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うつ病コラム

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うつ病についてyazuが勝手に考えたことを記載してます
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#転職

心のバイタルが安定しないうつ病yazu

心のバイタルが安定しないうつ病yazu

体調がよろしくない中の面接

こういうテンションの時に面接とか受けるべきじゃないのは分かってるんですが、それでも予定は無慈悲にやって来るからしゃーないです。自分のメンタルを理由に面接をキャンセルするほど度胸がない(いやそれ普通)。

ということで、久々の対面での面接&筆記試験でした。久々に手書きの試験受けたなぁ。情報処理技術者試験以来っすわ。ITの試験なのに手書きってウケるよね。

試験、久々に算

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うつ病患者yazu、絶望的現実逃避で働かない方法を考える

うつ病患者yazu、絶望的現実逃避で働かない方法を考える

わいという人材、大売出しも見事に売れ残る

週末にかけて連続で面接を受けました。びっくりするほど感触がなくて笑っちゃいました(笑)

早期退職制度の餌にまんまと騙されたデキない中年が再就職を目指すも全く目途が立たないという、どっかのドキュメンタリーとかで見たことがある光景が今まさに僕の目の前で広がってます。

いや、辞める時にボーナスもらってるだけいいよなー。僕なんてボーナスのかけらもないっちゃ。

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うつ病は自分も周囲も大変な病気です

うつ病は自分も周囲も大変な病気です

世の中に生かされてるyazu、今日もメンタル絶不調

久々にダウナー傾向にあります、yazuです。助けてください…(甘え)

こういう時にしか書けないnoteもあるじゃろーと思って、無理やりノートパソコンを引っ張り出してきた次第。…じゃろーって広島弁か?いいよね、方言。僕も昔は大阪にいたんで、関西弁を喋ってました。

※僕みたいな自己紹介を沢山の人にご覧いただき感謝してます~

さて、わたくし、現

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うつ病人間が"普通"でありたいと願うことは難しい

うつ病人間が"普通"でありたいと願うことは難しい

普通にいられないからこそ、周りからの目が気になる

あ、僕のことです。
でも他の人も同じようなもんだと思ってます。違ったらごめんなさい(笑)

うつ病になってしまう人って、
①とにかく自分に自信がない
②他人の目が気になって仕方がない
の2つの特徴を併せ持ってるんじゃないかなーと思ってます。

例えば、頼まれた仕事ができなくて周りに迷惑なんかをかけたりした場合。「あー、僕なんか存在価値皆無じゃん」

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ゆるく生きることを選択したうつ病者

ゆるく生きることを選択したうつ病者

とりあえず生きててよかった一年

世間は大みそからしいです。僕は社会からかけ離れた限界休職者ですので、もはや年越しだろうが日常の土日だろうが余り変わりません。羨ましいと思われる方、決してマネしちゃいけませんよ(笑)

TVをみても、リアルな友達の動静をみても、みんな年越しで忙しいようです。コロナが五類分類された後の初の年末年始ということもあって、帰省される方も多いようですね。良いことだ。徐々に正常

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1年ぐらい休職したおっさんの現在地

1年ぐらい休職したおっさんの現在地

めっちゃ長いので、お付き合いいただける方はお手柔らかにお願いします!

休職への序章

そもそも僕は陰キャです。

基本、人とは距離を置くタイプです。そして石橋は叩いて渡るタイプです。優秀ではありません。客観的に見ても頭は図抜けて悪い方です。地方Fラン卒の学歴コンプの塊で、物覚えが悪いおっさんです。唯一の自慢は人よりタイピングが早いぐらいです(笑)

上記からご想像いただける通り、僕は初対面の人に

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今こんなことに困ってるうつ病の僕

今こんなことに困ってるうつ病の僕

今日は病院三連チャンに市役所への申請と、ドタバタした日でした。心身健康ならともかく、こうも心が病んでるといざ外に出るということだけでも体力を使います。エイヤッと声をだして起きあがるぐらいの勢いが必要なんです。

かつて同じような状況に陥った人の話を聞いたとき、僕はそんな馬鹿な話があるかと笑ってた側の人間ですから、本当人生ってどうなるかわからないもんです。

さて、題目の通り今日という日を過ごして改

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心の病気で動けなくなっちゃった話

心の病気で動けなくなっちゃった話

2023年初めてのnote投稿となります。初っ端から酷いnoteを書いていきます。

今ままでの経緯

今、僕は心の病気で会社を休職しています。いい年こいたオッサンが転職して3か月で心がやられました。パワハラやら勤務時間超過が果てしなくあったわけではありません。自分に不安があり自信がなくて、それを押し殺しながら仕事をしていたら立ち行かなくなりました。

多分、この病気は昔から持っていたもので、職場

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うつ病たる僕の頭の中

うつ病たる僕の頭の中

最近の投稿を見れば一目瞭然で、僕の精神状況はびっくりするほど最悪です。転職直後という事は確実にあります。一方で、これらは自分が常に抱えてきた問題であって波はあれどもいつもやって来る困った問題です。

とにかく自分という人間が面倒なんです。言ってしまえば僕の中に別人格というにはちょっと違う、単純に別な意見を申し上げるイマジナリーな自分がいまして、そこでの自問自答が一番体力を使うような気がします。

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【弱音】僕は社会不適合者なのか?

【弱音】僕は社会不適合者なのか?

弱い自分にうんざりだよ、本当に!

転職して2日がおわりました。

初日から体調が悪かったのはきっと緊張があったんだろうなと思って割り切ったんですが、2日目も朝2時ぐらいに起きてしまいました。休みの土曜日も朝2時に中途覚醒、そして断続的にやってくる吐き気。

これはまずいと心療内科へ。

「まだに二日しかたってませんし、慣れも必要ですよ」
と先生。仰る通りだと思います。薬での対処療法ということにな

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【メンタル】肉体的体調を整えるだけではうつは治らないと思う

【メンタル】肉体的体調を整えるだけではうつは治らないと思う

肉体的な体調は生活リズムを整えれば何とかなる

もちろん、その人その人の状況があるので全てに当てはまるものではないとは思います。

僕の場合、今抱えている悩みなど全部放りだすことを許された(休職)ので、適度の睡眠と身体を動かすことである程度肉体的な体調は整うものだということを自分の体験から感じました。

その一方で、捨てきったと思われる悩みは別に解決したわけではなく、全部放ったままです。肉体的な体

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