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休職3ヶ月目を終えて
1ヶ月更新を止めてしまっていましたが、体調は比較的元気な状態で過ごしていました。
産業医の先生が優しすぎるのか、まだ復職はできていません。
昼寝をすることなく、しっかり夜7時間以上寝れて朝から活動できるような規則正しい生活を送れるようにするための3ヶ月目でした。
3ヶ月目を終えて、2ヶ月目までからの変化をメンタル/生活面、キャリア面の2つの側面に分けて書きたいと思います。
※初めて読んでく
【絶望】シーとランドを間違えた
去年友だちと行く予定だったディズニー。
その時も体調が悪くて行けなかった。
あれから1年。
チケット利用期限が迫ってることがずっと脳裏にあった。
平日のほうがチケット安くなるから少しお金戻って来るしいっかと思って急遽行くことにした。
申し訳ないが、ディズニーに微塵も興味がない。
友達が行くなら行くのテンション。
漫画・アニメ、映画、ディズニージブリに興味を持たずに大人になった。
で
【エッセイ】一歩進んで二歩下がる。
一歩進んで二歩下がる。
下がっているものの、それが毎日積み重なれば一歩ずつは進んでいるんだろう。
今の私は、
一歩進んで二歩下がる日もあれば、
五歩進んで十歩下がる日もある。
進む歩幅の違う日々。
これは、どのタイミングをゴールとするかで進み具合が違ってくる。
死ぬまでだったら進んでいると確信できるけど、
今から復職までの短期スパンだと、正直進んでいると確信できない。
それでも、私が一
【ヨシタケシンスケさんに学ぶ】逃げ道を確保することの大切さ
絵本って何かのストーリーに例えて、深いメッセージをくれるものだったなぁと思う。
大人になった今、絵本を読むと別の響き方をするかもしれないと思って、先日ヨシタケシンスケさんの本「あるかしら書店」を買った。
ヨシタケシンスケさんはイラストレーター兼絵本作家の方だ。誰しも一度は見たことのあるのではないか。
ヨシタケシンスケさんの作品には、人間の子どもを主人公に物を見る角度や捉え方をやわらかくしてく
【何事もマネから始まる】イマーシブミュージアム行ってみた
今日くらいは何も考えないで右脳の世界に浸りたい気持ちが抑えられなかったので、急きょイマーシブミュージアムのチケットを取った。
そういえば平日料金で何かを体験するの、休職して初めてだ。ちょっと平日休み羨ましくなった。
今回私が行ったイマーシブミュージアムは、Yogiboに身を委ねた状態で動的でデジタルのアート鑑賞体験ができる空間だ。
寝ながらアートを観られて、写真も動画も撮り放題。
他のアクテ
ウジウジしている自分にメスを入れたら、鬼コーチ出てきた
休職2ヶ月目に入ったが、自信を失って動けなくなる状態に逆戻りしつつある。それが悔しい。
気持ちのままにノートに殴り書きしてみたら、
鬼コーチが第三者の視点から正論を叩きつけてきた。
毎日これを見返したら、ウジウジしてしまう自分のお尻を叩けるかもしれない。
Chatterにも書いてありましたが、主語を自分から第三者視点に変えて自分に問いかけることで捉え方を変えられて、良い対話ができるんだなと身
最難関、自分の真面目さを受け入れる
昨日人事面談をしてからずっと引っかかっていることがある。
自分の真面目さである。
私の休職期間の過ごし方に関する、思考回路はこうだ。
どうも、これは真面目すぎるらしい。
人事の人に言われてハッとさせられるとかではなくて、え？何がでしょうか？と思ってしまった。
この休職期間、様々な認知の歪みを見つけては変えよう変えようと取り組んだが、この真面目さだけは変えられなかった。
なかでも特に最近
社会人6年目にもなってまだこのレベル？と自分に落ち込んだ時に救われた新しい価値観〈令和ロマン「【芸歴問題】何年目まで若手芸人？若手・中堅のラインを完全決定します！」を見て〉
社会人になると、何年目なのかで仕事をする人としてのレベルをだいたい推し量られる。
休職した瞬間は特に思った。
1年目は新人、3年目になると一通りやるべきことは自分の力でやれるようになる。5年目超えると指導する部下も出てきて、リーダー的な役職もついている。
私が想像した社会人はこうだった。
でも現実は違った。
正しくは、私の場合にはこれは適用されなかった。
だから、休職したときす もっとみる
【休職中の内省】自分を知り、付き合い方を変える5ステップ
休職して1ヶ月。
私の場合は、強制的に仕事から離れるだけですぐに体調は良くなりました。ストレス原因が、上司との向き合い方と成果が出せないことにあったので、仕事から離れるだけで全然違ったようです。
そのため、休職原因に向き合って解決策を見つけることにも早くに取り組めました。
今回は、ここまでの私の過ごし方を振り返り、自分と向き合い、自己変容に繋げていく方法を5ステップで整理してみました。
以
