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本日の変化/2022年8月12日 体重:62.3㎏↑ 体脂肪率:20.7%↑ 基礎代謝:1505↑ (カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均) 骨格筋率:36.1↓ 本日のひと言 良い変化も悪い変化も捉えかた。変化をどう捉えて次にうまく活かすことができるか。超大切。

#2|Notion沼歴1年生、私のダッシュボード【WillCanMustの3世帯住宅】

#45 自分という商品価値を上げていかないと、お金は増えない

1日前

本日の変化/2022年8月11日 体重:60.9㎏↓ 体脂肪率:19.4%↑ 基礎代謝:1492↓ (カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均) 骨格筋率:37.3↓ 本日のひと言 興味があるなら、やってみればいい。必ず得るものはある。とてもたくさんある。

本日の変化/2022年8月10日 体重:61.2㎏↓ 体脂肪率:18.7%↓ 基礎代謝:1503↓ (カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均) 骨格筋率:38.1↑ 本日のひと言 答えはない。だからこそいろいろ楽しんで。試してみよう。行動あるのみ。

【昼休み?】ブチ切れブログ【無理やろ】

エンジンがかからない

2日前

本日の変化/2022年8月9日 体重:62.1㎏↓ 体脂肪率:19.3%↓ 基礎代謝:1514↓ (カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均) 骨格筋率:37.7→ 本日のひと言 安全第一。そして人は人。自分は自分。自分の感覚を大切にするべし。

本日の変化/2022年8月8日 体重:62.8㎏↑ 体脂肪率:19.5%↓ 基礎代謝:1526↑ (カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均) 骨格筋率:37.7↑ 本日のひと言 日々の成長を諦めない。

本日の変化/2022年8月7日 体重:61.9㎏↑ 体脂肪率:19.8%↑ 基礎代謝:1507↑ (カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均) 骨格筋率:37.1↓ 本日のひと言 もっと自分を褒めてあげよう。まだまだ進化の途中。