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料理を上達させる思考法:レシピはバイブルじゃない、テンプレだ
「料理ができる」の定義を「自力で味覚と腹を満たせる何かを作れる」だとするならば、僕は自信をもって「料理ができます」と言うことができます。
それどころか、料理が得意だと言ってももはやいいかもしれない。
自分のつくった食事のまずさにうんざりすることも、献立に困って途方に暮れることも、最近ではもはやだいぶ少なくなりました。
冷蔵庫に余った食材を適当にありあわせてちゃちゃっと、で十分満足いく晩ご飯をつくれ
アカペラサークルの活動がストップしている今も僕がボイトレに通いつづける理由
宣伝じゃないです。結果的にそう読まれても仕方ない仕上がりの記事になるとしても、そのつもりで書いてはいません。
とにかくこのタイミングで書き残しておきたいなと思っただけです。
パッと見て今の生活において役に立たなさそうなボイストレーニング通いをなぜ今なお続けているか、続けられているか、その理由を書いておきたかった。本当にそれだけ。
逆にみなさん気になりません？
「コロナ以来、各大学のアカペラサーク
ファスティング（断食）始めたから経過を書いていく
せっかくやるなら書かないともったいないじゃないですか。
というか、（後述するように）これ以外書くことが思いつかないんですよ。だから書きます。
実は今日までの３日間、断食の開始に先立って準備期間を過ごしておりました。
その期間を終えていよいよ今日から本格的に断食を開始していくわけですが、この断食を始めるにいたった（そんな大それたものじゃない）経緯とか、今のところの所感とか、そのあたりを記してみます
３日と半日のファスティング中、こんなことが起きました
実にめまぐるしい日々でした。
ファスティングの間に経験すること、思うことは、人によって実にさまざまなようです。
びっくりするくらい痩せた！ スッキリ！という人もいれば、即座に痩せた痩せないよりもまず食に対する姿勢・考え方が改まったのが良かった、なんて人もいる。
ネットで先人たちの記録を見ていると、断食以前のライフスタイルによって、断食の過ごし方も効果の顕れ方も人それぞれなんだなぁと思わされます。
今日お前は、今までロクにサラダを食べてこなかった自分の人生を不思議な気持ちで振り返ることになる
梅雨入りしてからというもの、サラダばかり食べている。
レタス、きゅうり。
パプリカ、サラダ菜。
トマト、アボカド、モッツァレラチーズ
ベビーリーフ、スモークサーモン。
サラダホウレンソウ、ミニトマト、セロリ。
サニーレタス、豚バラ冷しゃぶ。
パイン、キウイ、バナナ、ヨーグルト。
サラダなんか、と昔は思っていた。
家でボソボソ生野菜なんか食ってられるか、と。
でも俺は間違っていた。
知らなか
糖質制限入門：愛はおしゃれじゃないし、米は主食じゃない
前職を辞めておよそ３ヶ月半、チンタラと続けてきたダイエットの効果が、徐々に現れつつあります。
体重は４キロ近く落ちました。21％を超えていた体脂肪率は、18％前後で推移するようになりました。
理想のシックスパックにはまだまだ遠いですが、腹直筋の形がわかるくらいにお腹は引っ込んでくれました。
無理をしている感じはまったくなく、むしろダイエットを始める前の生活のほうがよっぽど不健全だったと反省する
今さら「２週間で10kg痩せるダンス」に手をつけたら気づきがあった話
「軽い運動」の素敵なところ今さらながら、「HANDCLAP」に手を出しました。
いやぁ遅いですね、遅い遅い。
YouTubeにこの動画がアップされたのがもう３年前ですもんね。公開当時から踊ってたら700kgは痩せてる計算になっちゃう。
身体なくなっちゃってますね。
んなわけ。
しかし、ナメてましたけどこのダンスほんとにいいですね。
自分がふだんいかに身体を動かしてないか、踊ってみてよーくよー
