ゴーヤは夏バテ予防や、疲れた心臓や肺を元気にしてくれます。 鎮静作用があるので、いら立ちを沈め、熱帯夜の不眠にも効果があります。
窓を開け放つ 生暖かい風が吹き込む 暑さとやらは 夜更かしが好きらしい 額から汗が出る 私はクーラーは嫌いだ ひねくれものだから 寝る時は 窓から見える月と 自然の風がないと眠れない 汗をかきかき 月と交わす言葉 段々と風も変わる 開け放たれた窓の外 ぬるい風に月が揺れる
今日も暑そうと言いつつエアコンも使わず。汗をかきつつ扇風機で寝ています。熱中症も心配ですが，頭の厚さに比べれば。 どうも日中空調の効いた部屋で汗をかかないせいか寝る時までエアコン使うと体調崩すんですね。メーカーさん体に良いエアコン作ってくださいね❣️ とは開発関係者OBの戯言🤗
1時間ほど前から寝苦しくて 👀が覚める 寝ようとしても寝れない 記事を書こうとしても頭が働かない こんな時はどうしたらいい❓ 今涼しいものを見て 涼を感じるのが1番か それともアイ○ノンを取り替えて もうひと眠りが1番か… 除湿でもままならない 熱帯夜が恨めしい…
エアコンのない寝室。昨夜は熱帯夜で、なんとか冷えピタ貼って保冷剤忍ばせて扇風機タイマーにしてひんやりタオルケットで涼しく寝れたが、曇り空の朝方の肌寒さで早めに目が覚めてしまった😭こんな日が続いている。 寝る前のストレッチが良いのか寝起きはスッキリなのが嬉しい。白ハチミツも睡眠に🙆♀️
