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理想の朝の過ごし方|瞑想を取り入れてみる
お友達さん、いかがお過ごしですか？
以前、こちらのnoteで宅トレのお話をして4ヶ月が経とうとしています。つまり、宅トレを初めて約5ヶ月が経過しました。今日の今日まで、ほぼ毎日続いています。
この期間で、ルーティーンを少しずつ変化させ、今私の中で馴染んでいる習慣の紹介、そしてタイトルにある通り「瞑想」を取り入れたことについて綴っていこうと思います。
瞑想の挫折おいおい、取り入れた話をするのに
繋がりって大切だなって話。
※こちらは科学的根拠は全くない、個人的主観の記事になります。
休職して半年が経とうする今日この頃。なぜか本業の前に、知り合いから副業として、キャリア支援サービスの立ち上げを手伝っている私。少しずつではありますが、社会復帰しているように思ってます。
そこでこの半年、私なりに一歩を踏み出した出来事について紹介させて頂こうかなと思います。
オンラインサロンに入会してみたタイトル通り、「オンラインサ
アメリカと日本のカウンセリング事情
”アメリカと日本では、カウンセリングに対する捉え方が違うらしい。”
というフレーズを耳にした。
どういうことなのだろう。あくまでも個人的主観＆ネット情報から考えてみたいなと思ったので、一緒に考えてみませんか？
私のカウンセリングに対する捉え方皆さんは、カウンセリングと聞くと、どのようなことを想像しますか？
私は、会社の先輩がおすすめするカウンセリングに3回ほど通った経験があります。
私が