今日のつぶやき𓅪なにかあっても大丈夫。

普段からとても心配症なので
〇〇だったらどうしよう…と危険予知をして
そうならないようにあれこれ対策を立てます🚧

まだ起きてもいないことを予測し💭
(よくも悪くも想像力豊かなので。笑)
周りの人よりもずいぶん早くから備える
タイプです( ´θ｀)

そういう私の能力が日常で良く評価されたり
役に立ったことはたくさんあります◎

でも、120%まで準備しておかないと
GOサインを出せなかったり

今日のつぶやき𓅪良い意味で、あきらめる。じっくり味わう。

◎感情に波があることをよしとする

◎あきらめると案外スムーズにいく

今日はわたし自身にこんな２つの言葉を
かけてあげた日でした🌱

あれもこれもやらなきゃ！の状態から
最初から「今日は洗濯は乾燥機にお願いする」と
決めてしまいました。
(連続の雨降りだったので🌧️)

やることリストがおわらないと
気が休まらないタイプなので、ある日
突然どーーんと疲れてしまうときがあります。

そんな時は

今日のつぶやき𓅪自分自身のケアについて

みなさんは、お出かけのとき
自分の身支度にどのくらい時間を
かけられていますか？？

街に出かけた時に
赤ちゃん連れのお母さんたちで
綺麗にお化粧をしたりヘアアレンジを
されている方を見かけるとすごいなぁ〜〜と
惚れ惚れ見てしまいます。笑

私自身、ヘアメイクは得意ではなく
出かける前は子どもたちの準備を優先し
自分のお化粧はままならないし、
お洋服も動きやすさや汚れてもいいものを
選びがちに…�

本日のつぶやき𓅫朝の過ごし方と手帳

6月も後半ですね。

気づいたら今年愛用しているこちらの
手帳も半分まで来ていました。

手帳タイムはほんとうは
毎朝とりたいのだけれどなかなか
朝ってバタバタしているし難しい

やること(朝ごはん作りや保育園準備など)が
これからたくさんあるタイミングで
落ち着いて座っていられないタイプなので

やることがひと段落したら
手帳を開いています✏︎

毎朝のルーティンも決まっているところと
決まって

出産というひと山を越えたあとに。

子どもを授かってから10ヶ月間
(妊活期間も含めるともっと)
"出産"という頂上の景色をみるために
山登りしていたみたいに感じる

子どもを無事に産んだ日が
山の頂上へ到達した日で⛰️🎌

おめでとうの言葉を
たくさんもらって

退院してお家に帰ってきてからは
お祭りの後みたいな感覚になって
妙だなと思った

出産が幸せのピークだったような気がして

思っていたのと違う現実を突きつけられたり
自

季節が変わる。夏には仕事復帰していると思うとどきどきする。今日は娘が早起きだったので朝活(散歩)できました♪

私の産休・育休中のすごしかた

わたしの産休・育休中の過ごし方や
やったことなどをまとめてみました。

個人的な記録のつもりですが、よければ参考までにながめてみて下さいね。

・アロマディフューザー

赤ちゃんとの生活がはじまるとおうちじかんが
長くなるので好きなアロマを焚いていました。
精油は赤ちゃんにも使えるものを友人から
贈り物としていただきました♪

・メルカリ出品

時間に余裕があるときに子ども服の見直しを
しました。

朝さんぽにいってきました。得したきもち。

心配性なあなたへ。歩き出す前にあれこれ考えちゃうけど、歩いていくうちにわかってくることもあるのだからさ。きっと大丈夫。

どちらか迷った時、どちらも選ばないという選択もある◎

どっちがよいか迷ったとき
もしかしたら
そのどちらもえらばないという選択肢も
あるかもしれません💡

ここ最近悩んでいたことがあって
もんもんと考え込んでいました

わが子はもうすぐ慣らし保育なのですが

ずっと母乳だったのもあったり
生まれたときから哺乳瓶🍼拒否で
このまま預けられるか悩んでいました

ずっとお世話になっている助産師さんに
相談したところ
預ける頃には母乳やミルクを卒業できる

《今日やめてみた》あるから使うをやめてみた

暮らしの中で私が手放した思考や
やめて楽になったことを
気まぐれでメモしています✎

よかったらご覧ください🌱

《今日やめたこと》
あるから使うというのをやめました💡

たとえば…
年末にいただく会社名が入ったカレンダー

わが家も年末、いつもお世話になっている
車屋さんやお店からカレンダーを
いただきました

あるとなぜか
使わなきゃ！という気持ちになって
どこに貼ろうかなぁ💭と無意識に

今が過去になる前に。

昔、学校でこう言われた。

"後悔は終わってからしかできない"

だからみんななるべく後悔しないように
今を生きているのだなぁと思う

・今のうちに〇〇すべきことリスト
・〇〇しておけばよかった10個のこと

などなど
後悔しないための先人からのアドバイスに
必死で目を通す

良く終わることがゴールで

終わるために今を過ごしている
ってなんだか
今に焦点が合っていない気もして
少しもやっとするの

しないことを決める。大事にしたいことを大事にできる人生を。

(気づいたら)娘が生後半年を迎え(てい)ました！

夫に言われて気づくという
そんなハーフバースデーでした。

☝︎こちらのにぎにぎは
大好きなnunocotoさんのキットで
楽しく簡単に作れました。

子どもたちに
絵本を借りるのと私も本が読みたいので
よく図書館に出かけます。

今、読んでいる本はこちら

「しないこと」を決めると
ちょっとだけラクになる♪

する(Do)の反対は、しないこと(

学校では教えてくれない休むことの大切さ。

私は、教育者ではないのですが
(いちおう精神科看護師ではあります)
学校で教わること以外にも
大切なことってあるのかなと思います。

努力は報われるとか
頑張ればなんでもできるとか

先生たちは"頑張ること"
"怠けないこと"は教えてくれるけど
それとおんなじくらい
"休むこと"も教えてあげるべきだと思うのです。

ほどよく休むということです。

適度に休む。

疲れたら休む。
(疲れる前でも◯)

子どもの存在を感じる家づくり。絵本のあるくらし。

残念ながら
息子は絵本はあまり興味がないみたい

わたしは子どもの頃から
暇があれば図書館に通う人生であったため
子どもと図書館に行くのが夢だった

息子を図書館に連れて行った時の
感想は
「しずかでこわい」「早く帰りたい」
であった！！！
(なるほどそうきたか)

一方で
産まれて4ヶ月の娘は
先日読み聞かせ会に行ったところ
絵本をじーーーっと見つめて
なにやら絵を追いかけてみている

むむ、こ

安心と幸せの関係について＊繊細さんの生き方＊

・貯金が◯円になったら幸せになれる
・◯◯が成功したら幸せになれる
・◯◯が治ったら幸せになれる

などなど

未来の幸せになるタイミングを
先に決めてしまうことに違和感がある

その"いつか"を叶えないと
幸せになれないのか

じゃあ、今は幸せと言えないのか？
などともやもや（´-`）.｡oO

それじゃあ今が
ちょっともったいない気もする

私はかなりの心配症なので
"これくらいなら安心"
じ