今日6月21日は二十四節季の「夏至」。一年でもっとも昼の時間が長く夜は短い。 とは言っても生憎の雨模様、昼が長くても部屋の中は薄暗くて新聞を読むのに電器を点けなきゃならん。つまり今日は日照時間で言うなら、むしろスカッと晴れている冬の方が長い。それはさておき暑さ本番はこれから。

この時期はビタミンDが不足する。 ビタミンDが不足するとメンタルに影響してくる。 日照時間の短さが主な原因。 食生活が背景にある場合は見直すと良いだろう。 食品ならキノコ類や鮭がオススメ✨ サプリメントで補うのも良いと思う💖 色んな食品をしっかり摂って冬を乗り越えよう！

最近の長雨ですっかり元気がなくなったウチの観葉植物 南国産まれだから日照時間が足りないと葉が黄色くなってしまう… 束の間の陽射しに「ほれ、当たれ」と窓際に寄せてやる 黄色くなった葉は取り除くしかないね また暖かくなったら元気になるよね