#保健師
子育ての知識をたくさん得たことで、わからなくなること
私は、自己啓発本とか、何か自分のために学ぶ系の本が大好きで、よく読みます。
母親としては、8年生ですが、子育て関係の本ってエンドレスにある。
職業柄、保健師を20年もやっているので、子育て前から子育ての本は読みまくっているし、健康づくり関係の本も読みまくっています。
そして、実践したくなって、実践してみるの繰り返しの人生です。
新しい知識を得ると、自分も進化した気になるし、気分もいいんですよね
ママの肩の荷を軽くできる仕事をしている自信。
公務員保健師から、フリーランス保健師になって、1年と3か月が経過しました。
公務員はの安定の道からの大きなチャレンジですが、見たい世界があるので、そこに向かっていくだけです。
「誰もが生きる力を身に付け承認し合える社会をつくる」
「ママのお母さんになる」
というのが、私の使命とポリシーです。
今日、その世界をもっともっと現実にしていくために、コンサルさんとランチをして、お話をしてきました。
子育てが不安なママに伝えたい「自分軸」は整えることができる
今までに3,000人以上のママさんのお話を聞いてきたワーママ保健師まみちゃんです。
日々、フリーランス保健師として、小さなお子さんを育てているママにとっては、少し先を行く先輩ママとして、妊婦さんやママさんの子育ての伴走支援をしています。
子育てにも必須なキーワードそんな中で、お客様の中の共通項がみえてきました。
それは「自分軸」というキーワードです。
このママさんは、育児の情報を得る手段とし
ママの子育てのこだわりは、子どもの成長にどう影響していくのか？
今日は、メンバーシップの月1回のオンラインカフェの日でした。
ご参加いただいたママさん、ありがとうございました。
私は、ヘッダーの写真の左側です。変な方向いている(汗)
右側は、会社育休中で、マインドフルネス講師のこのみん。
私の子育て伴走プログラムを6月までご参加いただき、引き続きメンバーシップに参加いただいています。
ヘッダーの写真は、最後に撮ってしまったので、園のお迎えで退出した方もいら
抜けているくらいのママが、子どもには丁度いい
日々、子育てしているママの皆さん、今日も1日お疲れさまです。
毎日、毎日、あっという間に時間は過ぎていきます。
やりたいことがあって、子どもたちを急かしながら、生活していませんか？私も、そんな日があります。
頑張りすぎているママを応援したい、ワーママ保健師です。
今日は、最近面談をしている中で、ママって客観的に見ると、怖いんじゃないかなぁ…というお話です。
ワーママの皆さんは、1日の計画を立
子育て中は子育てをしたら花丸にしてみません？
色々な方のnoteを見ていて、保健師として思うこと。
今のママは頑張りすぎだ
これにつきる。
育休中は資格を取らなきゃとか、
新しいことを始めなきゃとか、
復帰後についていけないから、勉強しておかなきゃとか、
産休も、育休も頑張りすぎている気がする。
いや、焦りにかられずに、頑張っているママさんはいいんです。
産休中生まれる前は特に、時間があるので、その時間を有効活用したいという人もいる
子育てママの食生活は危ない。ゆる砂糖断ちスタート。
昨日から、ゆる砂糖断ちスタートしました。
プラスして、1週間はがっと腸を整えるため、朝昼食をフルーツ生活にしています。
そして、間食はゆで卵とナッツ。
水をしっかりと飲む。
体質改善は、二年前くらいに一度、チャレンジしていたのですが、公務員からフリーランスになって、体質戻りました…。
・外食増える。
・昼食が1人なので、麺類が増える。
・スタバに行くと、ご褒美で甘いもの食べる。
・子どもとの時間
子育てを変えると自分も変わる。今の子育てをもっと楽しみたいあなたへ。
あっという間に6月もあと一週間です。
今年も半分が終わろうとしています。
最後まで、あきらめずに、必要な方にご縁をいただけるように発信してまいります～!!
突然ですが、私が目指している社会は、
「誰もが生きる力を身に付け承認し合える社会」です。
保健師として、赤ちゃんから人生を終うまで、すべての世代の健康づくりを応援する仕事をしていますが、やっぱり赤ちゃんから3歳までが最も大事だと思っています。
キレイになるより何より集中力を取り戻したい!!
42歳のワーママ保健師です。
最近、猛烈に加齢を感じます…。
曲がり角、きているなと感じます。
私は、ゆるーーく自然派ママと自分を称しておりますので、最低限の添加物には気を付けていたり、食品も選んで買うようにはしています。
が、しかーーーーーーし!!
ここ最近、仕事がしたい!!と思っても、集中力が続かない。
やたらに眠い。
やたらに甘いものが食べたくなる。
コンビニやスーパーに寄ると、ふわふ
子育てで忙殺されているママに思い出してほしい「これが好きだった」
フリーランス保健師で、子育てをもっと楽しみたいママたちの子育てを伴走支援している、やなせまみです。
私の元には、主にこんなママや妊婦さんがやってきます。
年齢、職業としてはこんな感じ…
職業別、子育てのパータンがある乳幼児健診を15年はやってきました。
そのときに、職業を伺うんですよね。
だから、だいたい職業によって、子育ての傾向というのがあるというのは認識しています。
それはどうしてかと
子どものスマホぐずりをやめさせたいなら、まず反省する必要がある
さて、今日は手厳しい問題でこざいます。
以前も、スマホの子育てについては、記事にいたしました。
でも、これは、子どもたちの発達にとって、重要なことなので何度も繰り返しても耳の痛い話をお伝えします。
私は、ワーママ保健師ですので、自分自身も現在進行形で子育て中です。
我が家は、女の子なので、ゲームとかも男の子よりは、はまらない気がしていますが、それでもいつからかゲーム依存というものもやってくる気が
あったかい緑茶を味わってる？子育てなう。
今日も、午後から頭が痛い。
偏頭痛…。
何とかパートはこなして、夕方30分くらい横になる。
42歳。
更年期の入りです。
排卵日前後と生理前が調子が悪い。
高齢出産をされた方、本当に子育ての大変なときと、自分の体が変化するときが重なるので大変ですよね。
私は、娘たちが8歳と6歳になり、もう手がだいぶ離れたいるのでいいんですけど、これが2歳前とかだったら…きついわ。
そんな子育てしている皆様お
誰にでも「うつ」になる。サカナクション山口さんの動画を見て想うこと
今日は、精神障がい者のかたのデイサービスのような施設のパートの日でした。
週２日、このパートで本当にたくさんのことを勉強させていただいています。
正確に言うと、引き続き勉強させていただいているという感じです。
なぜかというと、町役場の保健師のときも6年間、障がい福祉の分野で働いていたからです。
今のデイサービスのパートの人よりも、在宅でしか生活ができない、ひきこもりの方や、集団の場には、出てこら