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自分時間に集中する為に決めた、スマホのルール。
「LINE 通知OFF」
午後６時になると、私のスマホにはリマインダーでこんな通知が届く。
そう、私は午後６時以降はLINEの通知をOFFにしているのだ。
気になるからOFFにする
LINEで頻繁にやり取りするような友達はいないけれど…。
LINEに返信してすぐに既読になると、「すぐ返信されるかも？」と思い、何となくそれを待ってしまう事がある。
我が家の消灯は20時～20時半。
19時以降
【testosteroneさん監修アプリown.利用１週間経過】栄養って高い。
「うーん。今日は届くかな？」
最近、ランチを終えた直後の悩み事。
「たんぱく質ノルマを、無事摂取できるのか？問題」がやってくる。
食事ログを１週間やってみた
突如マイブームと化した、testosteroneさんが啓蒙する「筋トレ」。
最初は日々の生活に筋トレを取り入れるだけ…と思っていたけれど、testosteroneさん監修のアプリを入れたり、本をいくつも読むうちに「筋トレ×食事×睡眠
目指せ！睡眠×筋トレ×食事の３大マスター
遂に課金してしまった…。
課金の動機は栄養
testosteroneさん監修のアプリownに食事の写真を撮るとAIが解析して栄養素を記録できるツールがある事を、アプリDLから数日経過して発見した私。
昨日は朝からパシャパシャと撮影して大興奮（笑）
出社前に、初めてザバスのプロテインドリンクを購入して撮影。
見事に商品を読み取って、パッケージに表記されている通りの栄養素が記録される。
おぉ！
睡眠第一教会は筋トレ教と合併して最強になる。
昨日、自宅のポストに４枚のチラシが届いていた。
１枚はスーツ店。
もう１枚は自動車店。
そして残り２枚は、フィットネスジム。
エニタイムフィットネスとか、チョコザップの様な「２４時間ジム」が流行した影響であちこちに似た様なジムができた。
つい１ヵ月程前までは、そういうチラシに見向きもしなかった。
街中で見つけても「流行ってるな～」位にしか思わなかった。
なのに。
思わず読み込んでしまう。
管理職に向かって、今年度もより一層ワガママに生きますよ宣言してみた。
「私は子供が幸せな社会を作りたいんです」
４月。
新年度を迎えて、長男は小２、次男は年長になった。
そして私の職場では、人事異動により新たな管理職が着任した。
その管理職と「まずは１対１でお話しましょう」という軽い面談？をした。
そこで私は普段ここに書いているような「本音」を散々ぶちまけた。
2024年度、私はより一層のワガママを貫き通す事にした。
自分はどうしたいのか？が全て
新しい管
一億総筋トレ社会が日本を救う？自分を洗脳するモノに久しぶりに出会ってしまった。
腕が痛い…
４月１日 5：00現在。
二の腕が痛くて仕方ない。。。
そう、筋トレである。
冷静な説明よりも３月の旅行で「筋力・体力が欲しい」と書いてから、筋トレの本を読み始めた。
最初にコレを読んでみた。
この本は、前作「筋トレが最強のソリューションである」に科学的な根拠がある事を解説する専門家も登場し、納得感がある一冊。
それで終わりでも良かったのに、読んでいるうちに痛快になってきて結
冬こそ、睡眠第一教会のススメ。
「子供はアレルギーとかないんですか？」
とある日。
長男が小学校に入学してから知り合ったママ友とランチをしている時に聞かれた。
その方のお子さんは、去年から花粉症になり既に大変だそうだ。
他にも、つい数日前にインフルエンザに罹患されたばかりとの事。
クラスの中でも、毎日誰かしら体調不良で休んでいる。
保育園でも、インフルエンザやコロナ等の罹患報告が３日に１度くらい通知されている。
我が家
希少資源の生産性とは？ちきりん「自分の時間を取り戻そう」を読んで
昨日、小学校受験塾の授業内容について感じた事を書きました。
我ながら、書いてる最中に「だったら辞めちゃえよ！」と突っ込みを入れていましたが。
次男が楽しそうに通っている事、長男が小学校にスムーズに馴染んだのは幼児教室へ通っていたお陰かもしれない。
そんな思いもあり、首を傾げながらも通い続けていました。
でも、昨日この本を読んで
「やっぱりやめよう」と思いました。
本について
この本は20
