「超耳ヨガ」…耳を引っ張るだけで確実に腰が軽くなる！
健康、美容、ダイエット、リラクゼーションなど、さまざまな効果が期待できるヨガ。最近では女性のみならず、男性からの人気も高まっています。しかし、ヨガ教室に通うのが面倒、三日坊主で終わってしまうなど、お悩みの人も多いよう。そんな人におすすめなのが、こちらの『超ヨガ』。本書に収録された10のメソッドをいくつか紹介しますので、興味のある方はぜひ試してみてください！
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耳には全身のツボが集まっている
日頃、あまり意識を向けることがないかもしれませんが、一度、耳の形を見てみて下さい。その形は、胎児に似ていると思いませんか？
そのことから、耳の上部が足、中心部が内臓、耳たぶの方が頭とヨガでは考えられています。大まかにこのイメージを持って、耳を触ってみて下さい。
