ドキュメント整骨院①　重い腰を上げ、本腰を入れて腰痛と戦うゾの巻

だましだましやってきた腰痛が酷くなってきた。
運動不足の肥満児なので身体のあちこちが痛い。
特に肩こりと腰痛には長年悩まされている。
身体はどこも硬くて、前屈では足首を掴めないどころか脛に届くかどうかといった有様。

いよいよ腰痛が痛くてまともな生活が送れなくなってきた（大袈裟）。
重い腰を上げ、本腰を入れて腰痛と戦うことにしたので、その様子をドキュメンタリーとしてお届けする。別に需要も必要もないとは思うけど…。

これまでと現状

これまでも時々マッサージや整体や整骨院チックなところまで色々と行ってきたが、だいたい単発で終わってきた。
まめに通い続けるということ自体に抵抗感があるダメ人間なのだ。えっへん。（かわいこぶっても無駄だ）

本当は一定期間通治療を重ねないといけないことはわかっているのだけど、先方の押しの強さに引いてしまったり、定期的に通い続けられるだろうかと不安になったりして「次回、予定が見えたら予約しますね」と言って逃げてきた。

ここしばらく急激に腰に痛みが出てきた。
寝ていて起き上がる時や、椅子から立ち上がる時、腰を捻る動作などで”ピキッ”と痛みが走るようになったのだ。
「腰がいて〜」と言いながら寝続けていると、それはそれで腰が痛い。
ついに朝方腰の痛さで目が覚めるようになり、とうとう観念して整骨院に行くことに決めた。

整骨院に行ってきたゾ

整骨院はホットペッパービューティで探した。
ある程度通うことも視野に入れて、「近くて便利。セブンイレブン」的な好物件を探すと、自宅から２丁目しか離れていない整骨院を見つけた。
しかも通常5,500円のところ、初回1,980円の激安キャンペーン実施中。
この安さなら失敗しても全然ええがなと思い、早速当日予約をした。

全身ダメでした

予約時間に行くと、問診票のようなものを渡された。
初回なので、気になる部位や症状を書き、それを元に診察を行ってから治療にあたるとのことだった。
素直に腰の痛みと慢性的な肩こりに悩んでいることを書いて渡す。

診察はまず写真撮影から始まった。
格子模様が描かれた壁の前に立ち、立ち姿のバランスを見るのが目的だった。
その後横になって肩や腰を触られ、身体の状況の説明を受ける。
「火中の栗さんの場合、腰回りと肩回り、両方の調整が必要ですね。まず腰は骨盤が後ろに倒れていて、後ろに突き出しているような具合になっています。その上左側に傾いていて、左右の脚の長さに差が出ています。バランスが悪い状態ですね」
「肩は身体よりも前に出ている”巻き肩”の状態です。本来身体の側面にある肩が前に出ることで、肩甲骨の周りの筋肉が前側に引っ張られ、張っている状態です。これは姿勢から整えないと、もみほぐしなどでは治りづらい肩こりです」

その上身体も硬く、柔軟性がないので脚もパンパンに張っている。
結局全身がダメでした。

まずは骨盤矯正から

今回はまず痛みが出ている腰からアプローチしましょうということで、骨盤の位置を矯正してもらうことになった。
一番核となる部分なので効果も出やすいだろうとのこと。
YouTubeなんかでたまに流れてくるように”バキバキ！”みたいなのを想像していたが、全くそんなことはなく腰回りの筋肉をほぐしながら、時々骨盤をぐっと押される感じだった。
こんなことで効くのだろうかと思っていると、じわじわと血が流れるような感覚があった。
終わってみると、左側に傾いていた骨盤が中心に座ったとのことで、施術前に分からされた時よりは均等な感じがした。
事実、腰を左右に捻るときに走る痛みは軽減され、翌日になった今現在までバフが続いている。
痛くもつらくもないのにそこそこ効果が感じられるということは、結構いいのでは？と思った。

通うことにしたよ

施術後、今後の治療プランの説明を受けた。
骨盤の調整と肩の調整を定期的にすることで、いい姿勢を身体に覚え込ませることが目標となる。
料金プランは明朗で、組み合わせによって割引もあるとのことだった。
他の整骨院はとにかく回数券を買わせようとしたり、2ヶ月先まで予約を入れようとしてきたりとビジネス感満載だったが、今回のところは一歩ずつ様子を見ながら決めていきましょうというスタンスだった。
それが気に入ったのと、何より近さの魅了もあって通うことに決めたのだった。

次回は数日後。
身体の変化に気づけたらいいなと思いながら記録をしていこうと思う。