マガジンのカバー画像

はぴ☆らき☆ラボ

1,166
ハッピーとラッキーの追求を行う研究室、はぴ☆らき☆ラボです。自分が自分らしく、幸せに生きていくために、何が必要か一緒に考えて、行動して、楽しんでくれる人に読んでいただきたいです。
運営しているクリエイター

2021年10月の記事一覧

人生の濃さ

人生の濃さ

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

先日クライエントさんと
お話ししていたら、

「私、あとまだ何年生きやなあかんのやろう?」

と、言われたので、

「暇、ですか?」

と伺うと

「そうかもしれん!」と

話されていました。

その方は
70歳くらいで、

以前は少しパートに出ていたくらいの
主婦の方です。

二人の息子さんは
独立され、

お孫さんも

もっとみる
お独り様力

お独り様力

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

今回は「孤独」について
書いていこうと思います。

孤独で思い出すのは
NARUTOという
マンガ本です。

この主人公のナルトは
両親ともおらず
周囲から浮いていました。

一人でポツンと
ブランコに乗っている後姿が

何とも孤独を
見せてもらったように
思いました。

小学校よりもう少し前、

子どもは
はじめのうちは

もっとみる
休日の過ごし方

休日の過ごし方

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

前回、
自分の思考に溺れる日や時間を
作ってみてはと

提案してみました。

クライエントさんに
お休みの日の
過ごし方を伺うと、

溜まっている
録画してあるドラマを見るとか

どこかに買い物に出かけるとか

お子さんがいらっしゃると、
どこかに連れて行かなければ…

などと伺います。

「何もしない」って
難しいんです

もっとみる
自分だけの時間に浸る

自分だけの時間に浸る

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

いつも突然ですが、
あなたは
休日をどのように

過ごしていますか?

実は
もう20年以上
休日という日がないので、

過ごし方が

分からなくなっています(笑)

数年前に、
結婚未遂事件を起こしました。

知り合いから紹介されて

もうお互い適齢期も過ぎているし、

お付き合いするなら
結婚を前提にしましょう

とい

もっとみる
毒親と親害

毒親と親害

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

前回「親害」という言葉を
使ってみました。

多分、
誰も言っていないので、

わたしが初めてなのかも
しれません。

最近「老害」とか

何か怖い言葉が
スタンダードになりつつあるように
感じています。

「教育と依存」のところでも
書いてきましたが、

教育は
やり方によっては
相手を依存的に

させる力があります。

もっとみる
思考停止

思考停止

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

最近感じたことを
シェアしたいと思います。

わたし自身は
ひとりで開業して
一人で行動しているので、

あまりそういうことはないのですが、

チームという言葉を盾にして
思考停止してしまっている人が
いました。

今は、
病院でも
チーム医療だし、

学校でも、
連携という言葉が
取沙汰されています。

でもこれって、

もっとみる
アファメーションの正体

アファメーションの正体

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

どこかでも書いたかもしれませんが
わたしが初めて

このアファメーションという言葉に出会ったのは、

心理学の
とある学会での出来事でした。

関西のほうの
支部長さんが

ダイエットを
アファメーションされたそうです。

ある日
取材に応じられていて、
その時に映っている

自分の姿を見て

愕然とされて、

これはイカ

もっとみる
努力の仕方タイプ

努力の仕方タイプ

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

前回の記事で
頑張り方について
書いてきました。

概ね

まずマニュアルを読み込んで
身に着けてから動くタイプと

動き出してから
問題にあたって考えるタイプの

およそ2種類に分かれると書きました。

本来は
動き出してから
考えるタイプの人が

多いはずなんですが、

日本人的な教育のせいか

まずマニュアルを読んで

もっとみる
努力の仕方

努力の仕方

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

ある時から
あまり頑張るっていう言葉を
使わないようにしてきました。

「謎」の頑張るという記事にも
少しそのことに
触れています。

この記事には
コメントをいただいていて

―いただいたコメント①―
なるほど、なるほど…と思いながら
すごく納得しました。

便利な言葉だけど
あんまり考えずに使っていました。
―ここまで

もっとみる
伝える・伝わる・伝わらない

伝える・伝わる・伝わらない

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

先日友人と
面白い話になりました。

ある人の話を
その友人が聞くと

ちゃんとその意味が
分かるんだそうです。

だけどその親は
「あんたの話は
 何を言っとるのか

 さっぱりわからん」と

言うそうです。

友人が
「こう言ってますよ」と親に通訳すると
理解できるそうです。

ある人は

「同じことを話しているのに

もっとみる
常識と脱洗脳

常識と脱洗脳

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

今生きている世界には
知らない間に
洗脳されてしまっていることが

本当にたくさんあります。

誰かに都合の良いことを
信じ込まさせられています。

洗脳っていうと、
軍隊とか
スパイとか

そんな感じがしますが、

信じ込まされている
常識みたいなものだと思うと

たくさんありませんか?

「こうであらねばならない」とか

もっとみる
ケンカを売ってでも守りたいもの

ケンカを売ってでも守りたいもの

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

前回の記事で、
腹が立つときとか
イライラするときは

自分に余裕がないせいだと
書きました。

前回の記事はこちら。

だけど、
ケンカを売ってでも
守らなきゃいけないものも

ありますよね。

わたしはあまりないんですが…

好きなアーティストに対して
嫌なことを言われたとき。

自分が大切にしている信条を
侵されたと

もっとみる
イライラするのは、自己都合。

イライラするのは、自己都合。

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

腹が立つときって、
どんな時ですか?

以前のわたしは
なんだかずっとイライラしていました。

「怒らない技術」

なんて本も
読んだことがあります(笑)

今では
あまりイライラすることがありません。

先日も

ノロノロ運転するわたしの前に
結構危険な割込みをしてくる
車がありましたが、

「危ないなぁ」とは思いますが

もっとみる
できることと、向いていること

できることと、向いていること

こんにちわ!ひとみです。

今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)

とある方に
あるYouTubeを
教えていただきました。

凄い再生回数なので、
もしかしたら
ご存じの方も多いのかもしれません。

「もしもヘタクソがキックを100万回練習したら?」
というタイトルです。

下手でも
練習を積み重ねれば
上手くなるっていうのを

見せてくださる
動画です。

感動して
泣きそうになりまし

もっとみる