焦らない、慌てない。大変な時こそ時間をかける意味。
混乱の真っ最中にいる時や
何か心を大きく揺れ動かされるような
出来事が起こった時
物事や状況をクリアーに見たり
穏やかな自分を保つことは
難しいものです。
それは、
台風などで大雨が降った時に
水量が多くなって、
ものすごい勢いで土砂を巻き込み、
見慣れている景色とはまったく違う
濁った水が心の中に溢れているようなものです。
そんな時に
思考を働かせることは、
泥水を余計にかき混ぜ
濁りを増幅する行為と同じことです。
そんな時
あなたが何より先にやるべきこと
それは
まずその濁りを沈澱させること。
どうにかしようとせず
もがくことなく
いったん、その物事に向けた意識を
違うものに移動させること。
何かが起こった時
何かしなければという気持ちに
突き動かされるかもしれません。
でも、その行動は
泥水の中でやることではありません。
行く先も見えないまま
闇雲に進むようなものです。
行き先がクリアーになってから動いた方が
ずっと早く目的地に着きます。
どんなに考えないようにしても
どうしても考えてしまう。
そんな時は少しの時間でもいいので
凪の時間を自分で作ることです。
自分の体に意識を向ける。
今感じているもの、見ているもの、聞こえるもの。
過去でもなく未来でもなく
今という瞬間に自分を置くのです。
深く息を吸って吐いて。
焦らなくて大丈夫。
自分の心を整えることを優先してください。
泥水が沈澱した時
進むべき道もやるべきことも
ちゃんと見えてきます。
それがあなたの望む目的地への
一番の近道です。
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