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スミレの攻撃

3か月前

痩せるための【カロリーコントロール】②

筋トレでムキムキになってから、お腹が空きやすくなった。 筋肉の生成で代謝がよくなり、より多くのエネルギーを消費し通常の食事量だと足りなくなる 貧相さがなくなり自信もつく反面、通常の食事だと全然たりなく飢餓状態になりなすいと分かった。 食費もかさむし、筋肉つきすぎてもあまり良くない

3か月前

炭水化物について

5か月前

デブの期間が長いって健康な状態だっけ?

作家のふやけた米粒(短編小説)

6か月前

大学時代に学んだこと

3週間前

夜になると過食が止まらない人の原因と対策

食べ物=お金=時間

エクスペンダブルズ2のセリフをアレンジしてshortsを作ったりしてました!

国連は日本を「飢餓国」に認定していた!?

続・高2でインドに行った話

「『病院の給食は、まずくて当たり前』との認識では、患者の状態は改善しない」前編

Starving to live

誰と付き合うかで将来は決まる

リフィーディング症候群

あれから…1ヶ月経ち

年末年始はコロナだった

いろんな情報あるけどホントはどうなの⁉️結局、自分に合うかどうかが指標。

パーソナルトレーナー藤井自伝204