不眠でござんす💦 ここで徹夜する元気は（年齢的に）ないし、10日ぐらいかけて睡眠リズムを持ち直そう。 これが力を抜く、ということなんですね。 若いころは力を抜くのが苦手でした。 むしろ無茶してました😅 ビギナーおっさんとして先輩おっさんを見習おう(笑)