでこが痒いです（笑） 基準は人それぞれですが、アトピーの症状は比較的軽い方だと思っています。 現在30代半ば。 これから年齢を重ねるにつれ、肌の状態も変わってくるだろうと思い、スキンケア事情をまとめてみました。 専門家ではないので薬のことは書けませんが、同じ境遇の方に「わかるー！」と思ってもらえたら嬉しいです

最近、朝晩肌寒く感じるのは私だけでしょうか？🥶 寒暖差で体調を崩さないように自己管理を徹底していこうと思います！ 本日も一日、お疲れ様でした🍻

買ってよかった美容アイテム🦢✨

初夏になり、テカリなどが気になりだす今日この頃ですが、ここ最近で買ってよかったアイテムを記録。 ①スイサイ　ビューティクリア　ブラック　パウダーウォッシュ 先日、通っている脱毛サロンで試しにやってみた毛穴の皮脂吸引ケアがスッキリしてそれがよくて。 ついでに店員さんに毛穴ケアにいい洗顔を聞いたところ、『酵素・炭』がいいみたいですよとのことで、 検索したら出てきたこちらのアイテムをさっそくドラッグストアで購入。 初めてのパウダー洗顔で、どうなんだろうと思ったけど試してみた

【ハーブ天然ものがたり】弟切草／セントジョンズワート

鷹の傷薬 日本の山野にふるくから自生し、民間療法に欠かせない薬草のひとつとして使用されてきた弟切草、学名 Hypericum erectumは、血止め草の愛称で親しまれつつ傷や炎症、腫れものやかぶれなどに活用されてきました。 花や葉っぱを摘んで手でこすると赤くにじむのが特徴で、血のような赤い色素はヒペリシンという弟切草の特有成分です。 血止め草のほかに鷹の傷薬とも呼ばれ、江戸時代に編慕された百科事典、和漢三才図会にその物語が収載されています。 平安時代、花山天皇のこ

【アロマ】ふわっと指先から香る/リセット上手なアロマさん

季節の変わり目、雨が降る前はジメジメ。 乾燥が厳しい冬よりも春は少しだけサラッと保湿してくれる感じを好む、わがままなアラフィフのお肌だ。 そういえばサロンのお客様とアロマのハンドクリーム作りをした時のこと（その方は図書館の司書をしていて）「本を扱うから、保湿力はあってもベタつかずサラッとしつつ、香りも控えめな感じで作りたい」と言っていたのを思い出した。 本（紙）を扱うからサラッとした方がいいのかぁ…。 そこでシアバターを入れないハンドクリームを提案したところ理想通りのテクス

ズボラがお金をかける美容７選

みなさま、こんにちは。 この世には、ファッションは好きだが、美容にはそれほど興味がない人種もいます。わたしです。 元々化粧映えする顔じゃない＋興味がないことには超ズボラなため、無印の化粧水をなんとなくバシャバシャやって生きてきたタイプです。 だがしかし。 35過ぎてくるとなんとなく色々気になってくる・・ しみそばかすもシワも経年変化🥺♪と 結構前向きにとらえるタイプではありますが、 色々試してみて ズボラゆえに課金した方がいいこともあるのだな、と気づいたので そのことに

するりと

夢を見てたけどすっかり忘れてしまった。 シュシュっと霧吹きしながらアイロンがけ。 白いＹシャツ、ブルーのリネンシャツ、 からし色のパンツ、赤いチェックのハンカチ。 曇り空から夏日へ。 そう、健康の話が気になる年頃。 静かに夏の物語の中へ。 強い力。半分本気、半分冗談。 腕からするりと手の方へ。 ぷりぷりつやつやとしたサクランボ。 数日前から聴いているのはサカナクション。 よく耳にする曲しか知らなかったのだけど、心地いいメロディと気持ちいいリズム、静かな水の中を思わせるような

【アラサー上京物語。#74】アラサーのメイク研究。

以前、どのメイクしてもなんかしっくりこないということで詰んでおりました。 このあと、自分なりに色々分析したりコスメカウンターを回ったり、イセタンミラー寄ったりして気がついたことがあります。 カラコンです。 カラコンが原因だということに気がついたのです。 なんだか顔がおかしいわ、の時はカラコンがおかしいということにやっと気がつきました。 特に二重整形、涙袋ヒアルをした後は、カラコンの見直しが必要なのかもしれません。 全く目の印象が変わるためです。 また、コスメカウ

買ってよかったCICAシートマスク【私はトラ】

みなさんこんにちは、お元気ですか？そうですか。 今回は、家電以外で買ってよかった「CICAシートマスク」についてレビューします。 は？ は？ は？ と言う方は飛ばしてください！ 待ってください！家電を見たい方はブログへどうぞ！！ https://shiiina.blog 家電をご紹介してるブログです！！ CICAシートマスク買ってみたCICAのシートマスクって知ってますか？ 緑のパッケージでトラが描いてあるヤツです。 AmazonでそのCICAのシートマスクがセー

夏の無印良品購入品

こんばんは。 今回は夏の無印良品購入品というタイトルで書いていこうかなと思います。 以前グリーンカレーを食べた時に気に入ったので、また購入してみた。 少し辛い気がするけど、辛いのが好きな私にはそこまで辛くは感じなかった。 味もわりと美味しかったので、無印良品に行った時はまた購入してみたい。 今回初めてごはんにかける ガパオを購入してみた。 以前購入したルーロー飯は気に入ったけど、ガパオが食べたい気分だったのでガパオを購入した。 まだ食べていないので、食べてから感想を伝えた

マムララ221投稿目です。 今月の戦利品公開その⑥。 来月は節約しよか(汗) プチ遠出の際に購入↓ https://note.com/mam_rara/n/na5df1c2a6c4d 金木犀のボディミルクと ハンドクリーム、 ムーミンのバスソルトセット。 安売りに弱いね〜(笑)

ご機嫌のスイッチ

朝起きたら、まずもちもちの泡で洗顔する。 使うのは、濃密な泡が出てくるロクシタンの洗顔フォーム。 肌に乗せるとお花のいい香りが広がって、ちょっとだけスーッとする。 その後、パックをする。 サボリーノの朝マスクが大好きだ。 フルーツやハーブの爽やかな香りと、メンソールの清涼感。 これで完全に目が覚める。 フランスの哲学者アランは「上機嫌は意思によるもの、不機嫌は気分によるもの」と言った。 私は朝のスキンケアで、自分のご機嫌スイッチを押す。 お気に入りの洗顔フォームとパックは

30代薄肌がノーファンデにたどり着くまで

自分は超乾燥肌と思って生きてきましたが 最近どうやら、「薄肌」に分類されるっぽいと知りました。 ※その言葉を知ったのがつい最近というくらい、美容に詳しくない人の語りという前提で読んでください😇 日焼け止め、ベース、ファンデの合う合わないが激しく、 クッションファンデは何を試しても肌がヒリヒリします😢 会社が超乾燥していて、環境激悪。 1日耐えられるベースメイクがなかなかない。 でも何か塗らないと、くすみとクマが気になる。 鏡を見て、ギョッとする時がある😞 すっぴんの

マムララ224投稿目です。 サンプル＆現品当選シリーズその⑥。 先日ラロッシュポゼの オンライン体験会に参加！ 人気のローズ系日焼け止めと、 全国発売前の美白美容液の 現品ゲット☆ 2つで良いお値段する(汗) 日焼け止めは使った事があるけど、 美白は未知数だし、効果が楽しみ♪

【 サロン・クオリティ 】の仕上がりをご自宅で楽しむ

・・とくにホームヘアカラーを繰り返している・・ 《髪の再生力を高める成分配合》 高いツヤ向上効果を持つアレンジグオイル 年齢による髪の変化を感じ、ツヤ、うるおいを求めた美しい大人髪へ ホワイトピーチ&カモミーの香り 女優高橋ひとみさんも愛用？

オーガニック植物と髪肌の共生がはじまる

エビデンス に裏づけられた植物の有効成分と心地よく働きかける天然の香り。 自然がもたらすパワーと癒しが、髪と地肌、そして心身の奥深くへと行きわたらせます。 「人は植物が本来持つ力に癒され、美しくなる」が、ラ・カスタプロフェッショナルのテーマ ⭐︎ご紹介いただいたクリエイターさんに感謝⭐︎

Qoo10メガ割購入品のご紹介

美容女子の皆さま、Qoo10メガ割セールで何か購入されましたでしょうか！？（唐突） 私は今回、このセールに初めて参戦しました！ これまで使用感を試してからじゃないと、購入できないという謎の信念があり…なかなか手につけられなかったのですが、今回思い切って挑戦してみました。 購入したアイテム数は多くは無いですが、次回のQoo10メガ割セールで参考になれば幸いです。 arwe（アルベ）のシャンプー・トリートメント現在私は、非常にシャンプー・トリートメント難民です。理由は、オ