オハナ|ポジティブな港区ワーママ

<港区在住2児のワーママ@育休中(33)> 家族の笑顔を増やすスローライフを構築中。 …

オハナ|ポジティブな港区ワーママ

<港区在住2児のワーママ@育休中(33)> 家族の笑顔を増やすスローライフを構築中。 家族もキャリアも自分自身も、ゆたかにしていくためのTipsや気付きのシェアෆ ̖́-‬

マガジン

  • 決意表明マガジン

    自分へ向けたマガジンです!参考になった記事や、私自身の決意表明含めた記事をマガジンとして保存し、逃げ場をなくしてがんばりたいと思います。

記事一覧

固定された記事

自己紹介|ポジティブな港区ワーママ(33)

こんばんは! みなさんのnoteが面白くてたくさん読んでいたらこんな時間になってしまいました、オハナです。 第二子出産の育休期間を機にnoteを開設しました。 はじめての…

効率的に美ボディになるために、遺伝子検査やってみた

お疲れ様です、巷で話題の遺伝子検査。 産後授乳中に痩せるしかないと意気込んでいる私。 さらに効率的に美ボディを手にいれるため、やってみました 産後の今がチャンスだ…

パパはおらん。いるのはダディだけや。

こんにちは、 私の夫はかなりユニークで、私とは正反対と言ってもいいほどの考え方をすることも多々あり。 そんな夫エピソードは多岐に渡りますが、今回はその中でも私が…

【急募】27日(土)21:00~コーチング(無料)_決まりました!ありがとうございます。

今回は、コーチング受けてみたい方の募集です! 育休ボケ?うかうかしてたら日付が迫ってしまったので、無料で1名募集します。 習っているスクールの関係、絶対27日土の夜…

4歳女児の朝のルーティーン

お疲れさまです。 今回も、公式note企画内、朝のルーティーンについて。 きっと代わり映えないルーティーンですが、もはやルーティーンとか常識とか関係ないところで生き…

産後の運動記録|パーソナルヨガ

こんにちは!公式noteのチャレンジ企画、考えるきっかけにもなるので参加したいと思います🙋‍♀️ 本日はこの夏の運動記録について。 産後の運動開始の目安となる時期は…

読書が趣味、に憧れる

こんばんは、 あっという間に週末が過ぎていきますね~~みなさんどんな週末でしたか? 先日、こんな記事を書きました。 今日はそのエピローグを・・・。 読書が趣味、…

異世代コミュニケーション楽しい

お疲れ様です、連日暑いですね~ 我が家はお祭り三昧の週末が始まっていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?? 最近、ドゥーラや美容院利用時、異世代とコミュニ…

価値観が現れる|人付き合い・お金・時間

こんにちは〜! 今日は2ヶ月ぶりの美容院!🙌✨ ウハウハしながらも、生後約2ヶ月の息子とのちょっぴり遠出に忘れ物がないか心配しながらの山手線なうです。 そんなわけで…

脱・お姉ちゃん呪縛|声がけ3つの心得

お姉ちゃん呪縛とはこれまで両親の愛を無制限に独り占めしてきた娘。 急に自分が王様の世界に、赤ちゃんという謎の生命体が入ってきて、王様時代が終了をむかえる。 赤ち…

行動範囲とコンフォートゾーン

お疲れ様です! 今日どこかに出かけましたか? 今回は、noter数学専門の国語教師オニギリさん記事へのコメントやりとりで考えさせられた、行動範囲と心理的安全性の関係に…

本読んでる人と読んでない人の違い

こんにちは~! 年間本を最低でも200冊読んでます、という自己紹介に憧れを持っています、オハナです。 かくいう私はというと、 年間10冊くらい?(月1冊以下w) でも”…

私がnote継続でき始めた理由

お疲れ様です。 三日坊主の私でも、noteを18日連続投稿できてます(嬉!)。 先輩noter(?)の方々からしたら18日連投なんてまだまだひよっこかもですが、私なりの工夫&最適…

資産運用とプレゼントを同時に?!

こんにちは! 今日は貧乏マインドの私には驚きだった、我が家の夫から学んだ驚きの資産運用方法のご紹介です笑 資産運用とは?みなさん資産運用と聞いて、何をイメージし…

産後の回復力|1人めvs2人め比較

3連休始まりましたね。1日目いかがお過ごしでしたか? 2人目を出産し1ヵ月半が経ちました。1人目の時と比べると、産後の身体の回復力が凄まじく早いなと感じています。何…

ベビーシッター|いつ頼る?

こんにちは~! ママ友と話している中で知った、都道府県や市区町村の産後ケア事業。 前回は、まとめて知ってる人がいないからこそ分かりにくくなってしまっていた産後ケア…

自己紹介|ポジティブな港区ワーママ(33)

自己紹介|ポジティブな港区ワーママ(33)

こんばんは!
みなさんのnoteが面白くてたくさん読んでいたらこんな時間になってしまいました、オハナです。

第二子出産の育休期間を機にnoteを開設しました。
はじめてのnoteには、お題企画「#なりたい自分」を産後入院期間中にたっぷりと自分と向き合って書いてみたので、自己紹介は2つめの投稿となってしまいましたが、、、

改めまして、よろしくお願いいたします!^^

自己紹介ハナ、91年生まれ(

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効率的に美ボディになるために、遺伝子検査やってみた

効率的に美ボディになるために、遺伝子検査やってみた

お疲れ様です、巷で話題の遺伝子検査。
産後授乳中に痩せるしかないと意気込んでいる私。
さらに効率的に美ボディを手にいれるため、やってみました

産後の今がチャンスだと思ってる無駄なお肉のないくびれ
ショーパンをヘルシーに履きこなせるスラっと細い太もも。

どちらもまずはいらないお肉を落とすところから。

となると、必要なのはカロリーコントロール。

運動して消費カロリーを増やすと言うのは、今の私は

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パパはおらん。いるのはダディだけや。

パパはおらん。いるのはダディだけや。

こんにちは、
私の夫はかなりユニークで、私とは正反対と言ってもいいほどの考え方をすることも多々あり。

そんな夫エピソードは多岐に渡りますが、今回はその中でも私が大好きなこちらのお話を。

言葉を覚えてきた当時1歳の娘に対して言った一言
「ヒナにパパはおらん。いるのはダディだけや」

ユニークな夫身内ながらも、私の夫はかなりユニークな視点の持ち主です。

貧乏性の私とは全く異なる斬新なアイディアや

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【急募】27日(土)21:00~コーチング(無料)_決まりました!ありがとうございます。

【急募】27日(土)21:00~コーチング(無料)_決まりました!ありがとうございます。

今回は、コーチング受けてみたい方の募集です!
育休ボケ?うかうかしてたら日付が迫ってしまったので、無料で1名募集します。

習っているスクールの関係、絶対27日土の夜にコーチングを実施する必要があり・・・
できれば身近な人よりも初対面の方が望ましいという募集要項なのでnoteで募集してみることにしました。下書きにとっていたのですが、気付いたら日付が迫ってて、急募になってしまいました(笑)

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4歳女児の朝のルーティーン

4歳女児の朝のルーティーン

お疲れさまです。
今回も、公式note企画内、朝のルーティーンについて。

きっと代わり映えないルーティーンですが、もはやルーティーンとか常識とか関係ないところで生きている娘の朝について、観察しました。

4歳児が朝のタスクとしてしなくてはいけないこと保育園に通う4歳の娘が朝しなければいけないこととしては2つ。

1つ目保育園に通う4歳の娘が朝しなければいけないこととしては2つ。1つ目着替えること

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産後の運動記録|パーソナルヨガ

産後の運動記録|パーソナルヨガ

こんにちは!公式noteのチャレンジ企画、考えるきっかけにもなるので参加したいと思います🙋‍♀️

本日はこの夏の運動記録について。

産後の運動開始の目安となる時期は産後3か月らしい10ヵ月で異常な体の変化を遂げる妊娠期間と、激しい痛み(陣痛)を伴う出産を経た産後。

運動開始は、産褥期と呼ばれる給食メインに取る時期を終えた3ヶ月が目安と言われることが多いと思います。

そんな中私は、体がある

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読書が趣味、に憧れる

読書が趣味、に憧れる

こんばんは、
あっという間に週末が過ぎていきますね~~みなさんどんな週末でしたか?

先日、こんな記事を書きました。

今日はそのエピローグを・・・。

読書が趣味、に憧れはじめたのはいつからだろう??

きっと軽く衝撃を受け、そしてトラウマにもなったのは大学3年後半、ゼミで卒論の初稿を出した際に教授からもらった、あの言葉。

忘れもしない

「なんだこれは!!こみ、これは文字を覚えたサルが書くよ

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異世代コミュニケーション楽しい

異世代コミュニケーション楽しい

お疲れ様です、連日暑いですね~
我が家はお祭り三昧の週末が始まっていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか??

最近、ドゥーラや美容院利用時、異世代とコミュニケーションをゆっくり取れる機会がありました。
めっちゃ面白かった!!!

今まで美容院では、事前アンケートの
”静かに過ごしたい”に✓を入れて、
溜まってた仕事をしたり
Kindle読んだり
見たかったNetflix見たり、
美容院で借り

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価値観が現れる|人付き合い・お金・時間

価値観が現れる|人付き合い・お金・時間

こんにちは〜!
今日は2ヶ月ぶりの美容院!🙌✨
ウハウハしながらも、生後約2ヶ月の息子とのちょっぴり遠出に忘れ物がないか心配しながらの山手線なうです。

そんなわけで今日は音声入力ではなく、美容院でカラー待ってる間にスマホ入力で📲

先日、上司との産休中月一1on1がありました。
その時上司と話していたことからの気付きを、備忘録含め記載します✍️

自分は何者で、相手に何をギフトできるか?話の

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脱・お姉ちゃん呪縛|声がけ3つの心得

脱・お姉ちゃん呪縛|声がけ3つの心得

お姉ちゃん呪縛とはこれまで両親の愛を無制限に独り占めしてきた娘。
急に自分が王様の世界に、赤ちゃんという謎の生命体が入ってきて、王様時代が終了をむかえる。

赤ちゃんとの一緒の生活が始まり、お姉ちゃんなんだからと我慢しなくてはならないことが増えるが、そのお姉ちゃん故我慢しなくてはいけないもの・ことをお姉ちゃん呪縛と定義しよう

その1.脱・お姉ちゃんなんだから「お姉ちゃんなんだから、抱っこじゃなく

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行動範囲とコンフォートゾーン

行動範囲とコンフォートゾーン

お疲れ様です!
今日どこかに出かけましたか?

今回は、noter数学専門の国語教師オニギリさん記事へのコメントやりとりで考えさせられた、行動範囲と心理的安全性の関係について。

そんなコメントやりとりがうまれた投稿はこちら。30超えの方はリンク先記事ぜひご覧ください。めっちゃ懐かしくて楽しく、好きな人と月9にしか興味なかったあの頃の無邪気な気持ちまで蘇ってきます笑

今回は、オニギリさんからのコ

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本読んでる人と読んでない人の違い

本読んでる人と読んでない人の違い

こんにちは~!
年間本を最低でも200冊読んでます、という自己紹介に憧れを持っています、オハナです。

かくいう私はというと、
年間10冊くらい?(月1冊以下w)
でも”つんどく”は年間約20冊、Flierで要約聞くのは年間約30冊、娘への絵本読み聞かせは毎日2~10冊なので、合計すると年間300冊は越していると思います!(謎の計算で加算。そういうことではない)

・・・

いや、読みたいんですけ

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私がnote継続でき始めた理由

私がnote継続でき始めた理由

お疲れ様です。
三日坊主の私でも、noteを18日連続投稿できてます(嬉!)。
先輩noter(?)の方々からしたら18日連投なんてまだまだひよっこかもですが、私なりの工夫&最適解を見つけたのでそちらのシェアをば

note投稿の棚卸し×自己分析まず毎日投稿するにあたって、そもそもnote投稿時にしなきゃいけないことを棚卸し、そのどこが自分にとってネックになっているのかを分析します。

note投

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資産運用とプレゼントを同時に?!

資産運用とプレゼントを同時に?!

こんにちは!
今日は貧乏マインドの私には驚きだった、我が家の夫から学んだ驚きの資産運用方法のご紹介です笑

資産運用とは?みなさん資産運用と聞いて、何をイメージしますか?
株?不動産?

とりあえずChatGPTことチャッピーに、聞いてみました。

不労所得ではなく、あくまでも今回のお話は資産運用です。資産としてカウントできるものなら何でも運用できると言う考え方に基づいています。

夫からのプレゼ

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産後の回復力|1人めvs2人め比較

産後の回復力|1人めvs2人め比較

3連休始まりましたね。1日目いかがお過ごしでしたか?

2人目を出産し1ヵ月半が経ちました。1人目の時と比べると、産後の身体の回復力が凄まじく早いなと感じています。何が容易になったのか考察してみました。

分娩の違い4年前、ひとりめを出産するときは、自然分娩でした。
予定日を過ぎて、2日目に入院し、ラミナリア間を使って子宮口を開く処置をしました。陣痛促進剤を入れましたが、その日には出産が進まず、次

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ベビーシッター|いつ頼る?

ベビーシッター|いつ頼る?

こんにちは~!
ママ友と話している中で知った、都道府県や市区町村の産後ケア事業。
前回は、まとめて知ってる人がいないからこそ分かりにくくなってしまっていた産後ケア事業について確認できる記事を書きました 

今回は、ではその事業を上手に活用できるとして、私自身の理想の生活はどのようにしたら手に入るか??
について、ケア事業活用場面を考えることから、私自身の理想の生活についてセルフコーチングをしながら

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