甘い物ばかりで乾癬悪化!
読んでいただきありがとうございます
みなさん、ゴールデンウィークは
どうでしたか?
私は仕事が忙しく
疲れからか、夕方になると
甘いものが無性に食べたくなってしまい‥
甘い物に手を伸ばしてしまいました
一度手を伸ばせば
糖依存に落ち入る‥
わかってはいたが食べたくて仕方がなかった😭😭😭
連日、プリン、チョコ、クッキー
アイス、パフェやクレープはわざわざ食べに行った😅
そんな日々を1週間以上続け
夕方に甘い物を食べるから夜ごはんは、きちんとバランス良く食べれず
はたまた、バ