アスリート、スポーツしてた人は筋肉のハリや疲れが当たり前になってるから気付きにくい。
おはようございます。港区白金で整体、ボディーメンテナンスをしている窪寺です。
今日のブログは、アスリートや学生時代に運動をたくさんしていた人は、筋肉が疲れて張っているのが当たり前になっていて、関節の歪みや疲れに気付かないまま生活しているからケガや痛みにつながりやすい‼️‼️というお話です。
最近はアスリートや元運動部所属で痛みや身体の不調で今は諦めている方を施術することが多くなってきました。
腰痛で病院やスポーツジムなどでよく言われるのが、腹筋が弱いから、体幹が弱いから