YOSHIHISA TOMURA

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記事一覧

4月はWEBラジオせいさんったら〜に出演させていただきました😊

4月はWEBラジオせいさんったら〜に出演させていただきました😊 言いたいことの半分も喋れませんでしたが初めてのラジオ出演を経験させていただきました✨ よければお楽し…

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WEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です!

WEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です! 恥ずかしくて確認してないですが 皆様お楽しみください♪ 転機に対してどう対するか、というのは、この不…

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2週間前
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WEBラジオ ハナハナチャンネル「せいさんったら〜」に出演させていただきました!①

WEBラジオ ハナハナチャンネル「せいさんったら〜」に出演させていただきました! 初ラジオで緊張し言いたいことの半分くらいしかお話できませんでしたが 良ければお楽しみ…

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1か月前
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子ども身長伸びる?

子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。 一般的な身長の…

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1か月前
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THE HEN 中津 プレゼンツ♪ 「中津KIKIKIマルシェ」

中津の活気ある雰囲気の中で、Hearts227として出店できたことを大変嬉しく思います。 このマルシェは、地元の人々だけでなく、多くの訪問者を引き寄せる魅力的なイベント…

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1か月前
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THEhen中津出版発行イベントマルシェ

THE HEN 中津 プレゼンツ♪ 「中津KIKIKIマルシェ」を開催します! 今回は3/10日曜日Hearts227戸村は参加いたします! 丹田コンデショニングの提供をさせていただきます\…

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2か月前
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一物全体

一物全体 2024 2/13 Uncategorized 2024年2月13日 目次 魚を丸ごと食べる4つのメリットと栄養素:健康な体作りに役立つ「一物全体食」 1. 魚を丸ごと食べるメリット 2. 魚…

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2か月前
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大阪のえべっさんでご利益をいただきました!

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 1月10日、私は大阪市北…

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4か月前
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謹賀新年

新年あけましておめでとうございます🎍 パーソナル加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオHearts227戸村です。 本年も皆様が健康で輝いた毎日を送るためのお手伝…

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4か月前
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ドラゴンフラッグ

あけましておめでとうございます。今年は辰年なんでドラゴンフラッグのトレーニングからご紹介いたします。 ドラゴンフラッグは以前ベンチを壊してしまった覚えがあるトレ…

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4か月前
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冬はスクワットで乗り切ろう!

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 目次 スクワットで代謝…

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4か月前
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ラードと健康

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 目次 ラードとは オレイ…

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4か月前
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スーパー大麦

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 食物繊維の補給を何かで…

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4か月前
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鍋の素材

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 料理をするとき調理器具…

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4か月前
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合成保存料の表示はわかりにくい?

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 ボクシングをプロで活動…

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4か月前
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『あすけん』食事管理アプリ

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 食事管理アプリ『あすけ…

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4か月前
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4月はWEBラジオせいさんったら〜に出演させていただきました😊

4月はWEBラジオせいさんったら〜に出演させていただきました😊

4月はWEBラジオせいさんったら〜に出演させていただきました😊

言いたいことの半分も喋れませんでしたが初めてのラジオ出演を経験させていただきました✨

よければお楽しみください✨

「今回のゲストは、元ボクサーの戸村さん。

ボクサーから加圧トレーニングなどのトレーナー、オリジナルプログラムの開発、その転機への向き合い方、キャリアチェンジ、幸せのあり方の変化についてお送りします^_^

WEB

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WEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です!

WEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です!

WEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です!

恥ずかしくて確認してないですが 皆様お楽しみください♪

転機に対してどう対するか、というのは、この不安定な世の中をしなやかに生きる道標になると思います。
スポーツ選手の転機、そしてそのブレイクスルーについてお聞きしています^_^

WEBラジオ「せいさんったら~」の配信がスタートしました。

インスタからお聴きいただく場合は、私の

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子ども身長伸びる?

子ども身長伸びる?

子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。

一般的な身長の伸び方について

子どもの身長は、17歳頃まで伸びることが一般的ですが、その伸び方には個人差があります。

新生児は平均して約50cmで生まれ、4歳までには約100cmまで成長します。この時期の成長は非常に速く、身長だけでなく体重も5~6

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THE HEN 中津 プレゼンツ♪ 「中津KIKIKIマルシェ」

THE HEN 中津 プレゼンツ♪ 「中津KIKIKIマルシェ」

中津の活気ある雰囲気の中で、Hearts227として出店できたことを大変嬉しく思います。

このマルシェは、地元の人々だけでなく、多くの訪問者を引き寄せる魅力的なイベントでした。

人集りもでき沢山の方に丹田コンデショニングを体験していただきありがとうございます。

私のブースに立ち寄ってくださったすべての方々に感謝します。

THEhen中津出版発行イベントマルシェ

THEhen中津出版発行イベントマルシェ

THE HEN 中津 プレゼンツ♪ 「中津KIKIKIマルシェ」を開催します!

今回は3/10日曜日Hearts227戸村は参加いたします!

丹田コンデショニングの提供をさせていただきます\(^o^)/

丹田コンデショニング

「丹田コンデショニング」とは、私たちの身体にある「丹田」というエネルギーの源を整えることで、身体の能力が向上し、体の重心が整い、腹が据わる安定した体になることができる

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一物全体

一物全体

一物全体
2024
2/13
Uncategorized
2024年2月13日

目次
魚を丸ごと食べる4つのメリットと栄養素:健康な体作りに役立つ「一物全体食」
1. 魚を丸ごと食べるメリット
2. 魚の部位ごとの栄養素
3. 健康な体作りに役立つ「一物全体食」
4. 飽食の時代にこそ「全体食」を取り入れる
まとめ
魚を丸ごと食べる4つのメリットと栄養素:健康な体作りに役立つ「一物全体食」

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大阪のえべっさんでご利益をいただきました!

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

1月10日、私は大阪市北区の豊崎神社にえべっさんに行ってきました。豊崎神社は、梅田から歩いてすぐのところにある古くからの神社です。えべっさんの期間は、本殿の前にはたくさんの屋台が出て、にぎやかな雰囲気でした。

私は、朝早くにお参りしました。本殿の

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謹賀新年

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます🎍
パーソナル加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオHearts227戸村です。
本年も皆様が健康で輝いた毎日を送るためのお手伝いをさせていただければ大変嬉しく思います☺️
Hearts227をどうぞ宜しくお願いいたします✨

本年は1月9日㈫から営業させてただきます🙇

ドラゴンフラッグ

ドラゴンフラッグ

あけましておめでとうございます。今年は辰年なんでドラゴンフラッグのトレーニングからご紹介いたします。

ドラゴンフラッグは以前ベンチを壊してしまった覚えがあるトレーニングです、安いベンチだと持つところや強度によっては折れてしまいます^^;

目次
ドラゴンフラッグとは?
ドラゴンフラッグのメリット
ドラゴンフラッグのデメリット
ドラゴンフラッグに向いている人
ドラゴンフラッグとは?

ドラゴンフラ

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冬はスクワットで乗り切ろう!

冬はスクワットで乗り切ろう!

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

目次
スクワットで代謝アップ、ダイエット、美容効果も期待!
スクワットは、加圧トレーニングと組み合わせるとより効果的!
大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム
具体的な内容の例
スクワットで代謝アップ、ダイエット、美容効果も期待!

冬の寒さ対

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ラードと健康

ラードと健康

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

目次
ラードとは
オレイン酸による動脈硬化予防
ビタミンAによる皮膚や粘膜の健康維持
ビタミンEによる抗酸化作用
ビタミンKによる骨の健康維持
他にはこんな使い道も
ラードとは

ラードは、動物性油脂の一種で、豚の背中の脂肪から作られます。白く固ま

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スーパー大麦

スーパー大麦

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

食物繊維の補給を何かで効率良く取れないかと考えていました。そんな時に見つけた物をご紹介します♪

スーパー大麦バリューマックスAmazon

スーパー大麦バリューマックス楽天市場

あわせて読みたい
Amazon.co.jp

目次
はじめに
パー

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鍋の素材

鍋の素材

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

料理をするとき調理器具もこだわられてますか?仕上がりも変わって来ますのでできれば変えてこだわりたいですよね。

【鍋の素材の特徴】

鍋やフライパンの素材には、熱伝導率と熱容量という二つの要素があります。

熱伝導率とは、熱が素材に伝わりやすさのこ

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合成保存料の表示はわかりにくい?

合成保存料の表示はわかりにくい?

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

ボクシングをプロで活動している時に食べ物の大切さを実感しました、添加物の表記のわかりにくさを話したいと思います。

目次
合成保存料
安息香酸
ソルビン酸
合成保存料
食品メーカーの戦略
食品添加物の安全性
消費者の行動
合成保存料

合成保存料は

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『あすけん』食事管理アプリ

『あすけん』食事管理アプリ

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

食事管理アプリ『あすけん』のご紹介です、今、食事管理アプリでどれが良いか検証中です!

目次
あすけんとは?
あすけんの使い方
あすけんの効果
あすけんのコース
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あすけんのおすすめポイント
まとめ
あすけんとは?

無料で栄養

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