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アナタはどの砂糖を使いますか？
スーパーの砂糖売り場には色々な砂糖が売っていますよね！
上白糖・グラニュー糖・きび砂糖・三温糖
白いものか茶色いものか。
テレビを見ていると
「白い砂糖はカラダに良くない」
「茶色の砂糖のがカラダに良い」
そんな事を耳にしている方もいると思います。
今回は簡単にどの砂糖を使ったら良い説明していきますね。
白い砂糖白い砂糖はさとうきびやてんさいから作られる原料を、製造工程を経て不純物やミネラル
大人のお年ごろと脂肪 ～脂肪撲滅レシピ～
昔と同じ生活しているのに『二の腕が・おしりが・お腹が大きくなっている！洋服が入らない！』
そう感じる大人のお年ごろ。
このお年ごろの女性は『太りやすい』＝脂肪がつきやすい
なぜだか分かりますか？
お年ごろ【更年期】に太る原因とは・・・
①加齢に伴う筋肉量の減少
②女性ホルモンの低下による身体調節機能の低下
ざっくりとこの２つになります。
この原因を知って理解する事からはじめて行きましょう