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うつ、不眠、集中力低下、、その悩み全部「スマホ依存」が原因かも?スマホを減らし幸せを感じるためにできる10のこと
先月開催したセミナーの内容を、広報担当の臼井さんが記事にしてくれたので、そのままご紹介します!
~専門家監修、6分でできるマインドフルネス瞑想のやり方も紹介~
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マインドフルネス心理臨床センターが5月に実施したセミナー「ビジネスパーソンのための燃え尽き予防 働きすぎ!過食!スマホ見過ぎ!に対処するため のマインドフルネス」より、一部抜粋した内容を解説します。
上記のセミナー講師・本記事
年度末に、学校の先生とSNSについて考えてみる
先生とSNSの関係性について、ちょっとした気づきがあったので綴ります。
「やってるけど見るだけなんですよー」の意味地域の面白そうなイベントやワークショップに参加すると、「実は教員をしていまして」という方に出会うことがあります。
楽しくおしゃべりをしたあと「インスタとかFacebookされてますか?」と水を向けると返答はこのどちらか。
Bについては「アカウントあるけど繋がるのまではちょっと…」と
「なんで赤ちゃんがほしくなくてもセックスするの?」子どもへの性教育、どうしていますか?
#20240207 -354
2024年2月7日(水)
70代後半になる母は、世代によるものだろうか、性的な話題をしたがらない。
出産経験があるのに、「わからない」「知らないわ」という。自分の体のことを知らないほうがずっと不安だと思うのだが、避ける。
私の子ども時代は、高度経済成長期が過ぎた頃とはいえ、日本はまだ週休1日が一般的で、働き盛りの父の帰宅は遅かった。それでも日曜日になれば、公園や
なぜ、あなたの妻は「婚外恋愛」を求めるのか?
「夫にも恋人ができて欲しいんです。その方がお互い幸せになれますから」
夫以外の男性と恋愛中のその女性は、悪気もなくそう言った。
そこに夫を裏切っている罪悪感は一粒たりとも存在せず、太陽が東から昇り西へと沈む当たり前の道理を話しているかのようだった。
「妻が婚外恋愛したいと言っているんです。それも多様性だとか意味のわからないことを言っていて……。一体、どうすればいいんでしょう?」
別の男性は
想像だけでは、わからないこと
うちの息子が今日も、ださい服を着ている。正確にいうと、Tシャツと短パン、それぞれ単品では可愛いけど、組み合わせの問題。
その色とその柄を組み合わせると、ガチャガチャするよね??っていう、ダメな合わせ方をしている。でも、息子がこれがいいと言い張るんだから仕方ない。
うちの子は2歳頃から「これ着たい!!」を主張し、真夏にトミカのトレーナーを着たがったり、パジャマで登園したがったりした。それは冬の服
関係性から考えるものの見方・・・社会構成主義
(ずいぶんと堅苦しい名前だけれど)社会構成主義の考え方、結構面白い。
アメリカでは中絶問題で世論が真っ二つに割れている。賛成派と反対派で議論すると、互いに相手の主張のおかしいところを攻撃し、自分の主張の正しさを訴える。話は平行線に終わり、関係性は断絶したまま。ところが。
リクツを戦わせるのをやめ、なぜ自分が中絶に反対するようになったのか、あるいは賛成するようになったのか、そのきっかけとなった個人
空虚のデザイン 関係的権力と構造的選択圧(構造的権力)
私にとっての、子育ての重要なヒントに。そして万を超える種類の微生物を一緒くたに培養しながら、一つの機能を引き出す手法の開発にも役立った、国際政治学の本がある。スーザン・ストレンジ「国家の退場」。この本の中に、「関係的権力」と「構造的権力」という2つの権力が紹介されている。
関係的権力とは、ギャングのボスとか恐い上司とか強権的な親とかが、立場の弱い手下や部下や子どもたちに対し、命令で従わせようとす