WEBラジオ「せいさんったら～」ハナハナチャンネル３周目です！ 恥ずかしくて確認してないですが 皆様お楽しみください♪ 転機に対してどう対するか、というのは、この不安定な世の中をしなやかに生きる道標になると思います。 スポーツ選手の転機、そしてそのブレイクスルーについてお聞きしています^_^ WEBラジオ「せいさんったら～」の配信がスタートしました。 インスタからお聴きいただく場合は、私のプロフィールのリンクからお願いします。 https://stand.fm/ep
WEBラジオ ハナハナチャンネル「せいさんったら〜」に出演させていただきました! 初ラジオで緊張し言いたいことの半分くらいしかお話できませんでしたが 良ければお楽しみください♪ WEBラジオ「せいさんったら～」① 4週に渡って配信されます♪ 今回のゲストは、元ボクサーの戸村さん。 ボクサーから加圧トレーニングなどのトレーナー、オリジナルプログラムの開発、その転機への向き合い方、キャリアチェンジ、幸せのあり方の変化についてお送りします^_^ WEBラジオ「せいさんった
子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。 一般的な身長の伸び方について 子どもの身長は、17歳頃まで伸びることが一般的ですが、その伸び方には個人差があります。 新生児は平均して約50cmで生まれ、4歳までには約100cmまで成長します。この時期の成長は非常に速く、身長だけでなく体重も5～6倍に増加します。また、この時期には乳児湿疹が発生することがありますが、これは急激
中津の活気ある雰囲気の中で、Hearts227として出店できたことを大変嬉しく思います。 このマルシェは、地元の人々だけでなく、多くの訪問者を引き寄せる魅力的なイベントでした。 人集りもでき沢山の方に丹田コンデショニングを体験していただきありがとうございます。 私のブースに立ち寄ってくださったすべての方々に感謝します。
THE HEN 中津 プレゼンツ♪ 「中津KIKIKIマルシェ」を開催します！ 今回は3/10日曜日Hearts227戸村は参加いたします! 丹田コンデショニングの提供をさせていただきます＼(^o^)／ 丹田コンデショニング 「丹田コンデショニング」とは、私たちの身体にある「丹田」というエネルギーの源を整えることで、身体の能力が向上し、体の重心が整い、腹が据わる安定した体になることができるメソッドです。丹田を活性化することで、神経回路が開かれ、脳機能が向上します。丹田
一物全体 2024 2/13 Uncategorized 2024年2月13日 目次 魚を丸ごと食べる4つのメリットと栄養素：健康な体作りに役立つ「一物全体食」 1. 魚を丸ごと食べるメリット 2. 魚の部位ごとの栄養素 3. 健康な体作りに役立つ「一物全体食」 4. 飽食の時代にこそ「全体食」を取り入れる まとめ 魚を丸ごと食べる4つのメリットと栄養素：健康な体作りに役立つ「一物全体食」 魚は健康に良い食材として知られています。しかし、多くの人が切り身で食べるため、その
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 1月10日、私は大阪市北区の豊崎神社にえべっさんに行ってきました。豊崎神社は、梅田から歩いてすぐのところにある古くからの神社です。えべっさんの期間は、本殿の前にはたくさんの屋台が出て、にぎやかな雰囲気でした。 私は、朝早くにお参りしました。本殿の前には、たくさんの人が並んでいましたが、スムーズに進んで、無事にお参りすることが
新年あけましておめでとうございます🎍 パーソナル加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオHearts227戸村です。 本年も皆様が健康で輝いた毎日を送るためのお手伝いをさせていただければ大変嬉しく思います☺️ Hearts227をどうぞ宜しくお願いいたします✨ 本年は1月9日㈫から営業させてただきます🙇
あけましておめでとうございます。今年は辰年なんでドラゴンフラッグのトレーニングからご紹介いたします。 ドラゴンフラッグは以前ベンチを壊してしまった覚えがあるトレーニングです、安いベンチだと持つところや強度によっては折れてしまいます^^; 目次 ドラゴンフラッグとは？ ドラゴンフラッグのメリット ドラゴンフラッグのデメリット ドラゴンフラッグに向いている人 ドラゴンフラッグとは？ ドラゴンフラッグは、腹筋や体幹を鍛えるトレーニングの一種です。武道家でありアクションスターで
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 目次 スクワットで代謝アップ、ダイエット、美容効果も期待！ スクワットは、加圧トレーニングと組み合わせるとより効果的！ 大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム 具体的な内容の例 スクワットで代謝アップ、ダイエット、美容効果も期待！ 冬の寒さ対策に効果的な筋トレとして、スクワットが挙げられます。スクワットは、下半身の筋肉を
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 目次 ラードとは オレイン酸による動脈硬化予防 ビタミンAによる皮膚や粘膜の健康維持 ビタミンEによる抗酸化作用 ビタミンKによる骨の健康維持 他にはこんな使い道も ラードとは ラードは、動物性油脂の一種で、豚の背中の脂肪から作られます。白く固まった形状で、料理の際には融点が低いことから、炒め物や揚げ物などによく使われます。
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 食物繊維の補給を何かで効率良く取れないかと考えていました。そんな時に見つけた物をご紹介します♪ スーパー大麦バリューマックスAmazon スーパー大麦バリューマックス楽天市場 あわせて読みたい Amazon.co.jp 目次 はじめに パーソナルトレーナーが注目する理由 スーパー大麦 バーリーマックスの栄養価 スーパー
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 料理をするとき調理器具もこだわられてますか？仕上がりも変わって来ますのでできれば変えてこだわりたいですよね。 【鍋の素材の特徴】 鍋やフライパンの素材には、熱伝導率と熱容量という二つの要素があります。 熱伝導率とは、熱が素材に伝わりやすさのことで、高いほど素早く熱くなりますが、同じくらい早く冷めてしまいます。 熱容量とは
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 ボクシングをプロで活動している時に食べ物の大切さを実感しました、添加物の表記のわかりにくさを話したいと思います。 目次 合成保存料 安息香酸 ソルビン酸 合成保存料 食品メーカーの戦略 食品添加物の安全性 消費者の行動 合成保存料 合成保存料は、食品の腐敗や変質を防ぐために使用される添加物です。しかし、食品表示では「合成保
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 食事管理アプリ『あすけん』のご紹介です、今、食事管理アプリでどれが良いか検証中です！ 目次 あすけんとは？ あすけんの使い方 あすけんの効果 あすけんのコース あすけんのデメリット あすけんのおすすめポイント まとめ あすけんとは？ 無料で栄養士がサポートするダイエットアプリの魅力 あすけんの概要や特徴を紹介します。あす
こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。 当店ではコンデショニングの時に湯たんぽを使用します!普段からオススメな湯たんぽを皆様に使っていただきたくご紹介します♪ 目次 湯たんぽとは？その歴史と種類 湯たんぽの効果とメリット 湯たんぽは、肩こりや腰痛の改善にも効果があります。 湯たんぽは、ダイエット効果もあります。 湯たんぽは、免疫力の向上にも効果があります。 湯たん
