長年地味に悩んできた肩凝りは、ストレートネックが原因だったみたいです。筋肉が足りてないそうなので、これから運動療法にて改善していくことになりそう。予期せぬタイミングで発覚したことだけど、原因がわかり始めて良かった。これを機に健やかな身体を作りたい。
3日位真面目にﾖｶﾞをすると(できれば朝ﾖｶﾞ)かなり体調が復興する。復興したあとは最低限以上の睡眠が大切で、そうなるとﾌﾚｯｼｭﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ＆ﾌﾙｰﾂ、ｼﾝﾌﾟﾙでﾌﾚｯｼｭ、まるごと大自然の恵みのような食べ物が沁みいるほどおいしく感じられる。かろやかであることが本当に至福
