#イライラ
うつは甘えではなく、甘えられないからうつになる
最近は減ってきたような気がしますが
うつ病の方や
うつ状態の方に対して
といって
いまだに気合いや根性で
どうにかなると
思っている人がいます。
精神科の病気ほど
精神論と相性が悪くて
科学的な話をすると
一説によると
長期的なストレスなどによって
セロトニンやノルアドレナリンといった
神経伝達物質が相対的に減っている状態が
うつ状態なので
気合いでセロトニンや
ノルアドレナリンが減るか
共感力がない人は自分基準で考える
「他人に寄り添えるかどうか」
社会人にとって
とても大事なスキルで
仕事の同僚や
お客さんの立場になれるか否かに
愛情や優しさが現れると思っていて
仕事ができる人
一緒にいて気を許せる人ほど
共感力がある人が多い
と思います。
共感力がある人は
他人の立場で物事を
考えることができる
と思うのですが
逆に言えば
共感力がない人ほど
自分の立場で考えがちだよね
という話をします。
◯自
他人を羨む人ほど、我慢し過ぎている
自分のやりたいことに夢中で
自分の声に従っている人を見て
「あの人は、いいなー」
「生きたいように生きて羨ましい」
と思っている人ほど
自分の欲を押し殺して
我慢して生きていると
他人に対して
ずるい！
許せない！
という感情になりますよ？
というお話をします。
◯我慢は自己否定
自分が我慢する時って
基本的には目的がある時です。
他人のため
組織のため
など
周りの目を意識して
