はあちゅう

ブロガー・作家。

自分のアンチと喋ったら、ちょっと心が楽になった話

12月6日放送(生放送)のAbemaPrimeで 「はあちゅうアンチ」を名乗る方と 喋る機会を設けて頂きました。 ▼以下のURLから一週間無料で見れます 番組冒頭でも説明があるよ...

手帳を続けるためのスケジュールづくり

手帳をなかなか書けない人(続かない)の 相談にのると、共通点は 「手帳を書く時間を決めていない」こと。 「時間が空いたら書こう」 と思っているうちは、習慣にならな...

発信迷子と心境の変化

この間、週末野心手帳のイベントでも この話をしたのだけど、近頃ちょっと 発信迷子。

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心の余裕を生み出すための演出

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やりたいことが無い時は買い物してみる

やりたいことの見つけ方というのは なかなか難しいのだけれど やりたいことが全くない時は 自分と相性の良い

久しぶりに映画を見に行ったら、映画の良し悪しとか以前に、何かに2時間集中出来る環境が、マインドフルネス感半端なくて新鮮だった。家にいたら家事育児スマホで細切れ作業が永遠に続く。集中出来る環境でのエンタメは没入感が桁違い。