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"指ヨガ" 手指をほぐせば体がほぐれる！胡散臭ッ！！
「超指ヨガ」…中指をさするだけで背骨がシャキッと整う！
「超耳ヨガ」…耳を引っ張るだけで確実に腰が軽くなる！
「超肩ヨガ」…椅子に座ったままで肩こりを根本から解決する！
「超胸ヨガ」…デコルテをほぐすと呼吸がスーッと深くなる！
2021/02/11第117回活動報告 準備行法・三角のポーズ
2018/11/14第05回活動報告 前日リハーサル
2020/12/17第110回活動報告 三角のポーズ
2018/11/01第03回活動報告 骨盤を前傾させよう
2018/11/08第04回活動報告 寝坊しました
2020/11/05第104回活動報告 猫のポーズ修正法
2021/03/04第120回活動報告 緊張と弛緩
2021/02/25第119回活動報告 猫のポーズ
2021/01/21第114回活動報告 痛気持ちいい範囲で
「超眼ヨガ」…手のひらをかざすだけで眼の前が明るくなる！
2021/01/14第113回活動報告 片鼻呼吸法
