今宵は 人参のチヂミ🥕 トマトのマリネ🍅 きゅうりの梅塩昆布和え🥒 鯖と舞茸の混ぜごはん🐟🍄‍🟫（大人は青じそとミョウガ、ネギをたっぷりと） 炊き込むより、混ぜご飯の方が好みの濃さにカスタムできるのが良い👍