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あさんぽ効果〜1ヶ月〜心はいつもニュートラル〜(追記あり)
目覚めた瞬間の絶望から解放されたくて、朝散歩を始めた。
元々神経質、心配性なところに、いろいろあって(夫の手術とか同居していた父の死とか)抗不安薬が手放せなくなり、ごく少量ではあるが寝る前にロラゼパムやエチゾラムを飲む生活が続いてた。
そんなとき、精神科医・樺沢紫苑氏の投稿に出会った。
樺沢氏のことはあまりよく知らず、YouTubeなどを拝見すると、よくいるトンデモな人たちと雰囲気が少し似てい
買ってよかったもの 2024.07
1.ジョーマローンロンドン 期間限定オレンジマーマレード
手持ちのコロンが少なくなってきたのでジョーマローンへ。
現在使っているのはネクタリンブロッサム&ハニーコロン。
これを買ったときにサンプルに頂いたのがミモザ&カルダモンで、次に買うときはそれにしようと思っていたのに、メールやLINEで可愛いパディントンが流れてくるように。
別に瓶にパディントンが描かれているわけでもないし、どこがパディン