大人のお年ごろと脂肪　～脂肪撲滅レシピ～

昔と同じ生活しているのに『二の腕が・おしりが・お腹が大きくなっている！洋服が入らない！』
そう感じる大人のお年ごろ。

このお年ごろの女性は『太りやすい』＝脂肪がつきやすい
なぜだか分かりますか？

お年ごろ【更年期】に太る原因とは・・・

①加齢に伴う筋肉量の減少
②女性ホルモンの低下による身体調節機能の低下

ざっくりとこの２つになります。

この原因を知って理解する事からはじめて行きましょう！

脂肪が増える原因①