料理: 暑い日のサラダ

暑い日はミニトマトでマリネが良い話。 大阪の昼間の気温は３６度。 まるで熱風地獄かと思わされる毎日。 行ったことないけど… きょうはひとりご飯の日。 なるべく火を使うのは短く、早く出来て美味しい物をと考えた夜ご飯はこれだ。 ❶ 塩サバ焼き（グリル焼き） グリル焼きは暑くないので、汚れ予防のアルミ箔を敷いて焼く。 この塩サバはいつも卸市場で仕入れるもの。 いつ買っても塩加減は裏切らない美味しさがある。 ❷ ゴーヤ、紫玉葱のお浸し ゴーヤはスライスしてサッと茹で、そ

共鳴＊虫干しの「丁」曝さるる通信簿

☆虫干しは夏の季語。もともとは年三回あったそうです。izoomi.momose　さんのご紹介です。 （岡田　耕）

【紹介御礼】絵本の虫 さんの記事「夏仕事」で、拙稿「共鳴＊虫干しの「丁」曝さるる通信簿」を紹介してくださいました。ありがとうございました。記事の夏仕事とは、寄贈された絵本を一冊一冊、丁寧に日に干すお仕事。多くの人に絵本が届きますように。https://note.com/ehonnomushi2020/n/n0954315bc9f0?from=notice

暑い夏を快適に過ごすために使っているアイテム

こんにちは、こんばんは、Harsuhikaです。 7月初旬に気温40℃超えの地域があるとの報道を見ました。僕の住んでいる東京でも35℃を超える日が続いており、梅雨が明けたのかも定かでないまま猛暑シーズンに突入したようです。 身体の悲鳴が聞こえる中、暑くて苦しい夏を少しでも快適に過ごすためのアイテムモノたちがさっそく活躍してくれています。今回はそんなアイテムを紹介します。 KOSE / マニフィーク オールインワンジェル UV化粧水、美容液、乳液、クリーム、紫外線ケア、ト

ヒエヒエの仲間たち

肌が焦げるくらい暑い日に ようやく辿り着いた。 わざわざ車で近くまで行ったのに、 駐車場空いてないといけないからと場所を確認していざっ！ 外へ出た瞬間、前の信号が赤に… とりあえず日陰で青になるのを待つ。 向かい側の信号が赤になり、ようやく青！ 信号からすぐ側に入口があったので、やっと 到着！ でも… 席が空いてるのにめっちゃ並んでて待ちが10組もぉぉ〜 よく見ると店員さん少なめで大変そー 洗い物が山積み、席も片付いてない。 それでも待ち続けて、30分。 ようやく回って来た。

酷暑とサクレとアルバイト

連日とんでもない暑さが続いている… あつい、あつすぎる。 家にいる間はエアコンをつけっぱなしにしておかないと、シューマイになってしまいそうだ。 ほんの数年前までは、日中でもエアコンをつけないで過ごせた時間帯がもっとあったように思うから、年々暑さが過激になっている…気がする… 朝も夜もずーっと蒸し暑いし、表に出た瞬間モワっと覆いかぶさってくるような湿度の高い外気に、毎度息が詰まりそうになる。 日傘を差していても、日差しをたっぷり吸収したアスファルトが放つ熱は容赦なく足元を炙っ

そして、ナンの時代へ

　sanngoさんの記事を拝読させていただいたので、お昼にナンを食べに行った理生です、こんばんは～🤭 #挨拶文を楽しもう #蒼広樹 #sanngoさん 　今日は暑い💦 そして、店内はもっと暑かった💦 インドの人は、暑さに強いのか、よく分からないが、むちゃくちゃ汗だくになりながら、ナンを食べていた。 　下半身浴しなくても、超暑い店内でカレー食べて汗かいてるから、いいんじゃないかとさえ思った。 　でも、お風呂は入りた～い🙋 #なんのはなしですか 　私以外には、子ども連れの

あっづい休日のブランチ

ふううう、、、暑づい、、、暑づすぐる、、、💦 まだ６月なのに、、、もうすでに夏バテみぎ、、、(^◇^;)←超絶ヘタレ 皆さんは大丈夫ですか？ こんな時は何でも良いから食べられるものを食べて、栄養補給と気力アップに努めたいものですね。 （ぴこーん！！）暑いときこそ、熱くて辛いものがいいかも！？ ってことで、、、カレー鍋焼きうどんをつくりました♪ カレーの香りと辛味で食欲をそそり、豚肉のビタミンB1とネギで、エネルギー産生回路オン！！であります！！ なのですが、、、 実は本

シャクっと冷えたスイカを齧りたい。

夏に食べたいカップ麺

夏にカップ麺なんか食えるかと突っ込まれそうですが、マルちゃんの沖縄そばを紹介させてください。 スープは鰹だしが効いててさっぱり。 麺は少し太麺で食感が素晴らしく、歯ごたえ十分。紅生姜や豚肉も小さいですが、沖縄そばの雰囲気を醸し出してくれます。 暑いときに沖縄を感じながら食べたい一品です。

毎日、暑いですね〜。今日はちょっと遠くのうさぎ専門店に足を運ぶ予定でしたが、朝、照りつける日差しを目にした瞬間…諦めました。お家でダラダラ〜に予定変更です😁 お盆。母を思い出すことが自然と増え、さみしさでいっぱいです。お母さん、モアくん、初盆です。待ってるよ〜🥺

涼しいスーパーでの買い物🛒と今さらですが…

仕事の帰りに、よくスーパーに寄ります 晩ごはんのメニューが決まっていて これっ！狙いを定めて買い物する日もあれば 全く目処も立たずに 悩みながらスーパーを彷徨う日もあり😅 一昨日は、後者の日でして… スーパーに入ると、まずひんやり〜な空気に あ〜涼しい😂 何にしよう〜とぐるりと回りながら ２日分くらいの使うであろうと思う食材を カゴに入れていく🙋 毎度の卵・納豆・豆腐・ヨーグルトなども 忘れずに☝️ １５分もすると、すっかり体も冷えて ちょこっと寒い(*^^*)

猛暑の夏に備えるための購入品7選

暑すぎる夏が迫ってきている。 暑さを我慢しながら普通に過ごしていると、毎日本当にストレスが溜まるため、夏は毎年悩まされていた。 今年の夏はできるだけ我慢せずに健康的に過ごしたい。 そんなことを思い、夏の不快感を少しでも和らげるためのアイテムをいくつかゲットした。 当記事では、暑い夏を快適に過ごすために購入したおすすめの物たちを紹介しようと思う。 夏のおすすめグッズ7選Wpc. / IZA Type:COMPACT（折りたたみ日傘） 一つ目に紹介するものは、Wpc.の日

横浜花火大会でした、京急の駅からの眺め🥳

おしっこシート、節約ありがとう😂

最近買って良かったもの

買ってよかったものをイラストにしていたら、ちょこちょこと溜まったのでオススメポイントも合わせて一気に放出～！ クールネックバンド┊ダイソー 6月末くらいにダイソーに出てきて買った商品。 大体お風呂上りにご飯を作るのだけれど、ポカポカしていつも暑い。せっかくお風呂に入って汗を流したのに、また汗をかいている…。（じゃあ順番変えろよと思うが、食後は何もせずただダラダラしたいのだ…） だが、クルーネックバンドを導入してからなかなか快適に料理出来るようになった！ 夏は首を冷やせ、

サウナに挑戦！

フィンランドといえばサウナ！ フィンランド人は日頃は素っ気ない感じだけど、 サウナに入れば裸のつきあいでお話に花が咲くらしい とかなんとか書いていたけど、 フィンランドに行ったらフィンランド人になったつもりで生活したいので サウナは当然入る意気込み。 が、けっこうサウナは苦手だったりする。 単純に蒸し暑いのが苦手。 でも、それは苦手「意識」かもしれなくて、 なぜなら、最近は行ってないけど温度低めの岩盤浴なら結構入れたから。 で、今日は近場の温泉に行ったので、サウナに

暑い夏は、宅トレとパン作りを。

暑くて暑くて困っちゃうよ暑い。本当に暑い。人の平熱を超えているじゃないの。 例年通りであれば、夏でもふらふら散歩したり、エアコンをつけなかったりするが、流石に危険を感じる暑さだ。 あー外に行きたい。 サイクリング、散歩、キャッチボールで存分に体を動かしたい。 青空と緑の草木を眺めながら、爽やかな風を感じたい。 河川敷や公園でコーヒー飲みたい。 いけないと思うと、余計に外に出たくなり、家にじっとしているとムズムズしてくる。 なんだかなーどうしようかなー。 暑い夏、家で

その威力をナメていた、わたし。

みゆと申します。 お読みいただき、ありがとうございます。 懲りずに書きます。 本日もよろしくお願いします。 毎日、暑いですね… 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 夏が全力で叫んでいるような、 そんな暑さを感じます。 燃えさかる夏を乗り越えるために、 世間では冷え冷えグッズが販売されていますね。 ※↑猛暑対策グッズともいいます。 (※基本、そうとしか言わんねんて) 接触冷感機能がある 水に濡らして使うハンディタオルや 素肌や衣服に付ける冷感スプレー、 ネッククーラー

こんばんは〜1週間始まりましたね〜今日も1日お疲れさまです。 　俺は体調崩して、寝てばっかです　風邪や腰とか😅🫠 　精神科のみなさまも、まだまだ暑い〜クーラー要りそうですね　お薬飲んでご自愛下さいね〜😊 　ときに、こんなコングラ賞頂きました。嬉しいものですね😄

食卓は夏真っ盛り

水曜日朝から暑い！！ 冷麺はこの前食べたもので ラストのつもりだったけど… 早々に恋しくなり 買いに行っちゃった(>_<) 冷麺コーナーは縮小され いつものは置いてなかった 違うものを２袋GET！ もう終わりかな〜？ あとは必要な野菜を 買おうと… 栗🌰発見！ ひぇ〜千円超え😳 庶民にはさっとカゴに入れる ことはできませーん😭 食べたいなぁ。。 野菜もどれも高くて… トマトときゅうりは絶対必要 なるべく安いものを選んでも 高かった💧 野菜が高かったため い

鯵ではじまる

鯵がたくさん盆明け、店は3日連休 釣りに2日連続行った父が 鯵をたくさん釣ってきた〜😁 まずは最近の定番 鯵の塩焼き シンプルイズベスト✨ 美味しいわ😆 久しぶりの手伝い日 まかない何がいい？って 聞かれたから 『天ぷらー！』 鯵、イカ、ナス、ししとうと お客さんに出す天ぷらより豪華だ😁 多いと思いながらも完食 美味しかった〜♪ 店手伝った後は もうぐったり…こたえました😓 キューピー３分クッキングで 冷や汁をみて、 それから食べてみたいなぁ〜って 思って

【精神疾患でも越えたい】お盆あけの最低限チェックポイント【一般人も】

こんにちは、こんばんは。 イラストレーターのミトシです。 お盆あけでしんどいひと、挙手してください。 あら、手が上がっちゃった。 それはいけない。 と言いつつ、私も手が上がります。( ´ ▽ ` )ﾉ 由々しき事態です。 ぶっちゃけ私自身は、お盆はあったようで ないようなものです。 絵を描いてたら、同じですよ。 でもお盆で緩んだ気持ちが どっと月曜日に ため息になって現れました。 「はーぁ、何からやろう。」 あれ？ 奇遇ですね。 あなたもですか。 では、たとえ精

「暑中お見舞い申し上げます」

Vol.372 登りたいと君が言ったから

「つくば山にのぼりたいよぉ」 息子（5才）が言った。 デジタルフォトフレームに出てくる結婚前のパパ・ママの写真を見て、これはどこ？　ボクも行きたい！　が始まったのである。 　このク◯暑いのに登山かよ いやいやそんなこと思ってませんよ〜🤫 子供が喜ぶ為なら何でもする、それが親なのだ。 で、行って来た。 筑波山と言えばガマ。 巨大ガマがお出迎え。 帰りは再び40分ほど歩きロープーウェイの駅へ。 ちなみに子連れなので40分位かかったが大人だけなら15〜20分で着くらしい。

会社でなーにやってるんですか？ オリンピックライブやってないし😌ヒマなんだもん。🐮

本格的な夏に向けたアイテムたち

今年も梅雨が明けると、いきなり連続で最高気温が35度以上という過酷な夏本番が来襲——オジサンの残り少ないHPをゴリゴリと削ってくれている。 いろいろなコト・習慣が日本の夏はせいぜい最高気温30℃くらい想定なんで、昨年や今年のように35℃以上・下手をすれば40℃近くになる状況は対策を考えていかないとね……。 服装はTシャツ主体で通勤などの移動時は基本的にTシャツのみで、オフィスにいるときは薄手のジャケットを羽織るというスタイル（幸いにも、その手の服装で全然OKな職場環境）。

日曜の朝！ 暑いからシャッター開けないでこもっちゃお

日傘男子、はじめました。

男子たるものというほど、気合はなくて。 ただ、日傘って女性がするものだよねと心のどこかで抵抗があり、 昨年までは帽子で我慢しておりました。 しかし、今年ついに日傘デビューしました！ その効果は・・・・・・ めっちゃ涼しい！日傘なんてと思ってる人、偏見捨てて、日傘したほうがいいです。 こんなの独占してた女性はズルいね（笑） いままで重そうとか、荷物が増えて邪魔になるとか、 行き交う時に当たるとか偏見持ってました。 女性のみなさん、ごめんなさい。 こんなけ日差しがきつく

疲れやすい私の「命にかかわる夏」の過ごし方

こんにちは、ぴろろです。 先週末に多くの学校で終業式があり、子供たちも夏休みに入りましたね。 各地では夏祭りや花火大会が始まるようになりました。 夏のイベントも楽しみですが、最も気をつけないといけないことは、夏の体調管理です。 健康無くしてイベントを楽しむことはできません。 ここ数年の夏は蒸し暑いどころか、熱湯風呂に浸かっているような気温が続くようになり既に久しいです。 この記事を書いている今も、連日とんでもない猛暑日が続いており、温度を表す天気予報で日本列島は赤〜紫

［詩］波濤を越えて　椰子の実は旅をする①

2024/6/11投稿の KeigoMさんのイラスト 「リラックス」 KeigoMさんのイラストから詩 色合いが綺麗です✨ このイラストから、 ピンクの海の夢をみた椰子の実の気持ちを思い浮かべてみました🏝️ ［詩］波濤を越えて 椰子の実は旅をする 名も知らぬ遠い島から ボクはある日旅に出た 海がピンクに染まる夢をみたからだ 青だけじゃないのか…海の色は？！ なんて綺麗な色なんだ！ そんな景色を見てみたくて ボクは南の島を旅立った 波に揺られて何日も何日も旅をした

歩いてるだけで意識が飛びそうになる。もはや意味をなさない日傘。耳にはyin yin。夏はエスニックなの聴きたくなるね。現像うまくいきますように

水浴び　VS 伊右衛門ソフト

こんにちは。 今日も暑いですね。 こんな時は涼しげな記事を投稿しよう。。。 近所の小川で羨ましい光景を見つけた。。。 水を浴びながら散歩する亀 涼しげなでっかい魚 気持ちよさそうに水を浴びるカルガモ達 伊右衛門抹茶ソフトクリーム あ〜　暑い。　とにかく暑い。。。 オヤジは街ん中で水浴びできないから、 「伊右衛門カフェ」でとにかく冷たいもの食べて凌ごう！！笑 のびのびFIRE日記DAY108

私が熱中症(軽症)に何度もなったパターン、決まってた。【4つの条件】

こんにちは、こんばんは。 イラストレーターのミトシです。 またまた、病院に行くほどでもないけど、 熱中症と思しき症状が 出てしまいました。 今年の夏は4度目くらいかな……。 明らかに異常気象ですね。 でもその前に、 よく考えれば同じような条件が 揃っています。 それは 熱疲労が溜まって食欲が落ちている時期 過眠で朝に水分補給できなかった当日 前日に都心で34℃以上の気温を記録していた日 暑さを我慢して無理に動き暑熱を舐めていた翌日 という4つのパターンです。

スカッとする、スイカガスパチョ

今回のテーマ：　#このレシピが好き by 萩原久代 ニューヨークも30度を超える暑い日が続いてます。この時期は、全く台所に立つ気がしません。オーブンやガスコンロを見るだけで汗がでてきます。 暑い日はガスパチョを作ることがあります。トマトを主力に、いくつか野菜を加えて味の変化を楽しみます。今回はトマトは脇役で、スイカが主役のガスパチョを作ってみました。このレシピの基本は、ニューヨークタイムズ紙のお料理コラムで見つけたものです。（同紙レシピにはニンニクとバジルは含まれていま

夏におすすめの手作り汗拭きシート

おはようございます✨ noterの皆様、いかがお過ごしでしょうか＾＾ いつもスキや記事を読んでくださり、ありがとうございます。 皆様、真夏の時期は汗をよくかくと思うのですが、汗の匂いなど気になったりしませんか＾＾そんな時、市販の汗拭きシートをご使用かもしれませんが、ぜひ手作りしてみるのもおすすめです🌷私もこれから、汗拭きシートを作ります✨汗は、スプレーよりもおそらく”拭き取る”方が匂いは取れやすいのではないかな、と感じています。 手作りの汗拭きシートの材料 ・精製水 ・無

すだちと南瓜の冷たいスープ

8月5日、曇りのち晴れの月曜日 週の始まりの暑い一日、皆様お疲れ様でした。 今日の自炊 疲れを癒やす作用もあるという南瓜にすだちを加えたスープを、ふと思い立って作ってみました。 すだちの清爽な香りと酸味、南瓜の甘さがよく合います。 煮た南瓜にすだちを絞って、果皮を加えてサラダにしても。 小ぶりで愛らしく、鮮やかな緑色のすだち。 他の柑橘類よりも、ビタミンCやカリウムが豊富なのだそうですね。 ちなみに冷凍保存で3～4ヶ月の保管が可能とのことですので、常備しておくの

扇風機と日傘

最近、朝5時前に起きている。 当方の愛すべき家族の散歩の為である。 何故そんな朝早いのかと言うと、後2マスでヴァンパイアになれる位直射日光が嫌いだからである。当方が、ではなく、家族の方が。 日の入りが去年より早いせいか、とうとう4時45分に散歩に出かける羽目になった。 無論、眠い。愛しの家族もボッサボサの寝癖つけながら（オメェなんでこんな朝早いんだよ）みたいな顔をしている。なんなら出掛けはちょっとモタつく。大変腹が立つが仕方がない。 なので前日に曇りの予報など出ると大変嬉

生き返る美味しさ〜今年初のスイカ

お気に入りの浴衣を着て、お出かけ。 「あ、暑い……」 と思わず声が出たことに気づいて、 「言ったところで、暑さは変わりません。 　むしろ、余計に暑いでしょ？」 と笑いながら訂正し、涼しい体感をイメージし直しながら歩きました。 帰宅途中、ふと目にとまった大きなスイカを連れて帰り、 「生き返る〜」 と夏を満喫。 そういえば、今年初のスイカでした。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 季節の果物って、どうしてこうも美味しいのでしょう。 自然の恵みに感謝です♪ ✼•

キュウリ家。夫婦ふたり暮らし、写真で見る生活。

自家製レモンスカッシュが我が家のブームです。 しゅわしゅわな炭酸が素敵だ…！

逆戻り。。　？

月曜日寝起きから 娘の様子がどうもヘン いつもなら家を出る時間 全然行こうとしない… 学校に行きたくなさそう💧 送って行こうか？と言っても 返事はない 休みたいんだろうな。。 学校に連絡を入れないといけない時間 どーする？ 休む？ 自分から、明日は行くから 休みたいと ってことでズル休み〜🙌 で、店に行くまでの時間に 習うとこやでる予定の宿題などを テキトーに勉強して 一緒に店へ出勤 冷たいアサリ出汁のお蕎麦がさっぱり めっちゃうまっ😆　 気温は真夏 料

炭酸飲料を美味しく飲む極意　ぷはー!(^^)!

お酒の飲めない私にとって、炭酸飲料はそれの代わりになるものです。毎週スーパーで安く買ったコーラやエナジードリンクをよく飲んでいます。できることならそれを最大限に美味しく飲みたい！そう思うことは、炭酸飲料を飲むことが楽しみである私にとって、強く思うことです。私は長年飲んできた中で、自然と意識していた飲むときのこだわりがあることを感じました。今日はそれを書いていきたいと思います。 飲料の状態管理炭酸の強さ 先に言ってしまいますと、炭酸は抜きます。 えーっと思われた方がいるでし

暑い夏☀️はきたくないもの🫠

こんにちは！ パソコンインストラクター歴14年目の チサです。(*´∀｀) 今日は 暑い夏に はきたくないもの について書きますね。 わたしは 結構暑がりなので 家の中で 裸足🦶ですごしてます。 でもね。。 仕事の日は🧦 靴下を履いてるんです。 ストッキングは なんか履き心地が嫌いなので😇 靴下を履いてるんですが。。 暑いので ほんとは履きたくない 😭 そんなわけで。。 家出るギリギリまで 裸足で過ごしてます🦶 𐤔wʷ 🤣 𐤔w𐤔 でね。。 なんかAma

ブルーハワイが好き

自宅でプール🛟

毎日暑い日が続き、外でに出る気もおきない母‼️ せっかくの休みなら家の片付けや掃除したい💦 しかし… 子供達は、そんな気も知らず 「今日は、何もしないの❓」 「おでかけしようよ〜✨️」 「家にいてもひまなんだけど〜😑」 母は、考えました‼️😉💫 「そうだプールを庭に出そう‼️🤩」 去年片付けたプールセットを倉庫から引っ張り出し朝から大汗かきながら準備ー‼️ 毎年恒例の我が家の🛟プール開き🛟 が…ここでまさかの⚡️アクシデント⚡️😱 一生懸命空気を入れ水を張ってある

じいじ　保育士を目指す！　素麺

昨日、妻と二人でTVを見ていると 　揖保の糸の事をやっていた。これって宣伝番組だと思ったが、まんまと宣伝に引っ掛かって食べたくなった。 　普通の素麺と何が違うのかというとコシがあることだろうか。確かにコシがあってそれが良い感じにスルスルと入っていく感じが違う。 　何気に特売の素麺を買って食べると素麺である事は間違いないが、柔らかくコシが弱い。これはうどんとかにも言えるが、こういうタイプが好きな(博多)人もいるだろうが、私はコシが強いうどんが好きだし、素麺も同じだ。 　

夏休みスタートぉーー！

今年も始まりました、夏休みーーー！ 小3の長女はほぼ毎日児童クラブにお世話になります。 お弁当もちです。 保育園児は、夏休みはお盆の1週間だけ自由保育なので、その1週間だけ休ませます〜。 ということで、夏休みと言っても、お弁当を作ることが増えるだけで通常通りです。 昨日は、早速イベント。 終業式終わって、帰宅後、お昼ご飯食べてお祭りのおみこしへ。 灼熱でしたが、3時間程度がんばりました。 その後は、夜に次女と花火を見に行きました。 長女は音が大きいのがダメ➕疲れていて行

土用干し ꕤ𓈒𓂂

梅雨明け宣言の前日から、今日で３日目。 (⬆は干した初日) 狭いベランダのエアコンの外機の上です。😅 ・鶏ササミの紫蘇チーズ巻きフライ ・ひじきと大豆のマリネ (ひじき、大豆、紫玉ねぎ、パプリカ) ・冷奴 ・甘長ししとうの甘辛じゃこ炒め 今回のシシトウはクタクタ煮ではなく、サッと炒めて。^^ ・太刀魚の塩焼き ・牛すじ大根 (大根、牛スジ、こんにゃく、白葱) ・カリカリじゃこと茗荷のサラダ (レタス、パプリカ、キュウリ、紫玉ねぎ、茗荷、ちりめんじゃこ)

【コラム】記録的な夏を乗り切る！ホットクックで逃げ切ろう

保育園栄養士のとろみです。 連日「熱中症警戒アラート」が発表されていますね。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今年の夏は「記録的な暑さが長引く」のが特徴みたいですから、 無理は禁物です。 無理は禁物なので、エアコンを切ることもできないのですが、 電気代いくらになるんだろうとやや心配もあります。。。 そこで今回は、節電節約の視点からホットクックを紹介します。 節電、省エネ、節約のきっかけになれば幸いです。 ホットクックの電気代はガスより安いたとえば、チキンと野菜のカレ