対人関係改善法

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知らないうちに他人をイライラさせる人

罵声を浴びせたりとか
悪口を言うとか

当たり前に他人をイライラさせる行為ではなく

何気なく生活している中で
他人をイライラさせてしまう人の
言動や行動について書いていきます。

コミュニケーションって
何気なく行っている故に
無意識のそのアクションによって
他人をイライラさせて
自分が損をしないようにしていきましょう!

関係性がないのにガツガツくる初対面はもちろん
そんなに関係性がないのに

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こちらこそスキです😍

人生は自分の居場所作りの旅

精神科病院ではよく
「居場所作り」
という言葉をよく聞きます。

精神科特有の言葉ではもちろんなくて
最近では

・定年後の居場所作り
・学校に居場所がない子の居場所作り

など行政やNPOの課題にもなっている
居場所作り。

精神科病院においては
退院後の患者さんの居場所について
入院中から取り組んでいくぐらい
人にとって居場所って必要不可欠なものなんです。

昔はあまり聞かなかった言葉ですが

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自己肯定感上がりました!😭

もし誰からも嫌われていないなら、あなたはヤバい

人間が抱える全ての悩みは
対人関係から産み出されている
と何度もこのnoteでは書いてきましたし

特に真新しい言葉でもありませんが
それでも
なかなか対人関係の悩みからは
解放されませんよね。

まだまだ私も
他人の目や視線をある程度無視できているか?
と言われれば

「う〜ん…」

と考える自分がいる。

もちろんメンタルについて
学んできたことで
昔よりは圧倒的に
どうでも良いと思えるように

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スキありがとうございます😊

〝メンタルが弱い〟の反対は〝メンタルが強い〟ではない?

いきなりですが
「メンタルが強い人」って
どんな人だと思いますか?

他人から文句を言われたり
非難された時に

「なにくそー!」
「何を言われたって平気だわ!」

というぐらいの
なんでも跳ね返してしまうような
メンタルの持ち主を
想像するかもしれませんが

そんな人、あまり見たことないんですよね。

そしてなにより
そういう人がいたとして
たぶんその人はメンタル強くない。

メンタルが強いとは

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スキありがとうございます😊

批判された時の心の持ち方

このnoteを読んでくださる人に
どのような方々がいらっしゃるのか
全てを把握しているわけではありませんが

毎回毎回学びや気付きをテーマとしている
このnoteを定期的に読んでくださる人の中には
恐らく自己成長しようと
日々学び、努力していて
自分の人生をより良くしようと
している人が多いんじゃないか?と思います。

私は著名人でもないし
ただの精神科ナースの
noteを読んで学ぼうとしているわ

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他人の課題に口出しせず、でも見捨てない方法

私は日頃
幸せについてや
メンタルを整えるために
何をするべきなのか?

などの情報に
触れるようにしているのですが

やはり最終的な結論は
いつも似ていて
それが

温かい人間関係が人を幸せにするというもの。

要は収入が増えれば増えるほど
幸福度が上がるわけでもないし
趣味や仕事に没頭することで
メンタルが安定するわけでもなくて

人間関係の中でしか
人の幸福は産まれない

という現時点での

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スキありがとうございます😊

自分はどんな人間だろう?と考えても意味がない

・自分は内向的な性格だ
・褒められて伸びるタイプだ
・メンタルが弱い
・人の話を聞けないタイプだ
・どちらかと言うと暗い性格だ

など
「自分はどういう人なのか」
ということに
多くの人がこだわり過ぎかなと
思うことがあります。

たとえば
占いが好きな人も
「あなたはこういう性格ですよ」
「あなたはこういう人生なんですよ」
と言われたい人なんでしょう。

心理分析されて
「あなたは◯◯タイプ」

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人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇だ

人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇だ
これは今日知った
喜劇王チャップリンの名言の1つなんですが

たくさん辛い経験をしてきた
人の言葉なんだろうなと
感じました。

それでいて
救いのある言葉でもあると感じます。

非常に私はこの言葉が好きになりました。

Wikipediaでチャップリンについて調べると

7歳の時に救貧院に収容され、
その後家族と屋根裏部屋を転々とする生活を送った

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スキありがとうございます😊

他人のせいにしない人の特徴

仕事にしても
家族との関係にしても

うまくいかなかった時に
言い訳をついしてしまうことって
あるかと思います。

「私は伝えたのに相手が言う通りに行動しなかった」
とか
「飲み会が全然盛り上がらなくてつまらなかった」

なども
結局他人に対して
過剰に期待しているから
期待通りにコトが進まないと
他人のせいにしたり
言い訳をする人がいる。

最近すごく大事なことだと思うんですけど
自分の思い通り

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スキありがとうございます😊

言論の自由を主張する人は思考停止している

ネット上での特定の人物への誹謗中傷や
世間に名を知らしめたいという欲から
フェイクニュースを流すなど

まともな人が見たら
気分が悪くなるような
表現をする人がいますよね。

そういう人たちは
「言論の自由」
「表現の自由」
だと主張する人がいます。

何を言っても
それは「言論の自由」として
基本的人権として保障されている、と。

でも「言論の自由」を理由に
何を言ってもいいわけじゃないよね

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